当前位置:首页 > 皮肤科 > 消食最猛3种食物,1种消肉食、1种化米面、1种解酒水!把过年吃伤的脾胃养回来

消食最猛3种食物,1种消肉食、1种化米面、1种解酒水!把过年吃伤的脾胃养回来

admin3个月前 (12-12)皮肤科4

春节期间,家人团圆、亲朋聚会,免不了大吃大喝。但是,被饕餮盛宴轮番伺候几天后,很多人的肠胃早就不堪重负,开始抗议了:消化不良、饮食积滞、食欲不振、便秘、厌食、腹痛腹胀......

图源/壹图网此时,急需一些消食积、健脾胃的食物或药物,来帮大家的脏腑缓缓神。而中药里的消食三仙,便可派上用场。所谓消食三仙,即中医里功效显著的三种消食药:山楂、麦芽、神曲。它们三个各有专长,下面小编一个个介绍~

山楂:消「肉食积滞」超一流山楂性微温,味酸甘,具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。自古以来,它就是一味健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

图源/壹图网山楂可用于各种食物积滞,最善于消化肉食积滞。也就是说,过年大鱼大肉吃多了而致的消化不良,胃胀不适,可以吃些山楂来化解。值得注意的是,山楂在中药里,有生山楂、炒山楂、焦山楂、山楂炭4种,它们的消食、化瘀功效依次递减。

小贴士:生山楂不是新鲜的山楂果子,而是生山楂干燥后所得,一般药房中销售的山楂即是。用它消肉食,最是给力。

注意:以下两类人不宜多吃山楂↓❶山楂有收缩子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产,孕妇不宜多食。❷胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者以及脾胃虚弱者,不宜多食,尤其不能空腹食用。

焦山楂茶:取15克炒山楂(小孩用10克即可),泡水或煮水喝。

麦芽:消「米面主食积滞」一绝麦芽,又名大麦芽,是发酵了的大麦颖果,生用或炒用(也就是焦麦芽)均可。中医认为,麦芽性微温,味甘,有健胃消食、行气消胀、和中下气、疏肝解郁等功效,适用于食积不消、脘腹胀满、食欲不振、脾胃虚弱、呕吐泄泻、乳胀不消等症状。

图源/壹图网麦芽用于消食导滞时,尤其擅长促进淀粉性主食的消化。也就是说,米、面、粉、薯、芋等主食吃多了而致的积滞、消化不良,选麦芽准没错。除此之外,麦芽还能消小儿乳食积滞,对于以乳食为主的幼儿,或刚添加米糊、粥水辅食的婴儿来说,麦芽尤为适用。

炒麦芽茶:取炒麦芽30克(小孩10克即可),煮水喝。

注意:积食消掉以后就无需继续喝,否则易消耗身体元气。

话说,一般聊麦芽,绕不开一种和它类似的中药——谷芽。临床上,麦芽、谷芽常常合用。

所谓谷芽,就是发了芽的谷粒,有消食和中、健脾开胃之效。

它和麦芽一样,擅长消米面薯芋积滞。若要比较,麦芽消食之功远在谷芽之上。

图源/家庭医生美编拍摄但谷芽也有自己的优势,它还善于消蔬果食积,即吃多了果蔬类所致的消化不良。另外,谷芽甘温平和,能健脾开胃和中,对脾虚不思饮食的小儿尤为适用。

神曲:消「酒、煎炸烧烤积滞」超厉害神曲是面粉和其他药物混合后,经发酵而成的加工品。中医认为,神曲性温,味辛、甘,有健脾开胃、消食导滞、健胃和中、行气、醒酒等功效,可用于食物积滞、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻等症。它的消食之力较强,尤其擅长消湿热性的积滞,包括饮酒、煎炸烧烤之类的。(温馨提醒:神曲确实有助于消解饮酒积滞,但这不代表大家可以经常喝酒、大量喝酒哦~

