当前位置:首页 > 皮肤科 > 脾胃虚弱有这4个表现,快自查一下→

脾胃虚弱有这4个表现,快自查一下→

admin3个月前 (12-12)皮肤科5

夏天来了

多吃性寒食物有利解暑除烦、清热泻火

但脾胃虚弱的人可不宜多吃!

如何判断自己是否脾胃虚弱?

吃什么健脾养胃?

一起来了解一下~

脾胃虚弱的人从脸就能看出来

脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度,而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。

此外,口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃运化能力不足、体内有湿热有关,睡觉时流口水也是脾气不足的表现。

中医认为,脾胃的经脉和鼻子相连,鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕等大多由脾胃虚弱导致,鼻翼发红的人多有胃热,鼻头发青伴有腹痛也说明脾胃功能不好。

脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。

除此之外,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。

脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。

脾胃虚弱吃什么?怎么吃?

专家推荐:脾胃虚弱的人可以食用简单、实用的养胃粥

食材:大米100克、胡萝卜50克。

做法:大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后即可以食用。

功效:胡萝卜大米粥具有健脾养胃的功效。

注意:按时吃饭,注意细嚼慢咽,少吃油炸、坚硬食物,不要暴饮暴食。

少吃生冷、寒凉的食物,防止湿气加重;少吃肥甘厚腻的食物和滋补之品,防止加重脾胃消化负担;少吃辛辣食物防止刺激胃肠。

编辑:宋鸽

资料:人民网科普

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=23118

“脾胃虚弱有这4个表现,快自查一下→” 的相关文章

我去医院治「脱发」了,原来脱发用这个药会有效(小薇亲身经历)

我去医院治「脱发」了,原来脱发用这个药会有效(小薇亲身经历)

朋友,你脱发吗? 根据数据(中国人雄激素脱发诊疗指南)显示:我国男性的患病率约为21.3%,女性患病率约为 6.0%,换算过来也就是说,5~6 个人当中,就有 1 个脱发。...

雄性激素脱发的外在表现有哪些?

雄性激素脱发的外在表现有哪些?

雄性激素脱发的外在表现有哪些? 雄性激素脱发的外在表现主要包括以下几个方面: 一、头皮及头发状况 1. 油脂分泌过多:雄激素作用在皮脂腺,导致皮脂分泌过多,...

中年后难逃秃头命运脱发的诱因离不开这几个

中年后难逃秃头命运脱发的诱因离不开这几个

好像大部分中年男性都面临着秃顶的风险,那是什么导致的中年男性秃顶呢。 导致中年男性秃顶的原因有哪些? 1、内分泌紊乱 毛发是否旺盛跟内分泌有关,内分泌激素调节异常时会...

掉头发吃维生素可以吗掉头发吃什么食物可以改善

掉头发吃维生素可以吗掉头发吃什么食物可以改善

掉头发吃维生素当然是可以的,它肯定是有改善头发掉落问题有帮助作用,但是不一定能完全改善这个问题。 掉头发吃维生素可以吗 掉头发吃维生素当然是可以的,它肯定是有改善头发掉落问题...

20几岁就开始脱发了怎么办?能用中医治疗吗?

20几岁就开始脱发了怎么办?能用中医治疗吗?

问:20几岁就开始脱发了怎么办?能用中医治疗吗? 答:人们通常会觉得脱发是大叔或大爷们的专利,然而现实情况却是80后、90后、甚至00后,已悄然成为脱发的主力军。年轻的脱发人群中有相...

一名脱发者的自救指南,食疗才是防脱秘笈

一名脱发者的自救指南,食疗才是防脱秘笈

少壮不努力,老大秃伤悲 毕业就开始保温杯里泡枸杞, 也挽救不了徐徐飘落的发丝 图片来源于头条图库,如有侵权请联系删除 高盐、高糖、...