当前位置:首页 > 皮肤科 > 办公室里泡这3杯茶,健脾养胃还能调养好体质

办公室里泡这3杯茶,健脾养胃还能调养好体质

admin3个月前 (12-12)皮肤科9

上班族太忙了,即使有养生的心,也没时间煮药煲汤。

为此,羊城晚报记者专门请教广东省名中医、广东省中医院二沙岛脾胃科主任中医师黄穗平,他说上班族三餐不定,喜好川菜,爱饮酒,所以日常重在调理脾胃,可以在办公室泡以下3款茶饮,又方便又养生。

党参黄芪泡杯茶

办公室里可以泡健脾养胃茶饮

●党参黄芪茶材料:党参10克,黄芪10克。做法:开水冲泡代茶饮。功效:健脾益气。适合人群:脾气虚者。常见面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、气短懒言、腹胀食少、舌淡苔白、脉缓弱。

上班前、午休时人手1杯咖啡,在办公室里随处可见。可是,有的人喝完咖啡会反酸烧心,有的人喝完还会腹痛腹泻,所以脾胃气虚的人不妨喝一杯党参黄芪茶。

党参味甘、性平,归脾、肺经,具有健脾益肺、养血生津的作用。黄芪味甘、性微温,归脾、肺经,具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用。

不妨在早上开启工作前先饮一杯党参黄芪茶,趁着阳气生发之际提升阳气,让人一天下来都精力充沛。

●西洋参枸杞茶

西洋参枸杞茶

材料:西洋参5克,枸杞10克。

做法:开水冲泡代茶饮。功效:益气养阴。适合人群:气阴两虚者。常见疲倦乏力、气短自汗、动则加重、口干舌燥、双目干涩等症状。

常常熬夜的人容易气阴两虚,过度劳累容易伤脾气,而晚睡或熬夜则容易暗耗肾阴肝血。西洋参味甘、微苦,性凉,入肺、心、肾、脾经,有气阴双补之功,既能补益脾胃之气,兼能养阴生津,还能补心肺气阴。枸杞味甘、性平,归肝、肾经,有滋养肝肾、益精明目的功效。两者搭配,适合熬夜后出现气阴两伤的人饮用。

●姜丝红枣桂圆茶

姜丝红枣桂圆茶

来源|羊城晚报、金羊网、羊城派

作者 |羊城晚报记者 余燕红 通讯员 吴远团

声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=23403

“办公室里泡这3杯茶,健脾养胃还能调养好体质” 的相关文章

秋冬季,头发油,头皮痒,还脱发!其实是这个原因……

秋冬季,头发油,头皮痒,还脱发!其实是这个原因……

两天不洗头就难受 不洗头就不敢出门 头发一梳就掉一大把 秋冬季 很多人饱受头发困扰...

90后爆笑调侃脱发困扰:今天,我的一根头发离开了我.....

90后爆笑调侃脱发困扰:今天,我的一根头发离开了我.....

微博热搜总是挂着一个话题,是所有年轻人既担惊受怕又不得不承认的。 那就是——脱发。 近日,一位网友晒了自己的朋友圈截图,再...

发际线越来越高该咋办?洗发水、生发仪真能有效治疗脱发?别被骗了

发际线越来越高该咋办?洗发水、生发仪真能有效治疗脱发?别被骗了

(央视财经 《第一时间》)如果要说什么是当下年轻人调侃最多的话题,恐怕脱发是难以避免的。近年来我国脱发人群呈直线上升趋势,平均6个人中就有一位患有脱发的情况,而这其中20岁...

这些费用真的可以全免!湖北省脱发、秃顶、斑秃的市民都在排队申请~

这些费用真的可以全免!湖北省脱发、秃顶、斑秃的市民都在排队申请~

本文为推广,不代表本号观点 如有侵权请联系我们 每年的春节前夕,大家都会忙着换发型、购新衣,奔忙了一年都想以全新的好形象面对所有的的亲朋好友,更想让自己新的一年从头开始!...

10种类型的脱发,对号入座,才能知道如何拯救你的头发

10种类型的脱发,对号入座,才能知道如何拯救你的头发

掉头发是每个人都遇到过的糟心事儿,很多人都有这样的经历:洗完头或早上起来的时候,不敢看水池/枕头,因为掉的到处都是。到了冬天,那可就更糟糕了,即使掉头发不厉害,静电也会帮你...

熬夜造成的脱发可以恢复吗?

熬夜造成的脱发可以恢复吗?

先说答案,可以。 但要恢复熬夜造成的脱发,前提是不再熬夜。 如果能做到这一点,我们再来聊聊怎么恢复。 有一句话说得好,熬夜赚的钱,统统都要用去植发。这句话其实不对,因...