脾胃虚弱的几个征兆,中医帮你养好脾胃
1.食欲不振。如果你经常吃不下去东西,或者吃一点就饱,平时肚子总是发胀不舒服,很可能就是脾胃虚弱引起的。中医讲脾主运化,运化水谷精微;胃主受纳、腐熟水谷。如果脾胃虚弱,会导致其功能失调,脾胃不能正常消化吸收我们吃下去的食物,就会引起食欲下降、腹胀等症状。这时可以采用四君子汤来健脾和胃。

2.身体疲惫。中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。如果脾虚了,气血生化不足,身体得不到气血的濡养,就会疲惫乏力。脾胃虚弱时,无法正常的将食物转化为营养物质,机体得不到营养,也会感觉到疲劳。这类患者通常脸色蜡黄,看起来没什么精神。这时候我们可以参考参苓白术散补气健脾。

3.长期腹泻。如果你经常拉肚子、肚子疼、大便稀不成形,多半也是脾胃虚弱引起的。脾能够运化津液。脾虚了,运化功能失常,水液排不出去,就会滞留在体内形成湿气。中医讲湿胜则濡泻,当体内湿气过剩时,就会引起腹泻。这时候的调理思路就是健脾化湿、涩肠止泻,可以参考六君子汤来调理。
4.胸闷气短。脾胃还是气机升降的枢纽。脾胃虚弱时,气机升降功能减弱,导致气机运行不畅,患者就会出现心慌气短、胸口发闷等情况。这时我们可以参考补中益气汤来调理。
