当前位置:首页 > 皮肤科 > 脾胃不好,多吃这4种食物,排湿气、健脾胃

脾胃不好,多吃这4种食物,排湿气、健脾胃

admin3个月前 (12-12)皮肤科4

脾胃不好多吃这 4 种食物。

1. 脾胃不好多吃这 4 种食物,排湿气健脾胃。

2. 第一、山药。含有丰富的黏蛋白,可以起到很好的保护肠胃和血管的作用。

3. 第二、板栗。含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素,能够为人体补充足够的营养物质,同时还能够使脾胃进行自我修复。

4. 第三、红枣。红枣的铁元素非常丰富,可以促进血红蛋白的生成,增加血氧的含量。适量的食用还能够促进脾胃的运化,改善呕吐、腹泻、食欲不振等情况。

5. 第四、菠菜。含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动,促进排便。

6. 如何正确的养胃?其实早在唐代,大医学家孙思邈的千金一方中就有记载过一个养胃的茶疗方。养胃珍品猴头菇、丁香、养护卫士沙棘,配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材,科学的搭配在一起,每天一杯。如果您不方便准备食材,可以建议您选择现成的茶包,既方便又有效。

7. 关注我每天分享更多健康小知识。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=23181

“脾胃不好,多吃这4种食物,排湿气、健脾胃” 的相关文章

郑少秋32岁秃顶,王思聪的发际线太高,脱发面前大家都是普通人

郑少秋32岁秃顶,王思聪的发际线太高,脱发面前大家都是普通人

近日,72岁的郑少秋返回香港,当天他身穿灰色的大衣,戴着一条蓝色的围巾和黑框眼镜,打扮非常时尚,非常亲切的和路人合影。...

为什么说雄激素性脱发无法治愈?

为什么说雄激素性脱发无法治愈?

雄激素性脱发是一种遗传性毛发脱落疾病,它属于遗传基因的问题,想要根治雄脱,则必须改变基因,目前的医学手段是无法做到的。 虽然没有根治雄脱的医学手段,不过将头发恢复过来的方法还是有的。...

脂溢性脱发分为五种证型,治疗要遵医嘱辨证进行

脂溢性脱发分为五种证型,治疗要遵医嘱辨证进行

脂溢性脱发的发病率高居所有脱发病之首。脂溢性脱发就是生活中常说的雄性秃或雄激素源性脱发。但这并非就是特指男性脱发,女性患者也不少见。因为脂溢性脱发与雄激素相关,无论男性还是...

脱发有救了!男人多补充3种元素,秃顶很难找上你

脱发有救了!男人多补充3种元素,秃顶很难找上你

脱发是男人常常面临的难题之一,但是很多男人以为到了年纪一定会脱发,就直接放弃治疗,其实很多时候,脱发不一定只是自然的生理现象,还可能有其他的原因。...

什么?儿童也会脱发?

什么?儿童也会脱发?

剃毛头,真的会让头发又粗又黑么? 中国有个习俗二月二,剃毛头。无论男孩女孩,在小的时候都要剃一个光头,长大之后头发才能又粗又黑。 真的是这样...

理科生带你学医学之脱发

理科生带你学医学之脱发

有个骑友,姓刘,在银行工作。是个光头。县城人,有一点很像农村人,爱揭短。当面也好,背后也罢,都喊他绰号,他的绰号五花八门, 但都没离开光头,刘光头,光头刘,光头强……久而久之,他也接...