很多人因为高脂血症，被医生告诫要清淡饮食，于是顿顿白粥青菜，一点肉不吃，然而坚持一段时间，血脂依然降不下来。还有人本身就不爱吃油炸、肥腻的食物，体检却查出血脂高，不少人称这真的太难了。

三高估计大家都知道，有高血压、高血糖和高血脂。

在日常生活中，高血压、高血糖常被提到，但高血脂却经常被忽略，实际上，高血脂的危害一点也不比其它两高少。

高血脂是个心脑血管健康的慢性杀手。轻度时期没有不适感，若一直放任不管，会带来一系列的危害，如动脉粥样硬化、脑梗塞、加重糖尿病、诱发冠心病、脂肪肝，导致耳鸣、听力下降等。

所以，在日常生活如果发现血脂有升高的迹象，就要有所行动，让血脂降下来。

在调节血脂的过程中，常会用到化学他汀类药物，它可以通过抑制肝脏胆固醇合成酶，从而有效降低体内低密度脂蛋白胆固醇含量。但是药三分毒，他汀类药物副作用大，后续很容易产生耐药性和副作用。

化学他汀类药吃多了，会有4个副作用，高血脂人群小心

1.肌肉酸痛

经常吃他汀类药物，体内辅酶Q10的合成会减少，这种辅酶物质是身体自带的，身体能量代谢和细胞呼吸都需要它的参与。

他汀类药物可以改变肌细胞中甲羟戊酸的代谢，阻碍体内辅酶Q10的合成，从而导致无法维持肌细胞膜的完整性。这可能会导致肌肉问题，例如肌肉无力、酸痛。

2.血糖升高

使用药物过久，还会导致我们血糖出现波动，很多患有高血脂的人往往本身就有高血糖，再加上他汀类药物的副作用，往往会导致血糖进一步升高。

3.记忆力减退

胆固醇是大脑的主要成分，它们对于在神经元之间形成连接并保持直观的基础记忆很重要。他汀类药物可以减少血液中的胆固醇含量，如长期大量的服用他汀类药物，有可能会减少大脑中的胆固醇含量，从而导致记忆力减退。

4.转氨酶升高

他汀类药物的主要工作地点就是在肝细胞内，长期服用的时候，不可避免的影响到肝功能，有可能造成转氨酶升高，发生率约0.5%~3.0%，呈剂量依赖性。也就是中高量的他汀使用更容易引致肝功能的异常。

用于高血脂的中成药

1.化滞柔肝颗粒

成分:茵陈、决明子（清炒）、大黄（酒炖）、泽泻、猪苓、山楂、苍术（麸炒）、白术（麸炒）、陈皮、瓜蒌、女贞子（酒蒸）、墨旱莲、枸杞子、小蓟、柴胡（醋炙）、甘草。

主要功效:清热利湿，化浊解毒，祛瘀柔肝。

适应病症:本品用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热中阻证，症见肝区不适或隐痛，乏力，食欲减退，舌苔黄腻。

2.丹香清脂颗粒

成分:丹参、川芎、桃仁、降香、三棱、莪术、枳壳、酒大黄。

主要功效:活血化瘀，行气通络。

适应病症:本品用于高脂血症属气滞血瘀证者。

3.降脂灵颗粒

成分:制何首乌、枸杞子、黄精、山楂、决明子。

主要功效:滋补肝肾，养血明目。

适应病症:本品用于肝肾不足型高脂血症，症见头晕，目眩，须发早白。

4.健脾降脂颗粒

成分:山楂、泽泻、丹参、灵芝等。

主要功效:健脾化浊，益气活血。

适应病症:本品用于脾运失调、气虚、血瘀引起的高脂血症，症见眩晕耳鸣，胸闷纳呆，心悸气短等。

5.荷丹片

成分:荷叶、丹参、山楂、番泻叶、补骨脂(盐炒)。

主要功效:化痰降浊，活血化瘀。

适应病症:本品用于痰浊、瘀血所致的高脂血症。

6.血脂康片

成分:红曲

主要功效:除湿祛痰，活血化瘀，健脾消食。

适应病症:本品用于脾虚痰瘀阻滞症的气短、乏力、头晕、胸闷、腹胀、食少纳呆等；高脂血症；也可用于由高脂血症及动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病的辅助治疗。

