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48148 篇文章 0 次评论体内阳气不足的4种表现，中医护阳八法，让你的阳气补回来~
时下正处于大寒节气，不少人有这样的感受：不管穿得多厚实，手脚还是冷冰冰，一不小心还容易拉肚子或咳嗽，人也提不起精神。这到底是为什么呢？十有八九是阳气不足。...
越是阳气不足，入冬后越要吃它，把阳气补回来，阳气足了痰就少了
冬食补指南：巧用食材调养体内温暖源 一、阳气与冬季的微妙关系 寒冬时节，自然界呈现「阳消长」的特点。人体如同需要添衣保暖的树木，此时更需要通过合理膳食来养护阳气[^1]。传统养生观...