(为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读!)

小张是一名高中生，最近他在洗头的时候总能摸到头皮上有疙瘩。

习惯了青春期长痘的他把这也归结为青春期导致，所以他并没有当回事儿。

甚至在偶尔摸到疙瘩时还会用力将其抠下，可没过多久小张发现自己头皮上的疙瘩越来越多，头皮屑也分布的到处都是。

每次穿黑衣服时自己身上落得全是头屑，看起来非常的邋遢，这让小张开始重视这些疙瘩，因为迟迟不自愈而焦虑。

小张开始在网上翻阅资料，找了很多去屑的洗发水，但效果都不佳，无奈他只好和家里人说了这件事，家人也立即带他前往医院。

到了医院后，医生表示小张头上的这些疙瘩是毛囊炎。

再加上他平时总是扣不注意护理，导致出现了感染发炎的情况，所以才会越长越多。

医生给小张开了对症的药物，并且告知他一定要注意生活习惯，保持健康。

受够了头屑的小张很听医生忠告，之后定期服药，并且改掉自己的不良习惯，果然过一段时间他头上的疙瘩就痊愈了。

生活中像小张这样的例子比比皆是，头皮上长疙瘩似乎是不值得关注和惊奇的事，大家下意识选择忽视任由生长。

待到事态严重，影响到生活了才会到医院，但实际上头皮上长疙瘩是不健康的信号，我们在发现的第一时间就应该及时去处理。

头皮上长疙瘩和脓包很可能是以下这三种情况，都关乎身体健康，要警惕！

一、毛囊炎

很大一部分头皮上长疙瘩的人，到医院进行诊治后都会被判定为毛囊炎。

正常的毛囊会吸收营养并排出废物，在我们洗头的时候就可以将这些废物带出体外。

而导致毛囊发炎主要原因有两个，一个就是外部护理不够，卫生原因所导致的。

毛囊排出的废物没有及时清理，堆积在毛囊附近，导致其无法正常的运作。

应该被排出的油脂和杂质被堵在毛囊之中，导致在毛囊中滋生细菌，毛囊扩大发炎，形成小疙瘩。

如果时间长不清理的话，还会长成脓包，用力触碰会导致流脓，而流脓后会让炎症的区域扩散，让头皮受到更多的伤害。

而护理不到位，不单单是指洗头频率低，也和洗头的方法有关系。

如果洗头的过程中用了过多的洗发水，并且没有做好清洁工作，让洗发水残留在头皮上也会导致毛囊发炎。

同时洗头的过程中用了过凉或者过热的水也会刺激到毛囊，让毛囊失去正常工作的能力，这些都是护理不到位或者是护理错误而导致的毛囊发炎。

而另一方面就是毛囊受到了伤害，因为头皮毕竟是外部的器官，平时受到刮蹭或者是磕碰的情况比较多。

当毛囊受到严重的刮蹭或者是撞击就会导致毛囊受到损失，从而引起毛囊炎。

而值得我们注意的是，毛囊炎是一个会传染的症状。

所以如果突然出现毛囊炎，在自己卫生和头皮保护做得很到位的时候，就要思考是否在公共场合用了不卫生或没做好消毒的物品。

一定要避免这种情况，做好防护。

二、牛皮癣

提到牛皮癣，很多人第一感觉都是这种病症不会出现在头上。一般身上长的红色斑块，并且上面会有白皮附着，我们才会认为是牛皮癣。

但实际上当头上出现一片红疙瘩也有可能是患上了牛皮癣，牛皮癣这个病非常的折磨人，因为其无法根治。

而且长在身上很难看，因为有白皮附着，随着人的翻动还会掉皮，让人感觉十分不卫生。

在季节更换时还会瘙痒，还有很多的饮食禁忌，让人苦不堪言。

在农村生活的时候，我们总能在地摊上看到有小贩卖牛皮癣的药物，间接说明了受到牛皮癣伤害的患者很多。

当头皮上出现牛皮癣时，我们也一定不要忽视他，因为这种东西你越抓挠越不治疗，它越多。

那怎么辨别自己头上的红疙瘩是牛皮癣呢？

如果是牛皮癣的话那其只会瘙痒，并且有很多的头屑，不会伴随掉发或者长脓包。这是很明显的一个信号。

牛皮癣还有另一个更贴合症状的名字为银屑病，同时牛皮癣并不会单一的出现，只会成片成片的出现，在抓挠之后会更加的严重长得更多。

如果发现自己的头皮经常掉头皮屑，而且瘙痒不止很难抑制，头皮上出现连片的红斑，那就要到医院诊治是否为牛皮癣了。

