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补肾还是建议食疗比较好。中医认为肾乃先天之本，肾更是是男人的生命，很多男人肾不好，不仅自己吃亏，身边女人也不开心。

今天为大家介绍一种补肾野草，在中国存在一种看似普通的药草-淫羊藿，这味草药同样具有补肾滋阴，是一种天然的滋补性药，虽然名字不是很悦耳，但是功效真心不错的。

淫羊藿主要是中药一种药材。也许很多人没有听说过，它的药用价值极高，对很多疾病的治疗有着很大的帮助。这里我们相信的看一样，淫羊藿有哪些功效和作用，淫羊藿的注意事项有哪些？淫羊藿要如何食用？我们接着往下看吧。

淫羊藿，你知道吗？

淫羊藿，多年生草本植物，植株高20-60厘米，根状茎粗短，暗棕褐色，二回三出复叶基生和茎生，具长柄，小叶纸质或厚纸质，叶缘具刺，花白色或淡黄色，花期5-6月，果期6-8月。

淫羊藿生于林下、沟边灌丛中或山坡阴湿处，海拔650-3500米。中国陕西、甘肃、山西、河南、青海、湖北、四川等地区均有栽培。

淫羊藿民间传奇

据说三枝九叶草是山区草食动物丰富的美食佳品，生长在西川北部的羊群，每天频繁交尾，被人们视为淫羊，然而，人们当时不知道羊群过多交尾的原因，直到1500年前名医陶弘景论证淫羊藿名称时才说出原委。

当时人们称豆叶为藿，三枝九叶草的叶片很像豆叶，亦称藿。陶弘景指出：西川北部有淫羊，一日百遍合，盖食此藿所致，故名淫羊藿。淫羊藿，又名仙灵脾、三枝九叶草，羊合叶等，为小檗科多年生草本植物淫羊藿和箭叶淫羊藿或心叶淫羊藿的全草，生用或酥炒用。

淫羊藿能壮阳吗？

淫羊藿能壮阳。淫羊藿茎叶含有淫羊藿甙和挥发油。经证实，淫羊藿有雄性激素样的作用，其功效强于蛤蚧和海马。临床显示，它通过促进精液分泌，使精囊充满精液后，反过来又能刺激感觉神经，从而激发性欲而致阴茎勃起。同时，淫羊藿还可以抑制血管运动中枢，扩张周围血管。

淫羊藿的功效

1、补肾壮阳

汉语讲究微言大义，比如，补阳和壮阳就有所不同，壮阳是有所特指的。

在中药当中，凡是强调针对肾阳虚伴有性功能下降或生殖机能降低的药味，会在功效上用壮阳一词。

淫羊藿就是一个壮阳药，现代药理研究发现，淫羊藿能够使男性的精子数目增多，并且使精子活力增强。

用淫羊藿来壮阳，来治疗不育、不孕或者阳痿、宫寒时，一定要配伍补精血的药。

因为，肾阳以肾精或者说精血为物质基础，治疗时不能单纯振奋功能，否则的话就会竭泽而渔，进一步耗伤肾精。

2、祛风湿，强筋骨

淫羊藿还能祛风湿，强筋骨，可用于风寒湿痹，既可以用于肾虚导致的筋骨痿软，也可以用于风湿痹证引起的筋骨痿软。

在古代本草著作里，淫羊藿有一个名称叫弃杖草，说的是筋骨痿软的患者用了这个药之后就可以丢掉拐杖。现在治疗骨质疏松、骨关节退化等疾病时，淫羊藿出现的频率也是比较高的。

3、可治疗阳虚咳喘

一些咳喘痰多且辨证属阳虚的患者，可以用淫羊藿配伍治疗。

《分类草药性》言淫羊藿治咳嗽，去风，补肾而壮元阳。

另外还有报道称其可治疗妇女更年期引起的血压偏高，这一点可根据实际情况辨证选用。

传统的淫羊藿饮片是用羊油炮制的，这对于不习惯羊油膻味的患者，可能是一种困扰。

淫羊藿古代妙用

淫羊藿在古代经常被用来补肾壮阳。它与鹿鞭，羊鞭一起被誉为皇家壮阳三大宝！

古代常用回春壮阳秘药：春蚕壮阳方—海马研末，淫羊藿；神龙丹—人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等；海马汤—海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药......

李时珍曰：

淫羊藿味甘气香，性温不寒，能益精气，真阳不足宜之。至于为何称它为淫羊藿呢？原因于四川北部，村民多有牧羊者，羊食此草后，一天交尾百遍而不殆，故人称它为淫羊，淫羊之所以为淫羊因常食当地似豆叶(豆叶曰藿)之草故名淫羊藿。临床对男子真阳不足而引起阳痿者，为常用之药。

淫羊藿现代研究

淫羊藿是小蘗科植物淫羊藿及同属其他植物的全草。它有雄性激素样作用，通过促进精液分泌，使精囊充盈后，反过来又刺激感觉神经，从而激发性欲使得阴茎勃起。同时，淫羊藿还有抑制血管运动中枢、扩张周围血管、使血压下降的功效，对脊髓灰质炎病毒、白色葡萄球菌等也有抑制作用。

国外各大媒体都报道了意大利米兰大学天然药物实验室的研究结果。研究人员对一些传统、具有壮阳效用的中草药进行取样分析，发现淫羊藿含有类似5型磷酸二酯酶 (PDE5)抑制剂的成分，后者是伟哥的主要成分。研究人员认为，相较于西药而言，淫羊藿的副作用可能更小，更应推广使用。

淫羊藿养生药膳

淫羊藿山药面

干面条适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。

淫羊藿酒

药店买30克淫羊藿和60克菟丝子，用这两样东西泡酒，两周以后就可以喝。按1：10的比列就可以了，泡酒选52度白酒可以加点冰糖调味，泡10天。每日摇晃。服用不得超过2两，最好一天分两次喝。最好不要晚上太晚的时候喝。坚持一个月会有效果。每天1小杯，一直喝到整个夏季结束。坚持下去，就会见到明显效果的。

淫羊藿黄芪炖排骨

有一款既能调养心肺，又能缓解肌肉衰老的辅助汤水，它就是——淫羊藿黄芪炖排骨

黄芪（北芪）

黄芪又叫北芪，历来为健脾益气的代表，还有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。

山药

近年来用于重症肌无力等疾病，取得了良好的成效，所以今天就用黄芪生肌的功效。搭上淫羊藿，有很好的提气恢复精力和肌肉力量的功效。注意该药以山药为使，故使用时最好和山药搭配使用。

【材料】淫羊藿20g，黄芪15g，鲜淮山100g（去皮），排骨1斤 生姜3片。

【烹饪】排骨汆水、山药洗净后切成小块备用，黄芪、淫羊藿、石斛洗净后加入昆仑山雪山矿泉水1500ml，文火熬煮1.5小时后下盐调味即可饮用，就能益气扶正，健脾补肾。

淫羊藿的服用禁忌

淫羊藿一般为中草药服用。一般阴虚火旺者不宜服用。强阳不痿需忌食用。

虽然说淫羊藿是大补的药物，可以治疗多种疾病，但是并非没有副作用，还有很多服用禁忌，如果要是使用这类药物，还是建议要听从医生安排再服用。

注：本文仅供参考，具体治疗与用药请遵医嘱！本公众号仅用之进行学术交流

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