7.丹蒌片

成分:瓜萎皮、薤白、葛根、川芎、丹参、赤芍、泽泻、黄芪、骨碎补、郁金。

主要功效:宽胸通阳，化痰散结，活血化瘀。

适应病症:本品用于痰瘀互结所致的胸痹心痛，症见胸闷胸痛，憋气，舌质紫暗，苔白腻；冠心病心绞痛见上述证候者。

8.绞股蓝总甙片

成分:绞股蓝总甙。

主要功效:养心健脾，益气和血，除痰化瘀，降血脂。

适应病症:本品用于高血脂症，见有心悸气短，胸闷肢麻，眩晕头痛，健忘耳鸣，自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚，痰阻血瘀者。

9.壳脂胶囊

成分:甲壳、制何首乌、茵陈、丹参、牛膝。

主要功效:消化湿浊，活血散结、补益肝肾。

适应病症:本品用于治疗非酒精性脂肪肝湿浊内蕴，气滞血瘀或兼有肝肾不足郁热证，症见肝区闷胀不适或闷痛、耳鸣、胸闷气短、肢麻体重、腰膝酸软、口苦口粘、尿黄、舌质暗红，苔薄黄腻、脉或弦数或弦滑等。

10.降脂通脉胶囊

成分:决明子、姜黄、泽泻、三七、铁线草。

主要功效:化痰祛湿，活血通脉。

适应病症:本品用于痰淤阻滞所致的高血脂证。

11.蒲参胶囊

成分:何首乌、蒲黄、丹参、川芎、赤芍、山楂、泽泻、党参。

主要功效:活血祛淤，滋阴化浊。

适应病症:本品用于高脂血症的血淤症。症见头晕目眩、头部刺痛、胸闷憋气、心悸怔忪，肢体麻木；舌质紫暗或有淤点，脉象细涩。

12.血脂平胶囊

成分:刺梨、徐长卿、绞股蓝、山楂。

主要功效:活血祛痰。

适应病症:本品用于痰瘀互阻引起的高脂血症，证见胸闷、气短、乏力、心悸、头晕等。

13.血滞通胶囊

成分:薤白。

主要功效:通阳散结，行气导滞。

适应病症:本品用于高血脂症血瘀痰阻所致的胸闷、乏力、腹胀等。

14.脂必泰胶囊

成分:山楂、泽泻、白术、红曲。

主要功效:消痰化瘀、健脾和胃。

适应病症:本品用于治疗痰瘀互结、气血不利所致的高脂血症。症见头昏、胸闷、腹胀、食欲减退、神疲乏力等。

15.脂脉康胶囊

成分:普洱茶、刺五加、山楂、莱菔子、荷叶、葛根、菊花、黄芪、黄精、何首乌、茺蔚子、杜仲、大黄（酒制）、三七、槐花、桑寄生。

主要功效:消食，降脂，通血脉，益气血。

适应病症:本品用于瘀浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症，高脂血症。

16.脂可清胶囊

成分:葶苈子、山楂、茵陈蒿、黄芩、泽泻、大黄、木香。

主要功效:宣通导滞，通络散结，消痰渗湿。

适应病症:本品用于痰湿证引起的眩晕，四肢沉重，神疲少气、肢麻、胸闷、舌苔黄腻或白腻等症，临床用于高脂血症。

17.脂清胶囊

成分:红参、制何首乌、枸杞子、大黄（酒炙）、柴胡、红花。

主要功效:滋补肝肾，活血化瘀。

适应病症:本品用于肝肾阴虚所致高脂血症。

18.桑葛降脂丸

成分:桑寄生、葛根、山药、大黄、山楂、丹参、红花、泽泻、茵陈、蒲公英。

主要功效:补肾健脾，通下化瘀，清热利湿。

适应病症:本品用于脾肾两虚、痰浊血瘀型高脂血症。

19.血脂宁丸

成分:决明子、山楂、荷叶、制何首乌。

主要功效:化浊降脂，润肠通便。

适应病症:本品用于痰浊阻滞型高脂血症，症见头昏胸闷，大便干燥。

20.丹田降脂丸

成分:丹参、三七、何首乌、人参、黄精、泽泻、当归、川芎、肉桂、淫羊藿、五加皮。

主要功效:活血化瘀，健脾补肾，降低血清脂质，改善微循环。

适应病症:本品用于高血脂症。