你有没有发现，当我们洗头时，有时会摸到头皮上长了一些东西，而且还会有疼痛感，比如长出的一些小疙瘩或脓疱。但在正常情况下，我们的头皮不会有这些异物，如果我们在洗头时，头皮会变得很干净，也不会痒，但当头皮开始出现小疙瘩时，这也就会引起很多人的担心，毕竟问题是出现在头部，所以很多人都格外小心。

而且头皮是身体的敏感部位，上面分布着大量的神经末梢，而且有些神经末梢离大脑很近，使得头皮上的信息可以快速传递到大脑。对于头皮来说，其健康标准是就头皮上没有可见的头皮屑，没有瘙痒感，长时间保持清爽状态，保持油脂、细菌和新陈代谢的健康平衡。

但是，不管怎样养护头皮，很多人的头皮上还是会长出小疙瘩或者脓包，很多人不知道是什么原因所导致的，也有很多人担心这会与他们的健康有关。事实上，他们头皮上的脓肿或疙瘩可能与生活中的一些疾病或者不良习惯有关。

头皮出现疙瘩跟脓包，或许与生活中的这些原因有关

1、 皮囊炎

如果毛囊炎发生在头皮上，就会让人感到头皮红肿和疼痛，因为这种问题会让人感觉非常不舒服，经常在抓伤后出现溃烂甚至化脓的表现，也会引起严重的感染，如果患者抵抗力较差，甚至还会使面部肿胀。

当然，毛囊炎的发生与生活中很多不良习惯都有关。例如，如果经常吃刺激性食物或抽烟喝酒，如果不注意个人卫生，不爱洗头，也很容易患上毛囊炎。此外，毛囊炎还与生活环境有关。例如，长期接触煤焦油也更容易导致毛囊炎，可以通过使用消炎药物来消除毛囊炎。

2、 牛皮癣

在日常生活中，想必很多人都听说过牛皮癣吧！虽然它不会威胁到我们的生命和健康，但它会给我们带来一些无法忍受的瘙痒感，同时也会损害人们的身心健康。当皮肤脱落时，还会影响人们的外表。如果我们患有牛皮癣，头上也很容易出现痘痘或脓疱，也可能经常在手和手臂上看到它们。当出现这些问题时，每个人都应该多注意身体的这些小变化，及时去医院找专业医生诊治。

3、 脂溢性皮炎

如果我们对脂溢性皮炎并不是很熟悉，但我们可以将其理解为油脂过多溢出引起的炎症，这是因为脂溢性皮肤炎经常出现在皮脂腺丰富的部位。如果皮脂腺分泌过多，就会导致这种疾病。

脂溢性皮炎一般在油脂过多的部位比较常见，比如：头皮、腋下等。如果患有脂溢性皮炎，皮肤会在过多油脂的作用下产生炎症反应，如红肿、结痂、瘙痒、糜烂等。如果不注意，就会将它产生的红肿症状当作普通的痘痘来治疗。

在一些患者中，在脂溢性皮炎之前，头皮上还会出现小斑块。随着疾病的发展，它们将逐渐合并为边界清晰的大片区域。当头皮发痒时，就会出现以毛囊为中心的红色丘疹，感觉像小疙瘩。

除了上述的3种疾病，生活中还有这些是可能导致头皮出现疙瘩的习惯

1、 生活作息不规律

生活中，有些人的头上经常长脓疱或痘痘，很容易引起头皮不适。事实上，当头皮出现问题时，影响这个原因的因素很多，包括生理因素和疾病因素。在生理原因方面，当我们在平时逐渐养成不良习惯，包括经常熬夜、摄入过多的高脂肪和高盐食物、不经常运动等，这些都会导致内分泌紊乱，从而导致头皮上出现脓疮和痘痘。

如果头皮问题是由生活中的不良习惯引起的，我们可以通过改正不良习惯来缓解，但如果经过调理后，头皮问题并没有得到有效的改变。此时，头皮问题很可能是由疾病引起的，我们也应该找专业的医生进行治疗。

2、 洗头习惯不好

洗头的方法也很讲究。我们不正确的洗头方式也会导致我们头上长痘痘。很多人喜欢用指甲刮洗头皮，认为这样洗完头发会更舒适放松。殊不知这样可能并不能把头发洗干净，还容易把洗发水和护发素留在头皮上。

同时洗发水的选择也很重要。如果我们选择含有硅油或其他工业用油的产品，很难冲洗干净，因为这种洗发水不易溶于水。如果不彻底清洗，它们就会一直堆积在头皮上，从而导致头皮上的毛孔呼吸和分泌物排泄异常。久而久之，就会导致头皮上长痘痘或其他相关疾病。

此外，我们的头皮很细嫩。如果我们用太烫的水洗头，会破坏头皮的保护屏障、毛囊和头发质量。它很容易造成头皮中水分和油脂的过度流失，这会使头皮更加干燥，并导致大量头皮屑。因此，洗头时，也要避免水温过高。

总之，对于头皮上长痘痘这种事情，我们不必太过惊慌，不要让问题变得更大。在生活中我们可以多做这两件事来帮助缓解。第一件事是调节自己的内分泌系统，第二件事是注意自己的情绪，保持心态舒畅平和。同时，在日常生活中，饮食也应该保持清淡，可以多吃水果。最后，我们还应该注意不要熬夜，不要有太大的压力。只有做好这些事情，我们才能避免生活中的一些小麻烦。