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女人肾虚伤不起

admin2个月前 (12-10)皮肤科3

说到肾虚，好像属男性的专利和女人离得都很远，其实不然，女人肾虚也并非谣传，一旦发生就会造成女人容颜的可怕改变。中医认为：肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

女性肾虚有何肾采表现？

面枯发白无光泽

肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性，乳房开始下垂。

易脱发

发为肾之华，头发的好坏和肾有着密切的关系。

眼睑肿胀，又虚胖

中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

健忘

中医认为：肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精常泄或不足的人，脑力一般不足，比较迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高记忆力减退。

腰酸腿软且发凉，四肢不温

肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

易害怕

肾在志为恐，肾气不足的人往往害怕，胆小，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

爱发怒、爱出汗，容易较早步入更年期。

容易出现尿频、尿等待、小便清长、晚上夜尿多等症状。

性趣降低，子宫发育不良或者不孕。

有的症形未必是肾虚

《内经素问·脉要精微论》：腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣。我们一听到谁谁说腰部感觉酸痛不舒服了就说她肾虚了，其实这是不完全对的。

曾有一个20多岁的女同志因为腰痛咨询我，能否吃六味地黄丸，我问了白带怎样？说白带黄还多，我告诉她可能是阴道炎、盆腔炎或者宫颈糜烂等妇科炎症所造成的。

在中医里边这属湿热下注，什么意思呢？打个比喻，一间潮乎乎的屋子里边放了一个干馒头，要不了多久这个馒头就会发霉，那么在人体里边也会有潮湿体质，就会在阴部出现潮湿状态，会形成各种细菌的生长，也会发霉，会影响到腰部的不适，我们仅用抗生素等抗菌药物能够消灭吗？不能，大家可以想象一下，用抗菌药把馒头上的霉菌都消灭了，过一段时间是不是又长出来了？因为这个潮湿的环境没有得到改善，同样的道理，为什么妇科炎症往往反复呢？就是没有认识到这个问题，仅杀菌了而没有改变体质，所以腰痛也会伴随着妇科炎症而长期存在，如果此时再去瞎补只会添病还浪费钱财！目前网络也发达了，像这样不经过具有专业医生去指导，查到自己具有某些症状就认为自己有某某病了，很多。

另外，就是女同志月经前、中、后也会出现腰痛、腰酸，这些可能是体寒、气血亏虚、血瘀、血热或者有妇科炎症所造成的，所以要辨别清楚才能去治疗腰痛，不要自行弄一大堆不管是食物还是药物来瞎补瞎治。

女人肾虚为何伤不起

美丽伤不起

黄褐斑、老年斑

《内经素问•上古天真论篇第一》女子在五七（35岁左右）时肾气不足就会出现：阳明脉衰，面始焦，发始堕。意思就是面色不能红润，开始出现黄脸婆、脱发的情况。肾气盛，面部皱纹就少，肾气衰，面上皱纹就多。肾气盛，造血功能旺，面部血气旺，气色就比较好；肾气虚，骨髓造血功能低下，微循环失灵，脸上血气就差，显得发黑或萎黄，就会出现斑块。

脱发、白发

发为肾之华，就是说头发是肾的花朵，是肾的外现。头发黑不黑、是否润泽跟肾气相关。肾又是主黑色，所以头发是否乌黑靓丽，实际上跟肾的好坏密切相关。头发是否滋润也跟肾有很大的关系，因为肾主收敛，如果一个人肾气的收敛能力特别强的话，头发就滋润，还不容易脱发。反之，如果肾虚的话，肾精收藏的力量不够，就容易脱发，变枯、变白。

身材伤不起

虚胖

肾主水，肾虚则气化无力，就会造成水液代谢停留，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。所以往往这样的病人表现为：虚胖而容易出汗，或者怕冷，四肢困重乏力等。

