口舌生疮有口气，别着急吃“泻火药”！这些调理方法，值得一看！
人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
关注
口舌生疮，也就是所谓的口腔溃疡，提起来很多人都知道它的难缠——吃东西时，溃疡部位疼起来让人茶饭不思；而口气难闻，在排除了口腔卫生不良以及龋齿或牙周病等单纯性口臭因素后，还有什么可能呢？家里老人可能会告诉你，这其实是上火了，得吃点药泻泻火，或者喝碗凉茶，吃点牛黄解毒片。为何有人吃完泻火药非但没有好转，甚至情况更糟？从中医的角度来说，口腔溃疡、口臭到底是什么火？该怎么调理才得当呢？下面，就一起来看看吧。
口舌生疮
心火肠火旺 脾胃湿热也有关
口舌生疮大多有四个特点，即红、黄、凹、痛——溃疡的部位周围会有不同程度的红肿表现，而溃疡表面则接近黄，而且仔细观察中间有点凹陷，另一特点就是很痛。有的人口中陆续冒出几处溃疡，疼得张嘴喝水吃饭都嗷嗷叫。
不少人都觉得口腔溃疡就是上火，这个想法相对简单了点。广医二院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华引用中医典籍说，《黄帝内经》中提到诸痛痒疮,皆属于心，《幼幼集成》也有口糜者，满口生疮，溃烂，乃膀胱移热于小肠，膈肠不便上为口糜的说法。所谓口糜，其实就是口腔溃疡。她认为，口腔溃疡与心和小肠之火上蒸以及脾胃湿热有关。
泻火前
先分清虚实
所谓的心火是从何来的呢？郑艳华认为跟压力大、情绪焦虑、吸烟多、喝水少、常熬夜、过度劳累等有关，压力以及不良习惯都可导致免疫力下降，是临床上口腔溃疡反复发作的常见诱因。
而脾胃湿热可能源于对刺激性食物的喜爱，比如经常吃火锅、麻辣烫、辣条、各种煎炸油腻的食物，或者常爱喝点酒，喜欢吃榴梿、菠萝蜜……虽然大快朵颐，但嘴上痛快过后结果可能就是口中生疮，判断是实火无误，适当吃点清热解毒的泻火凉茶或者中成药比如牛黄解毒片、上清丸，对症了确实可以起到缓解疼痛的作用。
但平时体弱或久病的人群，比如部分老人经常睡不好、吃不香又容易累、心情差，身体免疫力不足。这类人多有虚火，口腔溃疡时就不应该用清热泻火的，反而应该健脾养心、固本养阴，在辨证的基础上适当服用补中益气丸、六味地黄丸之类的中成药可能更有帮助。
调理支招：
虽说口腔冒火长溃疡不会带来很大的威胁，不少人通过清淡饮食、注意休息提高免疫力等多方面调节，熬几天也能好转。但疼痛带来的不适及引起的吃喝不便，确实很磨人。如何适当调理、缩短这个磨人的过程呢？郑艳华从中医的角度，针对实火和虚火人群给出不同的建议——
实火人群：可以用生甘草10克、金银花10～20克，煮水后分多次含咽；还可以用黄连5克、吴茱萸3克，捣末后用米醋调成稠糊状,每晚外敷两足心涌泉穴，第二天早晨取下。
虚火人群：可以用吴茱萸研细末，每次取4克，用陈醋调成糊状，每晚临睡时以纱布涂贴两足心涌泉穴，第二天早晨取去，连贴三日。
最后需要特别提醒的是，口腔溃疡虽是小事，反复不愈或反复发作的人群，最好还是及早就医，在医生的帮助下及时进行有效的防治。
口气难闻
脏腑功能失调 湿热蕴结惹尴尬
总的来说，口臭的原因基本上可以分为两种——一般单纯性口臭和脏腑功能失调口臭。广州中医院大学第一附属医院脾胃病科樊冬梅教授分析说，相对于脏腑功能失调口臭而言，一般单纯性口臭多数情况下相对比较轻微，是由于龋齿或牙周病等口腔疾病引发的，多因不太注意个人卫生所致，也比较容易治疗，只要日常做好口腔保洁、定期做口腔清理，配合饮食调理，基本上能逐渐摆脱口臭的尴尬，回复清新口气。
而脏腑功能失调导致的口气难闻、口臭，根本性原因是人的肠胃系统和内分泌系统失调引起的。
樊冬梅解释说，肠胃系统紊乱，可使代谢功能也伴随着出现问题，从而造成内脏功能失调，无法对病原微生物进行平衡和抑制。当这些病原微生物达到一定的量时，就会分泌出奇怪难闻的气体，通过口鼻排出时，口气自然不可能清新，口臭也就这么产生了。而从中医的角度来看，这类口臭是由于脾胃或肝胆湿热所致。
袪湿热防口臭
辨证用药急不得
一提到湿热，平时比较关注食疗的养生一族，对哪些食物能清热袪湿可能了然于胸，是不是平时多吃点这类食物就好了？
樊冬梅提醒说，因脏腑功能失调引起的口臭，即使是湿热证，蕴结的部位不同，还有不同的证型，比如肝胆湿热证和脾胃湿热证，这类人往往伴有舌苔厚腻、口干、口苦、口臭、胃肠不适、胁肋部不适、小便黄、大便黏腻不爽等不适症，还可能虚实夹杂、寒热错杂、湿热互结。如果一味地喝凉茶或吃清热的中成药，可能伤到脾更助湿；而一味地除湿健脾，则可能助热，治疗起来确实比较棘手。一定要在中医师的帮助下仔细辨证施治，一般需要一段时间的耐心调理，不能求一方速效。
调理支招：
排除口腔卫生不良以及龋齿或牙周病等单纯性口臭因素，脏腑功能失调引起的口臭，通过中医药以及食疗的适当调理能得到明显的改善。有口臭的人群，除了遵医嘱治疗之外，还可以在中医师的指导下适当进行食疗调理。
比如，脾胃湿热者，可以试试神曲布渣叶茶，选适量的蛇舌草、蒲公英、神曲、甘草、布渣叶煲水喝。
