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脾胃虚寒有哪些表现?若全占,不妨试试这些食疗法,脾胃会感激你

admin3个月前 (12-12)皮肤科7

脾脏和胃部距离比较近,所以我们日常生活中说到胃部的时候,往往会用脾胃这两个词语来代替。

如果脾胃功能出现了问题,那么身体当中的营养物质无法被身体吸收利用,长此以往也可能会影响到身体健康,特别是有些人很容易出现脾胃虚寒的情况。

脾胃虚寒到底是怎么回事?

脾胃虚寒主要是指脾和胃的阳气虚衰,阴气内生,脾胃虚寒属于中医的范畴,所以当人们看中医的时候,通过一系列的检查,中医往往会得出一个结论,存在脾胃虚寒的情况。

或许脾胃虚寒并不是多么严重的症状,因为很多人看完中医之后,得知自己存在脾胃虚寒的情况,但是却并没有感觉到身体有特殊的异常表现。

其实脾胃虚寒,给身体造成的伤害或许没有想象的那么大,但是长此以往很容易导致身上的状态,并且也很有可能会加速身体的负担。

所以也希望大家能够正确看待这件事情,如果被中医告知存在脾胃虚寒的情况,也希望你能够积极进行调理和治疗。

脾胃虚寒有哪些表现?若全占,不妨试试这些食疗法,脾胃会感激你

舌苔厚腻

一般情况下去看中医的时候,医生往往要求患者伸出舌头来观察一下舌苔的状况,其实中医就能够通过人体舌苔的状态观察出体内的状况,如果存在舌苔厚腻的情况,可能是脾胃虚寒的表现,大家也可以自己照镜子观察一下。

食欲下降

前面我们说到如果出现了脾胃虚寒的问题,那么就会引起消化不良的情况,而胃部堆积了大量的食物没有被顺利消化的话,那么人的食欲也会变差,不愿意吃东西,所以如果一段时间内感觉到食欲变差的话,也应该考虑是否是脾胃虚寒导致的。

面色萎黄

身体是否健康可以通过人的面色体现出来,如果非常健康的话,那么面色红润,而且气色也非常好,但如果在一段时间内有面色萎黄干枯的情况,那么就要多加注意,因为这很有可能跟脾胃虚寒有关。

四肢寒冷

一般情况下脾胃虚寒跟体寒是同时存在的,也就是说人出现了体寒的情况就会影响到脾胃的状态,出现脾胃虚寒的问题,而体寒往往会伴随手脚冰凉的状况,所以如果在一段时间内发现出现冰凉的话,也应该考虑是否跟脾胃虚寒有关?

以下几个食疗法,改善虚寒问题

--生姜粥

生姜这种调味品在中医看来本身就是一种食用价值很高的食物,适量吃点生姜,能够起到祛湿散寒的效果,对于改善脾胃虚寒的情况有帮助,所以如果存在脾胃虚寒的情况,可以用生姜加入几粒大枣,再把淘洗干净的梗米放进去用来煲粥喝。

--猪肚汤

一般情况下我们去吃火锅的时候往往会吃到毛肚,但是很少吃到猪肚,猪肚这味食材营养价值也是相对比较高的,把猪肚去腥之后搭配各种食材用来煲汤喝,不但能够满足食欲,让身体获得比较前面的营养物质,同时还能够起到温暖脾胃的作用。

--姜汁牛奶

牛奶起源于西方国家,这种饮品的营养价值比较高,所以平时常喝点牛奶也可以带来很多好处,把姜汁放入牛奶当中,用小火慢慢熬煮,最好不要煮沸,因为煮沸之后牛奶的营养物质会流失,能改善脾胃虚寒。

--山药芡实粥

相信那些非常注重养生的人,对于芡实这种食材应该是比较了解的,把山药和芡实搭配在一起煲粥喝,有助于减轻身心的负担,同时也能够让身体获得比较全面的营养物质,缓解虚寒的情况。

--南瓜百合粥

百合不只是一种可供观赏的花卉,同时在养生方面所发挥的效果也是非常不错的,把南瓜跟百合搭配在一起煲粥喝,可以起到美容养颜的效果,同时还能够调理和保养脾胃虚寒的情况,可谓一举两得,希望你别错过。

脾胃虚寒的人喝蜂蜜水能缓解吗?

有些人认为蜂蜜水是一种营养价值比较高的饮品,经常饮用能够起到养生的效果,对于呵护胃部健康也有好处,所以当出现了脾胃虚寒的情况时,也会通过饮用蜂蜜水的方式进行调理。

蜂蜜的性质相对比较温和,适当用来泡水喝,对于改善脾胃虚寒的情况,的确有一定的帮助,但是不建议过量饮用。

因为蜂蜜当中含有低聚糖,这种物质摄入过多的话,对于胃部健康并没有好处,反而还可能会进一步加重脾胃的负担,所以不建议盲目饮用蜂蜜水来改善脾胃虚寒的情况,当然少量摄入是有好处的。

脾胃虚寒也算是一种身体症状,因此当出现这种情况的时候,一定要配合治疗进行调理,千万不要任其发展。

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