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脾胃不要过度治疗这才是养脾胃的正确顺序理清顺序恢复是很快的!

admin3个月前 (12-11)皮肤科3

最近我发现很多人一出现脾虚的情况,就会下意识的去吃各种补脾药。

但其实这个方法是错误的。因为在中医看来,脾胃越过度治疗就会越虚。

因为脾胃是人的根本,人体的一切运作都需要通过脾胃来吸收营养,从而供给人体的吸收,这也是为什么说脾胃是我们后天之本的原因。

而你过度的去吃补脾药,就会加重脾胃的虚损,导致脾胃越来越虚。

所以说补脾一定要先分清顺序。只要理清顺序,那么恢复是很快的。

那么首先第一步就是先要看脾胃究竟是虚还是堵。

对于脾虚就要去补,但是对于堵的情况我们就要去疏通。

像是脾胃虚弱,总是觉得没有胃口,浑身没有力气,精神不好,脸色发黄,消化不好,容易感到肚子胀气的,这时多是脾胃虚的表现,就需要去补脾。

但是如果你平时总是觉得肢体沉重,痰多,黏嗓子,胸闷,没有胃口,肚子容易胀气,或者大便黏腻,容易黏马桶,平时还容易失眠等,这时多是脾胃被堵住的情况,这时就需要去疏通了。

那么第二步,就是要靠养。因为中医治病讲究三分治,七分养,尤其是脾胃病。吃药并不重要,重要的就是养。

怎么养呢?首先就是在喝水方面,脾胃虚弱的人不要喝太多的冰水或者奶茶等饮料。平时要喝些温水,而且每次不能大口喝,要小口小口的,分多次喝完。

其次就是在饮食方面。

不要经常吃一些高热量的食物,因为这些高热量的食物需要耗费很多的脾阳去运化食物,这时就会加重脾胃的虚弱,导致痰湿堵在脾胃里。

接着就是情绪方面。

因为脾胃很容易受到情绪的影响。肝主情致,肝木容易克脾土,如果平时总是情绪不舒,或者经常思虑过多,就会伤到脾胃,这时就会造成脾虚的情况,所以平时也要保证开心,远离焦虑的情绪。

所以说脾胃不要过度的治疗,你越是去补脾胃,你就越容易脾虚,大家在平时的生活中也需要多多注意。

以上内容仅供参考,祝大家身体健康,我们下期再见。

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