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养胃中药有哪些?5种中药让脾胃更健康

admin3个月前 (12-12)皮肤科4

胃是要调养的,如果不注意饮食,经常吃一些对胃不好的食物。如生冷、油腻、辛辣的食物,会导致胃出现很多问题,常见的胃病胃炎胃下垂等,如果不及时治疗,会严重损害健康,中医调理胃部疾病有很好的效果,胃不好的人可以经常吃一些养胃的中药。

1、白术:白术是一种常见的中药,性温,味甘苦,有养胃、健脾、燥湿、开胃、消食的作用。对脾虚胃寒、气虚、不思饮食、疲倦、腹胀、腹泻、水肿、湿气、头晕、自汗有很好的疗效。

2、山药:山药既是食材也是中药材,有健脾胃、补虚、助消化的作用,对脾胃虚弱、不思饮食、体虚、气短、腹泻等疾病有很好的疗效,山药可以搭配很多食材制作养胃药膳方食用。

3、茯苓:茯苓性平和,有健脾养胃、除湿利水的作用,所以适合胃不好的人食用。茯苓可以制作点心食用,也可以煮汤、煮粥食用。

4、芡实:芡实性平、味甘涩,是养胃最好的中药之一。适合脾胃虚弱、容易腹泻的人群食用。可以把芡实磨成粉煮粥或者煮汤食用。

5、莲子:莲子性温味略甜,它能补脾养胃气,能起到止泄泻的作用,莲子的食用方法很多,煮汤、煮粥、煮糖水都可以。

6、红枣:红枣的保健功能很多,有补气虚、补血安神、健脾养胃的作用。适合治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便疏松、心悸、气血不足、疲劳虚弱、失眠等病症,红枣可以泡茶喝,也可以煮粥、煮汤喝。

在使用中药养胃期间,要特别注意饮食,糯米、肥腻肉类、豆类等食物难消化,胃不好的人最好少吃,以免加重胃的负担,要吃一些清淡、容易消化的食物。

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