一个毛囊三个螨，这是标配！
大家好
我是大脸喵
前段时间
写了一篇关于晒被子的文章
错过戳图
大家都非常好奇
「螨虫」这个小东西
所以今天就安排上啦！
关于螨虫流传着不少说法
螨虫是烂脸的元凶
一个枕头=亿万螨虫
梳子上的螨虫会导致脱发
......
螨虫真的有这么可怕吗？
市面上的除螨产品究竟有没有用？
- 温馨提示 -
本文没有螨虫照片
请放心观看
螨虫是什么？
在自然界中，螨虫是一个庞大的家族，属于节肢动物门蛛形纲的一类体型微小的动物，虽然名字里带虫字，但实际却和蜘蛛是一家子，于是才有了除螨产品宣传时用到的那些可怕图片。
和我们生活有密切联系的螨虫，主要有尘螨、蠕形螨、革螨、恙螨、疥螨、粉螨、和蒲螨等。
其中最常见的两种，是床单被套上的尘螨，和皮肤上的蠕形螨，尘螨长得的确很像蜘蛛，但蠕形螨却是个半透明的小长条，如果有身体除螨产品，用蜘蛛样的螨虫图片吓人，不要犹豫，绝对是个骗子！
皮肤里的蠕形螨
蠕形螨又被称为毛囊虫，是一类永久性寄生螨，已知有140余种，其中寄生于人体的仅有两种：毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨。
毛囊蠕形螨寄生在毛囊中，而皮脂蠕形螨则寄生在皮脂腺里，呈半透明状，体长约0.15-0.30mm，肉眼难以发现。
1841年，法国科学家最早在人的耳屎中发现了蠕形螨，但由于当时显微镜的精确度有限，且蠕形螨白天都生活在毛囊和皮脂腺内，只有夜间才会到皮肤表面进行交配，所以当时只在12%-25%的成年人皮肤上发现了蠕形螨。
2014年，美国北卡罗来纳州立大学的研究人员，利用在脸上提取螨虫DNA的方法发现，100%的成年人面部有人类蠕形螨虫的DNA，也就是说，每个成年人的脸上都有螨虫。
用粘性物质粘取样本
这些蠕形螨与人类等哺乳动物的关系，接近于共生关系，它们以吸食皮脂为生。
蠕形螨在皮肤上生活的确会对皮肤造成一些影响，例如：
☞ 螨虫的大量繁殖、代谢以及死亡后尸体填充毛孔会造成毛孔粗大；
☞ 填充物被氧化后会变黑，即黑头；
☞ 填充物堵塞毛孔会形成粉刺；
☞ 螨虫反复出入皮肤，会将皮肤表面的病原微生物带入毛囊和皮脂腺，同时螨虫死后排出的细菌、蛋白是炎性因子，这些都会引起炎症反应，即青春痘或痤疮；
☞ 另外有些人对螨虫过敏，这也会导致一系列皮肤问题。
但这都需要建立在「蠕形螨数量过多」这个基础上。
只要螨虫数量在合理范围内，且皮肤代谢功能正常，螨虫活动所带来的影响，皮肤都能自行解决，完全不用担心。
那么，应该如何判断螨虫的数量，是否在合理范围内呢？
答案是：如果皮肤没有症状，就OK。
而且，即使皮肤上已经出现了出油多、毛孔大、痤疮、酒糟鼻或是皮肤潮红瘙痒等症状，也别急着甩锅给螨虫，目前由蠕形螨造成的疾病发病率只有14%左右。
相较于螨虫，痤疮丙酸杆菌更容易造成痤疮、出油多、毛孔大等皮肤问题。
虽然螨虫不是皮肤问题的主要原因，但除一除会不会更好呢？
答案是：不会，日常除螨不需要！
目前流行的几种面部除螨方式，有除螨皂、硫磺皂、甲硝唑、阿司匹林等。
除螨皂：目前市面上的植物除螨皂成分五花八门，是否能够杀死螨虫，有待研究。
硫磺皂：早在1994年，人们就发现了硫磺制剂对治疗螨性皮炎效果很好，但目前技术，也只能杀死皮肤表面的螨虫成虫，躲藏在毛囊和皮脂腺内的成虫、虫卵和幼虫几乎无效，所以必须持续用药。
螨虫的生存周期约为15天左右，想要消灭脸上各个时期的螨虫，至少要持续3个月以上，但硫磺对皮肤有很强的刺激性，长期使用会破坏皮肤角质层，如果没有症状，就采取硫磺除螨，并不是一个明智的选择。
甲硝唑：以甲硝唑为代表的一些抗生素，也是治疗螨性皮炎的常用药，但研究显示，这些抗生素并不会直接减少蠕形螨的数量，而是通过杀死蠕形螨体内的厌氧菌，从而减少蠕形螨死亡后排出的炎性因子。
简单来说，就是这些抗生素并不除螨，只是帮忙抗炎而已，而且2017年世界卫生组织已将甲硝唑列为2B类致癌物，用它来日常除螨，伤敌多少不知道，自损倒是肯定的。
阿司匹林：这是网络上流行的一种除螨方法，但阿司匹林肠溶片是内服药，主要用于抑制血小板粘附和聚集，遇水后会水解成水杨酸，且浓度不确定，容易对皮肤造成刺激，除了剥落角质层，并没有抑制螨虫的作用。
而且研究显示，刚出生的婴儿面部是没有蠕形螨存在的，随着年龄增长，通过与成人的亲密接触感染，目前临床上最小的人类蠕形螨检出年龄是48天，所以人类蠕形螨又被称为家庭传染性寄生虫。
这就意味着，即使真的有神奇的产品，能够将面部的螨虫全部杀死，但只要跟人接触，螨虫就又回来了。
