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小孩子抵抗力差?中医认为,这是脾胃虚弱所导致的

admin3个月前 (12-12)皮肤科7

中医认为:脾胃乃是人的后天之本,脾胃虚弱会影响一个孩子日后的成长发育和健康素质,对于现在的孩子来说,各种美味食物都一应俱全,孩子们已经不像过去那样,没有充足的营养供给,但是仍然有很多孩子的体格达不到同龄孩子的水准,在医院检查各方面也没有问题,这时候要思考的就是小孩子的脾胃是否运化失常了,脾胃不好吃的东西再多也是吸收不了的,这时候,妈妈们就应该好好调理孩子的脾胃,才能提高孩子的抵抗力。

小儿脾胃虚弱的十大表现

1.睡眠不沉,半夜容易哭、容易惊吓。

胃不和则卧不安。这是中医经典告诉我们的一个道理,脾胃不好,往往会影响一个人的睡眠质量,经常有的就是失眠,或者睡眠不深,容易惊醒等。

2.胃口不好,饭量很小,挑食不爱吃主食。

孩子爱挑食别以为他只是嘴巴刁,其实他是真的没有胃口,口味淡,这时候你看看他的舌苔,舌苔是比较白,或者比较厚的。

3.寒性便秘。

脾气不足,则容易产生便秘,妈妈们最好多观察一下孩子的大便情况,如果超过两天没有大便,这时候妈妈就应该注意了。

4.白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。

脾胃虚弱,脾气不固涩,则容易出汗,有时候小孩子晚上睡觉的时候大汗淋漓,也是这个原因。

5.精神差

缺乏灵气(儿童独有)动整张脸都偏青青白白的苍白之色(少神)

6.面色黄或青灰,两眼之间有一条隐约的青筋。

这一个特点也是可以判断小孩子是不是脾胃虚弱的一个重要特征。

7.眼、嘴、人中、鼻子周围,印堂等位置有隐约的青光泛出(跟脸颊的红润相比)

8.身体瘦弱、吃不长肉、不长个,或者虚胖、胖而无力。

9.容易发困,上课睡觉,容易累、不爱运动(儿童阳气足喜动为佳)。

10.体弱容易感冒、儿童慢性病如慢性咳嗽、过敏性鼻炎等。

小孩子脾胃如何调理?

▲多吃温补食物,比如说干姜、花椒、茴香、山药等等

▲适当地补益脾胃,山药、鸡内金、山楂、芡实、甘草等都是补脾胃不错的食物。

▲培养孩子良好饮食习惯,三餐定时、不挑食、不少吃等等

▲少吃寒食、少吃肥甘厚腻的食物

▲捏脊调理

有哪些补脾胃的食物?

1、山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功与如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

2、芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为补脾胃,固精气之药也。

3、猪肚

猪肚甘温,补胃,益气,充饥,13岁以上的孩子可以吃。

4、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃的消化吸收,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

5、莲藕

莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者和易腹泻者,宜食用熟藕。

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