当前位置:首页 > 皮肤科 > 你掉发、脱发吗?4种食物,有效赶走脱发烦恼

你掉发、脱发吗?4种食物,有效赶走脱发烦恼

admin1个月前 (12-06)皮肤科3

掉头发如今已经成为了很多朋友生活中的困扰,尤其是头发少的人,每次一掉头发都担心自己会不会变成秃顶。其实在生活中,有多种食物可以让我们避免此类烦恼,今天小编就给大家分享下防脱发的方法。

1、猕猴桃

猕猴桃是市面上很常见的水果,很多人都十分喜欢使用,它富含丰富的维生素C、胡萝卜素,这些都是人体必备的营养物质。但是多数人并不知道多吃猕猴桃可以防止脱发,猕猴桃可以滋养头发,锁住头皮的水分,给头发提供更多的营养物质,所以经常吃猕猴桃可以滋润头发,让头发变得更加富有光泽,韧性更强。

2、黑芝麻

人们都说,吃黑色的食物对头发好,可以让头发变得乌黑有光泽,黑芝麻就是如此。黑芝麻里含有很多蛋白质、矿物质、脂肪酸以及黑色素,经常吃能够促进人体血液循环,供给头皮营养,也可以有效防止头发过早的变白。

除此以外,黑芝麻还有保健的作用,调节内分泌平衡,保持新陈代谢,这也是养护头发的渠道之一。

3、葡萄

多吃含有铁元素的食物,可以有效防止脱发,葡萄就是其中一种,葡萄里含有丰富的铁元素、血色素,是人体促进血液生成、血液流动的重要物质,多吃葡萄给人体各个器官补充血液,头发得到了营养支持,自然会更有弹性、更柔顺,逐渐的掉头发就少了。需要注意的是,葡萄中的糖分含量比较高。

4、猪脑汤

大部分人会掉头发,一部分是身体原因,一部分是肾虚所致,肾虚就要多补,调节肾虚,首乌猪脑汤是不错的选择。熬汤时可以加入核桃仁、杏仁等辅料,这些也是对头发好的食物,熬制成的汤每天喝一碗,不仅可以防止掉发,而且慢慢的还会长出新头发。

掉头发是正常的现象,千万不要因为过分担忧而盲目地选择防脱发产品,有些产品并不一定有效果,反而还会有副作用。相比之下,用食物的方法改善掉发是很可靠的,虽然见效比较慢,但是是治标治本的方法,而且对身体有好处。以上四种食物对防止脱发很有好处,大家可以试一试,或许会有不错的效果。朋友们如果有其他补充,也欢迎在评论区留言。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=1813

“你掉发、脱发吗?4种食物,有效赶走脱发烦恼” 的相关文章

脂溢性脱发,头发真的长起来了,能帮一个是一个

脂溢性脱发,头发真的长起来了,能帮一个是一个

脂溢性脱发,能帮一个是一个 从古开始就有记载脱发是多种原因所致,特别延至今日,导致脱发原因有血瘀、血虚、肝肾不足、脾虚气血不足、湿热内蕴、肝肾阴虚等等,导致这些的皆属于内在出现问题,...

应对脱发不焦虑治脱发的正确操作看这里

应对脱发不焦虑治脱发的正确操作看这里

近日,女子怕秃头3个月不洗头的话题登上热搜榜,引来上亿网友围观。 △网页截图 报道称,广东一女子因脱发严重,在网上看到有人一个月不洗头不梳头,然后长出了很多头发。于是她也按照...

国颐堂养发馆:学生时期脱发原因

国颐堂养发馆:学生时期脱发原因

现如今掉发问题,不再是中年男士和中年少女会担心,现在的学生也开始关注自己掉发问题。 每当要考试的时候,就像一场灾难来临,平时浑浑噩噩,临时...

这种脱发叫雄性脂溢性脱发!女性也逃不过

这种脱发叫雄性脂溢性脱发!女性也逃不过

作者:湖北省第三人民医院 朱力 故事发生在药房...... 罗女士:药师,你好,你刚发给我的治疗脱发的米诺地尔酊上面写的适用于男性型脱发和斑秃,我是女性,医生是不是开错了药?...

头痒头油,头顶脱发变秃,其实是痰湿太多!一个方法养回来

头痒头油,头顶脱发变秃,其实是痰湿太多!一个方法养回来

痰湿型脱发怎么办? 痰湿型脱发其实是脾虚导致的脱发,常见表现有头油、大把掉头发、肚子大、身体沉重、大便粘腻不爽、厚腻苔、胖大舌、舌头上有裂痕等。 因为脾为生痰之源,当脾胃正常...

多数人都是雄激素性脱发最容易“绝”的是顶

多数人都是雄激素性脱发最容易“绝”的是顶

【多数人都是雄激素性脱发最容易绝的是顶】秃 发千差万别,但多数人都是雄激素性脱发。专家表示,雄激素性脱发又称脂溢性脱发,是最常见的脱发类型,男性和女性均可能发生,但男性更多见。雄激素在5α-...