别再乱吃药了！感冒发烧三步彻底治愈
又到了流感高发季，口罩事件让一切都变得困难。疫情时代，病毒的顽强和诡异让人谈感色变，十大症状令人瑟瑟发抖。打喷嚏、流鼻涕、咳嗽都忍不住小心翼翼地做个抗原，生怕人在家中坐，阳从天上来。
前几天，同学全家4口人都重感冒发烧了，症状都差不多，头疼，鼻子疼，嗓子疼，咳嗽。一家人都难受得起不了床，孩子网课都停了。孩子奶奶身体最差，症状最严重，没想到却好得最快。
老人虽然身体不好，但饭量一直很好，每顿都要干2大碗主食。因为疫情，买药就医都不太方便，老人就地取材，按照土方法天天熬葱姜蒜红糖水喝，又是热粥，又是汤面，每天泡脚发汗，没过2天就好了。
同学2口子和孩子都吃不下饭，熬的葱姜水都不愿喝，对泡脚也不以为然。感冒药吃了4天了，还昏昏沉沉躺在床上，烧还没退。
其实他们都是着凉了，葱姜都有宣发的功效，热粥和面汤能补充津液，泡脚可以发汗，汗一出，寒邪赶跑了也就好了。如果同学懂点中医知识，肯用这些不起眼的方法，感冒也就快快好了，不至于拖那么久，白耽误孩子几天功课。
01
认识感冒
此次流感来势汹汹，传染性极强，不少人都是一人中弹，全家中枪。主要是以发烧和咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状为主，约30%的人有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，病程多在7-10天。部分患者缠绵反复，因此十分焦虑。
我敬佩的好朋友张医生每天接待电话来访者几百人，专门开办了线上公益讲座，针对此次感冒和疫情给予用药指导，疗效受到广大患者认可，获得一致好评。我有幸参加了学习，结合张医生的分享和我自己的临床经验，在此给大家普及一下关于感冒的知识。
感冒是由细菌或流感病毒引起的呼吸道疾病，按照传染性可分为普通感冒和流行性感冒，病程3-7天，属于自限性疾病，多数患者可以自愈。就是说，感冒是一个流行病程，即使不吃药，一般7天也能自己好。
免疫力低下和用药不当，可使症状加重，病程延长，甚至发展为支气管炎、肺炎、心肌炎、中耳炎、脑炎等并发症。
中医认为不论细菌，还是病毒，都属于外邪，感冒就是外邪侵入，引起人体正邪相争，最终正气把外邪赶跑的过程。按照证型可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，按照病程的进展可分为五个阶段。
02
风寒感冒
当寒邪来临，卫气弱，体质差的人开始出现畏寒怕风，发冷，流清涕，打喷嚏，咽喉不适，偶尔咳嗽，个别人出现头疼，颈项不适，手脚发凉，体温正常或低烧（37.5-38℃）。
风寒感冒为感冒的初始阶段，也是治疗的关键阶段，若能正确处理，1-2天即可自愈。此阶段正确的处理方法是解表散寒发汗。
可用葱白、生姜煮水，加入红糖，趁热服下，再喝点热粥或热汤，也可以用水泡脚，或者刮痧后背，热敷或艾灸大椎和肺腧，还可以盖上厚厚的被子捂一身汗，总之，汗一出就好了。
药物可选用风寒感冒颗粒，抗病毒颗粒，小柴胡颗粒，小儿可服用小儿氨酚黄那敏颗粒、999感冒颗粒。
03
风热感冒
外邪继续入侵，寒邪入里化热。身体开始出现热证，发高烧，无汗，清黄鼻涕交替，嗓子疼，舌红，便秘，咳嗽加剧，咳黄痰。
此阶段为半表半里，外寒里热，治疗以解表清热凉血解毒为原则。可以服用板蓝根、一支蒿、祖卡木颗粒，小柴胡颗粒。可以煮萝卜大蒜水、白菜豆腐水或绿豆汤喝。
体温超过39℃给予物理降温，可以用毛巾蘸温水或用棉球蘸25度左右的酒擦拭大关节处和淋巴结经过的地方，如颈部两侧、腋窝、腹股沟、肘关节、膝关节等处，手脚发烫也可以擦拭手心和脚心。
同时可以用热水泡脚，多泡一会儿，多热喝水，补充水分。小孩可以用棉球蘸藿香正气水敷肚脐，也可以刮痧后背或捏脊，或用清天河水和退六腑的手法进行退烧。
04
暑湿感冒