所以，如果皮肤出现问题，还是交给医生来判断吧，况且根据临床研究，皮肤问题有86%的可能性，不赖螨虫。
日常生活中，我们真正应该做的其实是，不给螨虫准备那么多粮食。
☞管住嘴：少吃高糖高脂的食物
☞爱护脸：认真清洁但不过度，认真防晒
☞勤洗日常用品，不和他人共用：由于螨虫离开皮肤后仍会存活一段时间，所以这一步十分重要
☞改善生活方式：比如不要熬夜（熬夜容易出油）
螨虫以皮脂为生，从源头上减少它们的粮食，自然就不会泛滥成灾啦。
生活空间里的家庭螨虫
我们的生活空间中存在着很多种类的螨虫，屋尘螨、粉尘螨、腐食酪螨、无爪螨等被统称为「家庭螨虫」，它们长得跟蜘蛛很像，大小约为0.2-0.4mm，其实肉眼是可以辨认的，但由于颜色朴素，且藏在粉尘和衣被之中，所以才不易察觉。
这些螨虫本身，以及它们的代谢产物，具有很强的致敏性，是引起哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、特异性皮炎等疾病的主要原因之一。
根据世界卫生组织的数据，有六成到八成的过敏性患者对尘螨过敏，如果居住环境中平均每克尘土中含有超过100只螨虫，就有极高的诱发哮喘的风险，所以我们真正需要注意的螨虫是它们。
2017年发布的一篇论文，对1982年至2015年国内外发表的，关于我国人居环境中螨类分布的研究文献进行了分析。
结果显示，我国人居环境螨类孳生率为60.3%，且北部城市的螨类孳生率要低于南部城市以及中东部城市。（注：孳生为繁殖、滋生的意思）
这跟北部城市平均气温和相对湿度较低有很大关系，家庭螨虫生活的最佳温度为20℃-25℃，相对湿度为70%-80%，温度过低或过高都会导致螨虫死亡。
因此，我国人居环境中螨类密度与季节也有着密切的联系，其中北部地区螨类孳生密度在9月达到顶峰，南部、中东部地区在5-7月最多，且中东部城市在11月、南部城市在2月也分别形成了一个小高峰。
所以，北方的朋友们，冬天无需担心螨虫（如果暖气太热还是容易滋生螨虫，但好在空气干燥），只要在夏季做好防护就好。
而南方和中东部沿海城市的朋友们，就要一年四季，认真除螨了。
随着越来越多人意识到了螨虫的危害，除螨仪也应运而生，国内除螨仪零售量从2014年的44万台，飞速增长到了2016年的179万台，翻了将近四倍。
然而，市面上除螨仪的神奇功效，多半是吹的。
根据大家熟悉的晒被子能除螨的原理，市面上很多除螨仪标榜紫外线除螨，但实际上晒被子除螨利用的是高温，而非紫外线，生命力顽强的尘螨，需要在30瓦的紫外线下照射1小时才会死掉一部分。
而且紫外线穿透力还非常差，一张薄薄的纸就可以挡住，就更别说被子里厚厚的棉花了。
于是，除螨仪又推出了一个概念——拍打，但大部分除螨仪广告都避开了振幅这件事，也就是拍打的力度。
很多除螨仪采用的拍打技术，跟手机振动原理差不多，力度是远远不够的。
另外，如果吸尘器吸力不够，或是滤网空隙太大，螨虫飘散到空中，依旧会过敏。
日常生活中，最方便有效的消灭「家庭螨虫」方式，和对付蠕形螨类似，同样也是不给它们舒适的生活环境。
☞室内除湿：研究发现大多数家庭螨虫，体重的70%-75%都是水，当室内湿度在51%以下时，就会逐渐脱水死亡，如果低于35%就会停止增长，当然如果这种湿度让你感到不舒服，保持在45%以下就能杀死大部分螨虫了。
☞高温/冰冻：螨虫其实很脆弱，温度过高或过低都无法生存，用热水清洗床单枕套，冷冻毛绒玩具，将被子装进黑色塑料袋后暴晒（黑色能够吸收更多的热量），都是不错的选择。
☞勤打扫：灰尘是螨虫的重要生活场所，每30克灰尘中，螨虫数量甚至可以多达42000只尘螨，所以消灭灰尘非常重要。
总结下来
螨虫不用也没办法赶尽杀绝
日常只要注意这几点就好
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★脸上的蠕形螨
1.面部的螨虫别瞎除
2.如果出现皮肤问题，找医生
3.保持健康的皮肤状态最重要（少吃高糖高脂的食物；清洁皮肤但别过度，认真防晒；日常用品勤换洗，不和他人共用；改善生活方式，例如少熬夜）
★居室中的家庭螨虫
1.室内的螨虫应该除（高温/冰冻除螨）
2.不给螨虫舒适的环境很重要（保持室内干燥；勤扫灰尘）
另外，流行着这样一种说法，「晒被子后好闻的太阳味是烤螨虫的味道」，这是实实在在的谣言。
螨虫体积很小，烤干后产生的味道我们很难察觉，而且它们的主要成分是水和蛋白质，即使真的可以闻到，也是跟头发烧焦一个味。
我们闻到的，除了臭氧的味道，更多是衣物中纤维素老化挥发出的物质，所以大家完全可以放心闻！
以上
就是本期的全部内容
我真的没有放螨虫的图片吧~
