【当春乃“发生”】生发、护发从春天做起
立春之后气温也开始逐渐回暖,万物萌发,春季头发的生长速度也快于秋、冬季。
春天生发有三大优点,一是人体细胞的活跃度和毛囊活性更高;二是气温宜人更适合毛囊恢复和头发生长,三是春季便于开展室外活动,良好的血液循环能够促进毛囊对营养物质的吸收,从而让头发长的更好。身体机能足够好,经络足够通畅加上营养补充充足头发就能生长的更好。
养护头发的这些方法要记牢
1、更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油(头皮保湿剂)后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型(变化)的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致脱发之麻烦。
2、湿发不外出
头发没干就外出,容易沾染空气中的灰尘,附着在头发上容易堵塞毛孔,引起脱发,洗头后最好用电吹风低温档吹干头发,然后让发丝自然阴干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。
3、出门戴帽子
早春仍然天冷物燥,出门建议用纱巾裹上头发或者戴上帽子,可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。
4、避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标(、手机等电子产品)皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。因此每天应该(可以)多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响,同时也使得皮肤和毛发不易衰老,达到防止脱发的目的。
5、避免长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。
专家提示:
春季要同时注意头皮保暖和防晒,外出时建议佩戴帽子;春季为万物生发的季节,应早睡早起,忌熬夜;保持心情愉悦,尽量减少压力以及焦虑紧张情绪,可以适度锻炼。保持良好的生活习惯才能减少脱发。
特邀嘉宾
金春琳
沈阳市第七人民医院
皮肤科门诊主任
美容中医科主任
毛发诊疗中心负责人
主任医师 医学博士 硕士生导师
国家中西结合医学中心毛发专病医联体辽宁区域中心负责人,沈阳市政府特殊津贴专家。现任中国中西医结合学会皮肤科分会毛发学组委员、中国康复医学会皮肤科分会毛发学组委员、辽宁省中西医结合学会皮肤科分会毛发学组组长、辽宁省免疫学会皮肤科分会毛发学组副组长。
擅长各种类型脱发、头部皮炎(头油、头屑)、白癜风的诊治。
医学科普 仅供参考
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编辑:刘少宇
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