图源/壹图网

值得一提的是,神曲可以一药多用。它生用、炒制、焦化以后,均有消食健脾开胃的作用,但功效又稍有不同——

积滞发热时,用生神曲可消食退热。

脾胃虚寒时,用炒神曲可健脾和胃。

伤食泄泻时,用焦神曲可消食止泻。

焦神曲茶:取焦神曲30克,泡水饮服。

好啦,关于消食三仙,小编一一介绍完了。大家可以对号入座,按照自己的情况有针对性地选择哦~

当然,对于很多人来说,吃撑了,肚子胀、不消化,并不是大鱼大肉、饺子米饭或各式酒水中的哪一个单独惹的祸,往往是大家齐上阵造成的恶果。那可怎么办?其实,适量喝一些焦三仙茶,就能巧化食滞。

焦三仙茶:消积化滞超全能焦三仙是焦麦芽、焦山楂、焦神曲的合称。这三味药均有良好的消积化滞、健脾和中之效,但又有各自的特点。具体细节上文已经提及,小编就不赘述了。

焦三仙茶

图源/壹图网

////

原料:焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克做法:将全部药材煮水喝,每天一到两次。注意:服用后,当看到因积食导致的厚腻舌苔开始消退,即可停服,不宜多服。若是腹胀,甚至腹痛难耐,最好及时到医院就医,以免耽误治疗。

-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品 -

转载须得授权,侵权必究

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=23424

“消食最猛3种食物,1种消肉食、1种化米面、1种解酒水!把过年吃伤的脾胃养回来” 的相关文章

长期不生病,是好事吗?其实这3种常见“小病”,反而对身体好!

长期不生病,是好事吗?其实这3种常见“小病”,反而对身体好!

标题:长期不生病,是好事吗?其实这3种常见小病,反而对身体好! 近年来,随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注自身的健康状况和养生方法。然而,有一种现象却引起了广泛关注和...

深扒女性脱发的原因:热爱扎马尾辫的、节食减肥的

深扒女性脱发的原因:热爱扎马尾辫的、节食减肥的

在这个世界上,如果按照发量来划分人群来说,其实只存在着三种人:已经光头的人(剃光了秀发的或掉光了头发的人群焦点),秃顶人群(常见地中海造型的朋友们令人心疼)和终将脱发的人(也就是我们这群每日...

秋季狂脱发,如何守护发际线

秋季狂脱发,如何守护发际线

来源:文汇报 秋季,一年中脱发最严重的时期。 统计数据显示,我国约2.5亿人遭遇脱发困扰,其中,青年群体尤为严重。年轻一代脱发比例持续攀升,90后已成为脱发主力军,脱发问题日...

脂溢性脱发和脂溢性皮炎有什么不一样?

脂溢性脱发和脂溢性皮炎有什么不一样?

这个问题,我是在问答邀请上看到的。一个是皮炎,一个是脱发,虽然前面都带有脂溢性的前缀。但是不能化为等号!下面具体讲讲两者的关系。 脂溢性脱发 脂溢性脱发是在雄性脱发...

脱发掉发、头油掉屑还头痒。皮肤科专家:找准病因消除以上症状

脱发掉发、头油掉屑还头痒。皮肤科专家:找准病因消除以上症状

门诊故事:今天接诊了一位28岁的脱发女患者,自述说每天洗头,头发还是油腻,头皮屑多,头皮痒,夏季症状还会加重,洗头和梳头的时候会大量脱发,发质干枯多分叉、纤细、头顶发量明显稀疏,来医院做了检...

洗头的时候老掉头发怎么办?5种方法教大家缓解掉发症状

洗头的时候老掉头发怎么办?5种方法教大家缓解掉发症状

洗头掉头发怎么办?很多美眉都有这样的经历,洗头发的时候手一抓一抹就好多头发在手上,会有小小的担心。但是,掉头发是很正常的事情,这样的症状还是可以缓解的,下面给大家带来一些经验。 洗头...