荨麻疹忌口了就能好吗？其实很多人都错了
经常有人问：冷叔，我有慢性荨麻疹，很长时间了，怎么办啊？要不要忌口啊？
荨麻疹的发病率很高，有多高呢？我们国内的研究文献显示：患病率高达23%，略高于欧洲。
但其实和荨麻疹患病率，和不同的种族关系并不大。
事实上，荨麻疹是一种全球范围内的疾病，而且可以发生在任何年龄段。不同国家由于不同病因导致的病例比率可能与环境暴露的频率有关。
但是实话实说，目前关于荨麻疹发病机制的研究，还仍有许多不明确的观点，特别是关于慢性荨麻疹，其病因和发病机制，还尚未清楚。
因此，很多时候，很多病因都很难证实因果关系。特别是关于慢性荨麻疹的发病原因，看清楚哦，这里讨论的是慢性荨麻疹。
慢性荨麻疹需要忌口吗？慢性荨麻疹，简单的定义是：每周2次，持续6周以上的荨麻疹。
我们今天讨论下忌口和慢性荨麻疹的问题。
经常有人问：冷叔，我有慢性荨麻疹，很长时间了，怎么办啊？要不要忌口啊？很多人（包括一部分医生）都告诉我说要忌口，这个不能吃，那个不能吃，还需要做过敏原筛查啥的。"
有些不懂的小伙伴已经接受建议，在各种忌口中。
我十分明确及肯定地跟大家说，对于慢性荨麻疹来说，绝大多数情况，忌口是没有必要的，也是没有意义的。除非有明确的证据，证明进食了某种食物，就会发作，否则不需要忌口。
为什么不要忌口啊？为什么说各种忌口都很荒谬？
理由很简单，因为目前的研究普遍认为，食物过敏是急性荨麻疹一个重要原因之一，但是食物过敏引起慢性荨麻疹非常罕见。
既然如此，还忌口个啥啊？对不对，该吃就吃，该喝就喝。其实冷叔自己有慢性荨麻疹，但从未刻意去进行饮食控制。
慢性荨麻疹简单分为自发性荨麻疹和诱导性荨麻疹。
自发性荨麻疹所谓自发性荨麻疹，就是无什么明显诱因，无缘无故就发生了，很邪门。
这种荨麻疹通常和自身免疫性疾病有关系。比如说甲状腺疾病，身边有甲状腺疾病得到控制后，慢性荨麻疹就消退了例子。还有包括其他自身免疫性疾病，包括白癜风、胰岛素依赖性糖尿病、类风湿关节炎等。
还有一些人的慢性荨麻疹和牙齿感染有关，这个小伙伴中应该可能有人感觉到意外吧，比如说烂牙齿，就和慢性荨麻疹有一定的相关性。当然，还有幽门螺杆菌性胃炎、胃肠道念珠菌感染等，都可能和慢性荨麻疹相关。
诱发性荨麻疹另一大类荨麻疹：是诱导性荨麻疹，又叫物理性荨麻疹。既然是诱导性荨麻疹，那自然是有诱导发病的原因的。
常见的原因有：症状性速发性皮肤划痕症是诱导性荨麻疹最常见的类型，比如说皮肤抓一下，或者哪个地方摩擦下，都可以出现风团，对于轻度的皮肤打击，我们的皮肤都有反应。
风团症状示意图
迟发性压力性荨麻疹原因是常见原因是穿比较紧的衣服、弹力袜、穿紧脚跟的足底、行走后的脚底板，还有为爱鼓掌后的小JJ都可能。
还有就是热接触导致的，比如说热水洗碗、热辐射、晒太阳等，还有寒冷也是可以引起症状。
在所有的慢性荨麻疹中，对于生活质量的影响，最严重的包括胆碱性荨麻疹。
其常常在可诱发出汗的刺激，比如说各种体育运动、热水浴或者突然情绪激动后15分钟内发生，还有进入温度比较高的环境中、饮酒、辛辣食物都可以引起的。
前面讲的都是诱发慢性荨麻疹的因素，是需要避免接触的，但是不需要大面积大范围忌口。
补充一点，有人说自己吃新鲜会出现反应，所以忌口还是有道理的，但是这个反应叫做食物接触超敏综合征。
这种表现常在进食新鲜水果，如苹果、梨子、桃子、樱桃等水果后几分钟内出现口、舌、软腭瘙痒，还有水肿。但是把食物煮熟了，就不会出现这样的反应，一般更多发生在花粉症的患者中。
总之，对于慢性荨麻疹的小伙伴来说，对自己好点，别动不动就忌口了。
最后告诉大家一个好消息，虽然慢性荨麻疹，很顽固讨厌，也没有特别好的治疗方案，但是有一部分荨麻疹患者是可以自行缓解的，甚至也有完全变好的可能哦。
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