喝酒治感冒不靠谱医生教你几招能醒酒

每逢佳节，假日长，亲友聚，国人多数绕不开酒，餐桌上少不了畅饮助兴。该怎么喝才能最大限度避免损害？急诊科医生表示，每到节日，都会收到很多酒精中毒的病例、醉酒意外伤害的事故，过度饮酒伤身，伤脑伤肝伤肾，这些常识大家都知道，然而就是绕不开。这一定要喝的酒，该怎么喝？喝过了酒，有何妙招缓解醉酒的不适？有哪些解酒的窍门不为人知？听医生慢慢道来。

酒前：先自量 再铺垫

南方医科大学珠江医院急诊科副主任医师蔡学全建议，如果一定要喝酒，在开宴之前，一定要先对自己平常的酒量有个客观估量，以便量力而行，最忌毫无节制或逞能勉强。

其次，喝酒前可做一些有益健康的铺垫，比如避免空腹进酒，可先用食物垫肚。饭前先进食水果、酸奶，开餐后先进食主食，最佳的酒前垫肚食物是米饭、馒头等淀粉类，这样对护胃，隔断酒精在体内快速大量吸收有好处。

酒中：要品酒 不要拼酒

医生表示，拼酒的传统习气对人体的健康损害极大。其实细饮慢酌才显风流。意气用事的拼酒、斗酒往往是加速酒精中毒的最大源头。其次，每次饮酒最好不要白的红的啤酒混着喝；啤酒如果和海鲜混吃，容易导致尿酸过高，痛风，这也是常识。

酒后：醉酒了 找人陪

蔡学全提醒，如果身边有家人朋友醉酒昏睡，一定要有人陪伴看护，随时关注，不能让其独处昏睡，要防止突然呕吐又无力自处，发生窒息。看护醉酒者，要注意让其侧卧或趴睡，避免平卧，假如是平卧位，也要将头脸部侧向一边，尽量避免突然呕吐时产生误吸，呕吐物堵塞呼吸道引起窒息。

酒醒：要解酒 可加餐

暨南大学附属第一院消化内科黄卫副主任介绍，醉酒清醒后要多饮水、吃温软食物，少食多餐，恶心腹痛明显的患者可以吃抑制胃酸药物如奥美拉唑、黏膜保护药物如铝碳酸镁片以及有促动力助消化作用的中成药。蔡学全则提醒，如果出现严重醉酒并发生不适，一定要送医院处理，不要自行处置。尤其是有高血压、糖尿病等基础病的老年人，更要注意防范酒后可能出现的血压飙高、脑出血等风险。

几招醒酒：

1

轻度醉酒，可以抠喉催吐，减少酒精在体内停留的量，减轻醉酒反应。

2

可以喝葡萄糖水、白糖水或蜂蜜水，葡萄糖代谢可以减轻酒精中毒反应。切忌喝浓茶，浓茶并不能解酒，还会与酒精发生作用，十分伤胃；有条件可以煲绿豆水、山楂水，都有解酒效果。

3

可用葡萄糖水冲服一到两包蒙脱石散（思密达），有效保护胃黏膜；同时多喝水可加快酒精排出体外，减少身体损害。

4

酒后可多吃水果，补充维生素;大量口服维生素B6,一次10~15片，加快酶代谢，保护肝脏。

警惕双硫仑样反应 服药期间务必禁酒

假如正在服药，那就务必远离酒局。黄卫提醒，服抗生素特别是头孢类药物一定不能喝酒，另外非甾体抗炎药如阿司匹林等、抗凝药物如氯吡格雷等、镇静安眠药物如安定等都不要和酒同服，另外有些药物本身就有消化道副作用如抗癌药物，也不能同服。

蔡学全介绍，最普遍的情况是感冒发烧吃过退烧药、消炎药的，很多人没有引起重视，照喝不误。实际上，如果了解双硫仑样反应这个名词，大家就会知道有多危险。头晕、呕吐、昏迷、脸色潮红，这些典型的药物和酒精同服导致的双硫仑样反应症状，不但会造成严重的肝损害，还会抑制心跳，发生猝死风险。

