1、改变洗头时间
晚上9、10点到凌晨2点头皮细胞较活跃
让头发有足够的时间自然闭合毛鳞片
有助于头发生长
2、洗头后要吹干
洗头之后不吹干头发，容易引起头痛
且容易感冒，其次可能会让细菌影响到健康
3、睡觉时头发散开
睡觉的时候不要把头发扎起来
不仅会咯脑袋
还会增加头发摩擦容易掉发
4、改善发缝位置
适当的改变发缝位置或发型
这样可以减少头发因为牵拉而掉落
5、补充维生素
和头发相关的维生素B2、维生素B6以及维生素E
都是对头发有好处的
可多吃糙米、绿叶蔬菜
6、按摩头皮
每天坚持5分钟，促进头部血液循环
同时减少脱发，建议洗头之前按摩
有助于头皮清洗的更加干净
在我很小的时候，我就注意到我的家族我的长辈们前额的头发都比较特殊，都呈现出M的外观，于是我有时候天真的想，我的头发如果是这样的话多好，这样我就和大人们一样一样的。...
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1、补充铁质 研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。 2、补...
2个月前 (12-06)皮肤科
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