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白发变黑，可能吗？

admin1个月前 (12-06)皮肤科1

少白头如此常见

深圳市民：我儿子不到 18 岁，他的白发已经越来越多。我也看见周围不少年轻人有少白头现象。人到老年，头发逐渐变白，才是正常的现象，为什么会有这么多的少白头呢？请问这种现象可能是什么原因造成的？有没有解决的办法？

--2017.09.29

2008 年美国大选前，47 岁的奥巴马一直以意气风发的形象出现在公众面前，一头乌黑浓密的头发更是让他显得年轻干练。但是两个月过后，当奥巴马出现在美国大选的公共场合时，人们惊讶地发现，他的头发由之前的深黑色变成了灰白色。这说明情绪和压力的确有可能影响头发的颜色。

白发症的分类

根据发病年龄不同可分为老年性白发、先天性白发及早年白发( 又称少年白发)。老年性白发为生理性白发，由于黑素干细胞功能衰减，随年龄增长毛发变灰或变白；先天性白发大多出生时即有部分或全部白发，但也有在出生后出现，呈常染色体显性或隐性遗传，往往见于一些综合征；早年白发既有遗传性因素( 通常有家族史) ，也有获得性因素。获得性白发涉及多种因素，包括精神紧张、感染、代谢、免疫、内分泌、营养缺乏及药物等因素。

锌与白发

锌是影响人体健康和疾病中一种重要的微量元素。它的主要功能是作为辅助因子的各种金属蛋白酶，参与转录和基因表达。临床上锌缺乏可出现腹泻、光敏、嗜睡和生长缓慢等系统表现，并可出现毛发变白及结构改变。

2014年有学者报道1 例婴儿获得性锌缺乏导致白发。患儿5月龄，腔口肢端湿疹伴白发、腹泻7 天就诊。其口周、肛周和肢端部位表现为红斑、丘疹、鳞屑、糜烂呈湿疹样改变，顶枕区头发稀疏，毛干纤细变灰白。母乳喂养，父母非近亲结婚。实验室检查发现患儿严重缺锌。予以补锌治疗3 个月后症状改善，头发色素恢复正常。

锌是黑色素合成的必要元素。锌缺乏可导致色素减退或完全缺失，从而影响黑色素合成，使毛发变白。但锌过量也会对酪氨酸酶的抑制作用导致黑色素合成受抑制。因此，锌的平衡对于优化黑色素的合成是必不可少的。

精神因素与白发

精神因素也是黑发杀手之一。情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

因此患有少白头的人，首先不要太疲劳，保持乐观向上的心态，避免焦虑、烦躁、忧愁等不良情绪的侵扰，注意劳逸结合，从而使血管、神经、内分泌和免疫调节达到一种均衡状态。如果是因为精神因素或身体疲劳造成的暂时性头发变白，一旦工作压力减轻，精神放松，致病因素消除，白发也会渐渐消失。

白发的食疗

对于少白头的治疗，中医积累了不少经验，应以养血补肾为主。平时注意补充动物肝、动物血、肾、核桃，或带黑食品，如黑米、黑芝麻、黑豆等，有助于合成黑色素，对少年白发有好处，也易于接受。此外，何首乌、枸杞、菟丝子等药物也有乌发、润发、生发的功效，可在医生指导下使用。而染发剂是白发者常用的，但可能会引起染发皮炎，所以要慎用。