当前位置:首页 > 皮肤科 > 脾胃不好,多吃这4种食物,排湿气、健脾胃

脾胃不好,多吃这4种食物,排湿气、健脾胃

admin3个月前 (12-12)皮肤科6

脾胃不好多吃这 4 种食物。

1. 脾胃不好多吃这 4 种食物,排湿气健脾胃。

2. 第一、山药。含有丰富的黏蛋白,可以起到很好的保护肠胃和血管的作用。

3. 第二、板栗。含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维素,能够为人体补充足够的营养物质,同时还能够使脾胃进行自我修复。

4. 第三、红枣。红枣的铁元素非常丰富,可以促进血红蛋白的生成,增加血氧的含量。适量的食用还能够促进脾胃的运化,改善呕吐、腹泻、食欲不振等情况。

5. 第四、菠菜。含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动,促进排便。

6. 如何正确的养胃?其实早在唐代,大医学家孙思邈的千金一方中就有记载过一个养胃的茶疗方。养胃珍品猴头菇、丁香、养护卫士沙棘,配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材,科学的搭配在一起,每天一杯。如果您不方便准备食材,可以建议您选择现成的茶包,既方便又有效。

7. 关注我每天分享更多健康小知识。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=23181

“脾胃不好,多吃这4种食物,排湿气、健脾胃” 的相关文章

导致男人脱发的5大原因男性脱发吃什么食物好?

导致男人脱发的5大原因男性脱发吃什么食物好?

许多男人不到40就秃顶了,看着日渐稀少的头发,不少男人都犯愁,可又不知怎么办。要想彻底根除脱发,就需找到脱发的原因。那么,男人脱发的原因有哪些呢?男性脱发的治疗方法有什么呢?男性脱发的食疗方...

倪海厦:出现脱发就是阳气不足,当归加一物,头发蹭蹭的长出来!

倪海厦:出现脱发就是阳气不足,当归加一物,头发蹭蹭的长出来!

大家好,我是你们的老朋友曾江琴。 脱发,这个看似简单的词汇,实则蕴含着复杂的生理病理变化。在中医的视角下,脱发不仅仅是头皮问题,更是身体内在失衡的外在表现。 在这里可能有人会...

如何治疗脱发和生发?揭秘最有效生发方法

如何治疗脱发和生发?揭秘最有效生发方法

华龙网4月13日10点讯 生活中,脱发的人随处可见。脱发是男人常会遇到的问题,也是男人难以言说的痛。脱发人群的苦衷只有自己知道,自卑,变得内向,生怕别人多看你几眼头发,比实际年纪大10岁。如...

产后特别容易掉头发,妈妈们应该怎么办?

产后特别容易掉头发,妈妈们应该怎么办?

有的新妈妈发现自己在产后特别容易掉头发,有时甚至会一大把一大把的掉,感觉自己马上就要秃头了。这可怎么办呢?其实,产后掉头是很多原因导致的。 1、为什么产后容易掉头发? 产后容...

90后陷入脱发危机?脱发危机为何缠上90后?教90后8招养发大法?

90后陷入脱发危机?脱发危机为何缠上90后?教90后8招养发大法?

二十几岁的小伙子脱了发,看起来就像五六十岁的老头,但若说是六七十岁的老年人有满头浓密的黑发,那就是减龄利器,可以年轻二十岁!但现实中,很...

脱发——1碗生发汤,健脾补肾养血,15天看到症状改善

脱发——1碗生发汤,健脾补肾养血,15天看到症状改善

大家好,我是你们的老朋友曾江琴中医师。 最近有患者给我留言,说为什么长头发需要的时间这么长,让他焦急如焚。我回复他说,因为头发的生长速度相对较慢,同时受到个人遗传、健康状况、营养摄入...