乳房下垂

中医认为肾气充盛才能使气血调和，冲脉任脉功能正常才能使乳房正常发育，否则就会发育不良或者下垂。

骨质疏松

肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，不但会出现腿抽筋，还会因此而影响身材的高低，另外有些人会出现无名原因的痉挛性的腹痛。

生殖及健康伤不起

流产

有些女同志做了很多次人流，当夫妻二人最终想要一个活泼可爱的宝宝时，却总是习惯性的流产不能如愿，性欲也变得低下，手脚经常冰凉。这可能就造成肾虚，伤了任督二脉，需要很好的补肾进行调理了。否则，家庭生活就会变得无法收拾。

不孕

肾藏精，肾阳不足就不能摄精成孕，常伴有月经色淡、量少，腰膝酸痛，头晕，怕冷，疲惫乏力，白发等症状。

性冷淡

有些不是因为年龄的问题而早早就出现了性冷淡，肾虚可能就是罪魁。

少女更年期

都了解更年期妇女的状况吧，如果肾虚那么少女也会提前进入少女更年期的状态：五心烦热，潮红盗汗、月经不调，血压不稳，烦躁发怒等会出现极大的情绪波动。

食物中的伟哥

壮肾阳

肾阳虚有耳鸣耳聋、面色苍白、肢冷、腹以下有冷感、小便清长、下利清谷、五更泄泻、小便频数、溺后余沥、带下清稀、宫寒不孕、皮肤水肿、足肿、腿肿、舌淡胖、苔白润、脉微弱而迟等症状。

壮阳草——韭菜

《本草纲目》记载，韭菜有：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。可以治疗肾阳虚弱所致的肾不纳气咳喘。所以后人又把韭菜称为壮阳草。而以韭菜为主做成的韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉，或包饺子、包子等，又是美味佳肴。

壮阳肉——羊肉、狗肉

古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。壮阳肉，适宜体虚胃寒者；对于发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间也不宜食；素体有热者慎用。

狗肉，可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。

壮阳眼——龙眼

龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

海中的壮阳菜——紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。可以做成紫菜汤：紫菜15g，加水煎服；或用猪肉与紫菜煮汤，略加油、盐调味食。

滋肾阴

肾阴虚可有耳鸣耳聋、五心烦热、失眠、多梦、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等症状。

枸杞子

枸杞子，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

百合

百合，中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，是一种药食兼用的滋补品。

鳖

鳖俗称甲鱼、水鱼、团鱼和王八等。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。

鸭

鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说，鸭是肺结核病人的圣药。《本草纲目》记载：鸭肉主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。

黑木耳

黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有素中之荤之美誉，世界上被称之为中餐中的黑色瑰宝。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

参麦颗粒

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参麦颗粒由红参、山药、麦冬、黄精、南沙参、枸杞等六味药材组合而成。人福康乐参麦颗粒是在清代明方《生脉散》基础上根据现代人的体质而增减组方，加强养阴生津的功效，滋补肾阴疗效好。

医生提醒

做个好男人女人才能少患病

男怕伤肝，女怕伤肾这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律者大多有不同程度的肾虚。女同志的肾虚来自于各个方面，有家庭的、有工作的、有周围环境的。女同志当肾虚后，容颜易老，魅力减少，情志方面也会出现很大的波动。

作为一个丈夫，一个女人依仗的夫君——男人，这时你在干嘛？你是因为她的情绪不好天天对吵，还是漠不关心、自娱自乐？你是因为她的美丽不在，还是自己花天酒地、潇洒找蜜。你在拿什么拯救你的爱人呢？

那么做为一个男人，你又花了多少时间在关心她的身体、她的健康，女人花不但要有土壤，还要有水分、养料和充足的阳光。常言道：三分药，七分养，善治不如善养。这个养就是要在平常，从日常生活当中做起，养好这个家，养好家中的人；做为男人，做为一个优秀的好男人，做为一个孩子心中的好爸爸，一个好丈夫，责无旁贷，你准备好了吗？你做的够好吗？