刚刚也提到了牛皮癣并不能被根治，但是可以通过抹药膏或者是服用药物去抑制它的生长，让其不会长越多。

如果忽视它的话就会导致头皮成片掉，情况非常的严重，让抑制更加困难。

患上牛皮癣归根结底是自身免疫系统的问题，抵抗力过低，导致细菌可以攻击免疫系统。

对此我们还是要注意自己的生活习惯，保持健康的饮食，提高自身抵抗力，同时做好清洁工作，遵医嘱在严重时配好药物医治！

三、脂溢性皮炎

当头皮上出现红疙瘩，可能的第三种情况就是患上了脂溢性皮炎。

顾名思义，脂溢性皮炎一个是有油脂，另一个是油脂溢出，从而导致皮肤发生炎症。

脂溢性皮炎不只会长在头皮上，还会长到脸和胸部，但其长的位置相较于其他的皮肤病来说还是比较局限的。

油皮的小伙伴经常会受到脂溢性皮炎的困扰，因为油皮的人本身由于天生皮质腺油脂分泌的就很多。

再加上天气原因，湿度原因就很有可能导致其患上严重的脂溢性皮炎，尽管定期洗头，但是头皮还是看起来油乎乎的。

而且上面有很多红疙瘩非常的瘙痒，出现无法抑制的头皮屑。一梳头发还会导致掉发，让人非常苦恼，严重的还会出现斑秃。

而脂溢性皮炎可谓是非常的公正，其不只会长在头皮上。

只要油皮的小伙伴稍微不注意清洁，没有做好皮肤管理，或者是在饮食上过度的放纵，就会导致脸上和胸部全部都长红疙瘩。

甚至发展成脓包，十分的影响美观，让人苦不堪言。

说了这么多不代表干皮的小伙伴就不会受到其困扰，干皮的人如果在清洁做得不够的情况下也会出现脂溢性皮炎。

毕竟只要头皮处于潮湿的环境之下，给它一个细菌滋生的机会，它就容易患上这种疾病。

但好就好在根据这类皮肤疾病的名称，我们也可以找到有效抑制它的方法，那就是减少油脂的分泌。

一方面就是做好清洁，一分泌就及时将其清理掉，减少感染的可能。

另一方面就是改变自己的饮食习惯，少吃油腻的食物，毕竟吃油腻的食物会出油更多。

同时在医生的建议之下使用成分安全对症的洗发水和护肤品，尽量的利用后天努力减少油脂的分泌。

四、如何避免这三种信号的出现

1.生活习惯

老生常谈，健康的问题离不开我们生活的习惯，头皮上长疙瘩和脓包，也离不开我们的作息和饮食。

在饮食上如果吃得过油、过辣、过甜都有可能会增多油脂的分泌，导致皮肤出现敏感发炎的情况。

同时熬夜也是大忌，熬夜就会导致免疫力低下，而免疫力低下最先出现问题的就是皮肤。

为了减少生活中的苦恼，我们还是要在饮食和作息上多多克制多多注意。

2.洗头方式

在选择正确洗发水的情况之下，洗头的方式也严重影响着头皮的健康。

那很多人洗头觉得越用力越好，因为清洁力度就越大，但事实并非如此。

洗头要用正确的方式，不要用指甲，要用指尖去揉擦。

并且使用洗发水也不是量越大越好，要选择适量，根据自己头发的密度选择以泵或两泵即可。

根据上文，我们也知晓如果洗发水没有冲洗干净，对头皮的伤害很大，所以我们一定要多遍清洗，避免洗发水的残留。

同时值得一提的是，在洗头前后我们都要用梳子将头发梳理柔顺。一团乱麻的头发，内部无法得到妥善的清洁。

结语

头皮的问题看上去很小，但是却实实在在的关乎我们身体的健康，如果忽略的话，那会导致其它的身体部位也受到伤害。

所以当身体给我们发放信号时，我们一定要及时接收，以免因小失大，最后无论任何的健康问题都和我们日常的生活习惯息息相关。

我们一定要按科学的方式饮食和休息保障好自己的健康安全，拥有好心情，其它都是锦上添花。

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参考资料：

养生真經 2023-10-31《头皮上总是长疙瘩和脓包？医生提醒：要警惕，很可能是这3种疾病》

会堂趣谈 2022-06-01《头皮上经常长脓包和疙瘩，是咋回事？医生：3种病要考虑在内》