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男人脾虚可不行,要是出现这几点,这是你的脾虚在向你求救

admin3个月前 (12-12)皮肤科5

脾,五脏之一,在五脏中名声最小的一个肾脏,大部分人都不知道脾是用来干嘛的,有什么用,更不用说护理脾脏了。

但是你知道吗?脾虚受损对我们影响巨大,尤其是男人,脾虚有可能影响男性的雄风不倒。

要是你的身体出现这几点,那么很有可能只是你的脾脏在向你求救。

在说哪些情况是脾虚前,我们先来了解脾脏在人体中有什么重要作用。

脾虚对人体的有什么重要作用

1,滤血

脾内滤血的主要部位是脾索和边缘区,此处含大量巨噬细胞,可吞噬清除血液中的病原体和衰老的血细胞。

当脾肿大或机能亢进时,红细胞破坏过多,可引起贫血。脾切除后,血内的异形衰老红细胞大量增多。

2,免疫

侵入血内的病原体,如细菌、疟原虫和血吸虫等,可引起脾内发生免疫应答,脾的体积和内部结构也发生变化。

体液免疫应答时,淋巴小结增多增大,脾索内浆细胞增多;细胞免疫应答时则脉周围淋巴鞘显著增厚。

脾内的淋巴细胞中T细胞占40%,B细胞占55%,还有一些K细胞和NK细胞等。

3,造血

胚胎早期的脾有造血功能,但自骨髓开始造血后,脾渐变为一种淋巴器官,在抗原刺激下能产生大量淋巴细胞和浆细胞。

但脾内仍含有少量造血干细胞,当机体严重缺血或某些病理状态下,脾可以恢复造血功能。

4,储血

人脾的储血能力较小,约可储血40ml,主要储于血窦内。

脾肿大时其储血量也增大,当机体需血时,脾内平滑肌的收缩可将所储的血排入血循环,脾随即缩小。

当你的身体出现这些情况时,是你的脾脏在向你求救

1、食不知味

中医理论中,脾跟饮食非常相关,如果是脾虚的话,脾的功能就会下降,相应地食物消化方面也会下降,因此大多数人会觉得食不知味,容易有饱胀的感觉,这都是脾虚的表现。

2、起床胸闷

如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时,就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态,急需补脾。

3、手脚冰冷

有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。

4、舌苔厚黄

健康的舌头表面应该是润泽的红色,但是如果是脾虚的话,人常常感觉到口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。

5、如厕困难

身体有健康问题,如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻,这就是消化功能出现问题所导致的现象,消化问题当然离不开脾胃,说明脾胃虚弱。

6、睡觉流口水

脾胃失调。成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的胃不和则卧不安。

这些症状都是在日常生活中脾虚比较常见的症状,因此经常会被人忽视。如果你有脾虚,也可以按照下面这些方法来改善脾虚症状。

几种有补脾养脾功效的食物

1,糯米

性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。

唐·孙思邈说:糯米,脾病宜食,益气止泄。所谓脾病,乃指脾虚为病之义。

《本经逢原》说得好:糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。

2,红薯

俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。

《随息居饮食谱》中说:煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。

《纲目拾遗》认为番薯能补中,暖胃,肥五脏。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

3,粳米

性平,味甘,有补脾益气之功。

《食鉴本草》即有记载:粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。

《本草经疏》亦云:粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。

其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。

除了食疗外,还要每天做到以下几点,对于我们调理脾胃具有良好作用

1,忌寒凉

冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃,如苦瓜。

2,饮食清淡

平时吃饭忌肥甘味厚,太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱,不要暴饮暴食。

2,按摩

按摩腹部有助调理脾胃,加强运化。如有大便干燥的人,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子。

4,作息规律

平时也要注意情绪的调整,按时作息,养成睡午觉的习惯,可以补气养血。

最后,如果脾虚一直未能改善,或许可以求助医生,借助药物治疗,改善脾虚。

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