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立冬后,健脾胃、疏肝气、止咳化痰,此种水果的养生功效了不起

admin3个月前 (12-12)皮肤科7

橘子是比较常见的水果,秋天的时候,是橘子丰收的时候,很多人在吃橘子的时候,会把橘子拨的比较干净的吃,这样往往会损失很多有益的成分,橘子全身都是宝,今天就给大家简单的介绍一下橘子的一些健康益处。

1.陈皮:健脾祛湿

橘子有成熟与不成熟之分,成熟的橘子的橘皮叫做陈皮,晒干之后就可以做药用了。陈皮的功效有健脾祛湿,化痰止咳,对于平时嗓子里总是有痰,身体也常常感觉困倦的人来说是再好不过的了。

2.橘络:止咳化痰

打开橘子的外皮,里面就是橘子的果肉了。在果肉之外,包裹着一层丝丝缕缕的橘络,很多人吃橘子的时候,会把这个橘络剥的干干净净,他们觉得吃起来不舒服,所就不吃。其实橘络是一种特别好的药材,能够通络化痰,是对肺部非常好的药物。所以每次吃橘子的时候,不要扔掉橘络。

3.橘肉:生津润肺

橘子肉我们再熟悉不过了,能够润肺,生津止渴,是很好吃的一种水果。橘子肉吃过后,里面的橘子胡也是一种药材。中医叫做橘核,能够治疗疝气。这个主要是从取类比象的角度来看问题的,因为橘核像一个小的结节,所以就可以用来治疗气滞寒凝之类的疾病。

4.青皮:疏肝解郁

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