脱发竟是因肾脏有问题!中医教你一个食疗方,滋补肝肾,养血生发
大家好,我是你们的老朋友曾江琴中医师。
在中医看来,脱发大多和肾脏有关系。我们常说,肾脏对身体很重要,它影响着生殖和头发的健康。头发呢,就像是血液生长出来的小花,需要充足的营养。肾脏储存着身体的精华,而肝脏则储存着血液,它们之间关系紧密,互相作用。
如果肾脏和肝脏的功能都变弱了,就像身体里的能量不足,血液循环就会变差。这样一来,头顶这个身体最高的地方就很难得到足够的营养。头上的毛囊得不到足够的滋养,最后可能导致脱发。
今天看到这篇文章的朋友们很幸运,因为咱们今天的科普啊就是为大家推荐一款食疗方,帮助大家长头发,做法简单,在家就可以试试。
阿胶大枣粥
材料:阿胶10克,大枣5个,大米100克,红砂糖适量。
做法:将阿胶捣碎备用、大枣去核,先取大米淘净,与大枣同放入锅中,加清水适量,煮为稀粥。待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食。
不过我们话又说回来,太过严重的脱发只用食疗方肯定还是不行的,还是得用中药辅助治疗。
我有个患者30岁,因脱发半年就诊,表现为发际线明显后退,头顶部头发大部分脱落,脱发区域发质细软,皮肤油腻,头屑不多,出汗多。
此外,还伴随心烦口渴,头晕失眠,梦多,两眼干涩,腰膝酸软,遗精早泄。
我给他把脉看了看,舌质红、舌苔黄薄,脉弦细。是很明显的肝肾亏虚导致的脱发,于是治疗原则以滋补肝肾为主。
开方:枸杞子、菊花、生地、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻、鹿角胶、菟丝子、川牛膝、淫羊霍、当归、何首乌、白芍、白鲜皮、地肤子、黄柏
同时我还告诉患者可以在家熬制阿胶大枣粥喝,也不用每天,周末有时间当作早餐吃就可以。
效果怎么样呢?
服药一个月后,患者皮肤油腻减轻,脱发减少,但是反应说食欲不是很好,于是我在原方的基础上加减厚朴、砂仁来促进脾胃的运化。
继续服药两个月,患者长出部分头发,头皮分泌物减少,眼睛干涩及腰膝酸软之症均明显好转,整个人精神状况好了许多。
患者到底是怎么回事呢?
肝肾不足是脱发的主要原因,精血亏虚导致头发得不到充足的滋养,从而引发脱发。同时,湿热蕴结于体内,也可能加剧脱发症状,如皮肤油腻、出汗多等。
在这个方子中,枸杞子、生地、山药、山萸肉、菟丝子、淫羊霍、川牛膝滋补肝肾;茯苓、丹皮、泽泻为六味地黄汤之三泻,清除肝脾肾三脏之湿邪,以泻为补。用当归、白芍、鹿角胶、何首乌补血滋阴,促进毛发生长。白鲜皮、地肤子、黄柏清热除湿,促进毛囊再生。