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48148 篇文章 0 次评论提升阳气的六个方法，你掌握了几个
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春季里，记得“少吃酸多吃甘”，这几种便宜菜，养脾胃、补阳气
随着春季的到来，天气逐渐转暖，万物复苏，人体的气血也开始进入一个新的循环。春季是养生的好时机，特别是在饮食上，选择合适的食材对身体健康至关重要。在这个季节里，传统养生理念中提到，少吃酸，多吃...
春天要养阳气，宜多吃6种升阳食物，少做4件耗阳的事
从中医的角度来说，每个人体内都存在阳气，如果阳气不足，就可能出现新陈代谢缓慢，进而出现精神不振、营养不良等情况。春者，阳气始上，故万物生。所以春季养生就要少做耗阳的事，多做养阳的事。...