双硫仑样反应：是指双硫仑抑制乙醛脱氢酶，阻挠乙醇的正常代谢，致使摄入少量酒精也可引起乙醛中毒的反应。主要症状有眩晕、嗜睡、幻觉、全身潮红、头痛、恶心、呕吐、血压下降，甚至休克等反应，严重的会出现呼吸抑制、虚脱、惊厥、心功能失常等症状。

高度白酒可治轻微感冒？不靠谱！

坊间有传闻，饮用高度白酒可以治疗轻微感冒，这事情靠谱吗？医生的答案是，完全不靠谱，这大概只是酒局上劝酒的套路而已，千万不要入坑。如果已经出现感冒症状，并且服用过感冒药的，务必禁酒。为什么有人会觉得喝下高度白酒，感冒在症状缓解？蔡学全说，高度白酒的酒精作用之下可能确实会使人体发热，产生酒可御寒的错觉，其实酒精作用下血管扩张，散热更快，人体热量流失更快。白酒没有预防感冒作用，也没有治疗轻度感冒的作用。

黄卫也表示，一般概念的感冒是病毒感染，是自限性的疾病，大多靠休息、饮食生活方面注意，不要再加重身体负担，身体就会自我调整修复。也就是说，轻度感冒本来就是会自愈的，并不是高度白酒产生了作用。当然，一定的酒精可能会刺激神经让人感觉到精神振奋，抵消了部分生病带来的精神差、不舒服的感受，所以让人产生了喝酒治好了感冒的错觉。

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酒量是练不出来的 喝酒脸红者缺一种酶

很多人喝酒上脸，亲友便说脸红更能喝，酒量练练就好了。事实上，一喝酒就脸红的现象叫亚洲红脸症，约1/3黄种人存在这一现象，白人、黑人则极少。

酒精进入肝脏后分两步代谢：乙醇经乙醇脱氢酶催化，变成乙醛；乙醛在乙醛脱氢酶的作用下变成乙酸，最终转化成二氧化碳和水排出体外。喝酒上脸的人，乙醛脱氢酶活性比正常人差，导致乙醛无法进一步代谢成其他产物而堆积在体内，出现血管扩张、脸红、心跳加速等现象。乙醛是一级致癌物，可以附着在脱氧核糖核酸分子上，导致基因突变，甚至癌变。多个研究报道，有相关酶缺陷的人饮酒会增加整个消化道患癌的风险，特别是食道癌、胃癌、肝癌。韩国的研究证实，这类人患高血压的风险也高于喝酒不脸红的人。本来不胜酒力的人经过锻炼，对酒精耐受了，会喝更多的酒，导致体内积累更多乙醛，会造成更大伤害。据遗传学家分析，亚洲红脸症可能是进化中产生的保护性退化基因，让这一人群不会酗酒，更好地生活、工作。

飞机上喝酒容易醉

在飞机上饮酒已经不是什么新鲜事，大多数航空公司都会提供香槟、葡萄酒、啤酒等，帮助人们在数小时的旅程中放松身心、睡个好觉。但近期，法国数位专家指出，在飞机上小酌一杯并非好主意。

法国巴黎第五大学航天医学教授亨利·马洛特建议，在高空最好别喝酒。这是因为，高空环境会让人缺氧，损害神经功能。酒精也有同样的效果。当两者重叠，伤害更大。法国南特大学医学中心的玛丽斯·迪普雷医生表示，飞机上酒精的作用可以达到地面的1.5~3倍。

迪普雷医生还建议，如果一定要喝，尽量避开含有气泡的酒，比如香槟和加入苏打水的威士忌。因为二氧化碳进入人体后会使血管扩张，让肠道吸收酒精的速度加快，人们更容易喝醉。为缓解旅途中的焦虑不适，阅读报纸、看看电影、电视，或许是比饮酒更好的方式。

（人民健康网综合广州日报、生命时报）

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