又叫胃肠型感冒，主要以胃肠道症状为主，表现为恶心，呃逆，呕吐，腹泻，是由于寒湿导致，因多发生在夏季暑湿季节，故称为暑湿感冒。
寒湿体质的感冒患者可出现胃肠道症状，按暑湿感冒的原则处理即可。可以刮痧、拔罐，也可服用藿香正气水。孕妇和小孩可服用不含酒精的藿香正气滴丸。
05
风热犯肺
外邪进入胸腔，出现扁桃体肿大，高烧不退，深咳，咳嗽咳痰加剧，咳黄色或绿色块状痰，支气管或肺部可以听到啰音。
此时，外邪已经入里，无法自行清除，要使用抗生素和清热解毒凉血的药物。可以服用莲花清瘟胶囊，阿莫西林，阿奇霉素或罗红霉素。
体温超过39℃，可用布洛芬、美林、对乙酰氨基酚等退烧药，烧退即止。高烧不退，可以用三棱针或血糖针头在四个部位进行针刺放血，一挑四缝，二少商点刺 ，三大椎放血， 四耳尖放血，必须见血，挤出4-6滴即可。
咳嗽加清肺化痰止咳药，黄痰为肺热，如念慈菴糖浆、急支糖浆、鲜竹沥液，小孩用化积化痰口服液；白痰为肺寒，可以用温肺化痰药物；干咳可以用养阴清肺类糖浆；出现白痰、喘息，加桂龙咳喘宁，消咳喘等温肺化痰止咳平喘的药。
06
散寒退热
经过几天的正邪相抗，正气战胜邪气，开始退烧，症状逐渐减轻。此时应继续服用药物，抗病毒药不能停，同时补充水分，卧床休息，进清淡饮食，如小米粥，疙瘩汤，清汤面。如果伤肺了，可以煮百合山药小米粥。
07
恢复阶段
感冒症状基本痊愈或仅存轻微症状，感到困乏，虚弱无力，无食欲。此时需培补正气，补肺阴补肾阴，可用银耳、百合、枸杞、红枣熬粥。出虚汗，有点痰，就用玉屏风颗粒，百合固金丸，麦味地黄丸，生脉饮等善后。
08
总结
从中医辩证来说，感冒主要与寒湿和身体的免疫力有关。用抗生素越早，治愈的越慢。因抗生素寒凉，莲花清瘟含有大黄，会伤了脾胃，杀伐正气，把我们的免疫系统给破坏了，所以预后较差。因此，早期尽量不吃抗生素和莲花清瘟胶囊等寒凉药物。
如果你不懂得分型辨证，也没关系，按照以下方法，无论哪种感冒都能轻松应对。
感冒发热初起，可备用三类感冒药:一类风寒感冒颗粒，小柴胡颗粒，或柴桂退烧颗粒；二类藿香正气口服液，孕妇和小孩用不含酒精的藿香正气滴丸；三类抗病毒类的药物，抗病毒颗粒，复方一枝蒿颗粒或抗感颗粒。
感冒中期，另外再备阿莫西林和布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药。体温不超过39℃先不要吃退烧药，超过39℃进行物理降温，点刺放血，退热药烧退即停。高烧3天不退，咳嗽有黄痰可用阿莫西林。
出现咳嗽咳痰，黄痰用止咳糖浆、鲜竹沥液，化积口服液;如果是白痰可以用温肺化痰药物，如二陈丸，干咳可以用养阴清肺类糖浆。出现白痰、喘息，加温肺化痰止咳平喘的药。
后期一定要培补正气。感冒易感者都是寒湿体质，正气不足者。因此治愈后最好调理身体，培补正气，敛汗生津补肺阴肾阴。
感冒发烧可以用生姜葱煮水，边喝边泡脚。几个月的孩子吃不进药，可以用药外敷。四季抗病毒药孩子可以吃三分之一或四分之一袋。
用藿香正气水敷肚脐，两个小时换一次，一般3-4次症状即可缓解。把毛巾放在小柴胡颗粒中浸泡后温敷大椎穴，15分钟更换一次。以上两种药物外敷都可以清热解表退热，半岁以内小孩子都可以用。
孩子喝不进葱姜水，可以用葱姜水泡脚。6个月以下孩子泡不了脚，将毛巾在葱姜水中浸湿后包裹在孩子脚上。用大一点的毛巾，把整个小腿都包起来，也可以起到退烧的作用。毛巾一定要温热，不热了在温水中浸泡加热后再继续使用。
很重要的一点，如果发烧，一定要让大便通畅。可以备用开塞露，没有大便时用开塞露通便。
总之，不管哪种类型的感冒，就是一种病邪，按照保脾胃，升清阳，祛病毒的方案，很快就可缓解症状。
END
（图片来源于网络，侵删）
作者介绍：
春春，有近20年三甲医院工作经历，曾从事过护士，心理治疗师工作，爱阅读，爱写作，爱瑜伽。现从事中医理疗工作，传统医学和文化的传承者。欢迎留言您感兴趣的健康话题，欢迎添加微信w13579850852，一起讨论，帮您解决健康问题。