五个小方治口腔溃疡
为大家推荐几个经临床验证的小方，患者可以在医生指导下选择使用。
核桃壳水漱口，收敛消肿
验方：核桃壳(木质部分)7~8个研粉，煮水40分钟后反复漱口。
口腔溃疡，又称为口疮，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌、没食子酸等。其中，核桃醌是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，能治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，还能消肿止痒。此外，核桃壳还有一定的收敛作用，所以，口腔溃疡时常用核桃壳煮水漱口，有一定效果。此外，该方对胃溃疡也有较好的治疗效果，一般早晚各服一次，3个月后，胃胀气、胃溃疡会得到一定控制。
五倍子茶敛疮解毒
验方：五倍子10克，蜂蜜25克，绿茶1克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次饮下，连饮3天。
五倍子酸涩而寒，有敛肺、止汗、涩肠、固精、止血、解毒等功效，中医多用其治疗肺虚久咳、自汗盗汗、久痢久泻、脱肛、遗精、白浊、各种出血、痈肿疮疖、痈肿疮毒、皮肤湿烂等。早在《本草衍义》就曾记载，口疮，以末掺之。《本草纲目》记载，五倍子，焙，研末，以腊醋脚调涂四围。
大量研究证实，绿茶含有与人体健康密切相关的成分，茶叶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。此外，茶叶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，还可提高身体免疫力。蜂蜜可以调味，其中含有的蜂胶能在溃疡表面起到保护作用，防止外来细菌的进一步的创伤。所以，本方对于经常上火导致的口腔溃疡有效果，有清热解毒，收敛疮口的作用。
吴茱萸贴穴，引火归元
验方：吴茱萸少许研粉，加醋贴涌泉穴，一天换一次。
吴茱萸，味辛、苦，性热，入肝、胃、脾、肾经，功能为散寒止痛，降逆止呕，尤善引气血下行。中医认为，正气虚弱、阴阳失衡，导致虚火上炎引发的反复口腔溃疡者可以用此方治疗。
吴茱萸虽性大热，但能引热下行，入肝肾经。涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有滋阴降火、开窍宁神的作用，可以治疗头痛、失眠、昏厥、咽喉肿痛等，作用广泛，取穴方便，易于操作，为穴位贴敷疗法常用穴位之一。取吴茱萸敷贴涌泉穴，能更好地使药物渗透到经络各处，到达阴阳失调的病所，调动身体的正气，提高机体免疫力，从而达到治疗口腔溃疡的作用。
明代李时珍《本草纲目》就用醋调和吴茱萸一味药治疗喉舌口疮，后世医家广泛采用，在此基础上各有加味。吴茱萸为辛温走窜之品，引热下行，用之多有良效。在外治法中可以起到滋阴补肾、引火下行、平肝潜阳、醒神开窍等作用。根据中医理论，取吴茱萸贴敷涌泉穴，可引火归元而治疗一切虚火上炎之证。另
有研究报道，以醋调吴茱萸贴敷涌泉穴，对小儿消化不良、流涎、咳喘等疾病亦有满意疗效。
蜂蜜硼砂外敷消炎防腐
验方：蜂蜜30克，硼砂3克，将其拌匀，涂敷患处。每日3次，连服3～5天。
蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合；硼砂，俗称硼酸钠，为白色或无色结晶性粉末。硼砂外用有清热解毒、消肿、防腐等作用，常用于急性扁桃体炎、咽喉炎、口腔炎、齿龈炎、中耳炎、目赤肿痛、汗斑等疾病，为五官科疾患的常用药。我们经常用的中成药冰硼散（《外科正宗》）就由冰片、硼砂、玄明粉、朱砂等制作而成，是治疗口舌生疮、咽喉肿痛的有效成方。
但需注意，硼砂毒性较高，对人体的危害很大，连续摄取会在体内蓄积，其急性中毒症状为呕吐、腹泻、红斑、循环系统障碍、休克、昏迷等所谓硼酸症。一般成人中毒剂量为1~3克，婴儿致死量为2~3克。临床应用中不可过久使用。
因此，也可以直接外涂蜂蜜，洗漱干净后用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后15分钟内不饮食，之后用蜂蜜连口水一起咽下再继续涂擦，一天可重复数遍，一般2天即可基本痊愈。亦可将蜂蜜与茶叶冲泡含漱，一般3日内疼痛消失，溃疡面缩小，3～5天愈合。
人中白外涂疗疮生肌
验方：取人中白3~6克，研粉后用棉签涂患处。
人中白又名淡秋石、秋白霜，是人尿自然沉结的固体。中医认为其性寒、味咸，归肝、三焦、膀胱经，有清热
解毒、祛瘀止血的作用，多用于咽喉肿痛、牙疳口疮、咯血、衄血、吐血、口舌生疮、烫火伤等。《本草纲目》中记载：人中白，降相火，消瘀血，盖咸能润下走血故也。……降火消瘀血，治咽喉口齿生疮。
人中白为污秽之物所制，人所恶之，故甚少提及，但临床上医生多用此药，取其清热解毒之效。临床验证，人中白确有清热解毒、疗疮生肌的作用。
由于个体差异，偏方应用需要因人辨证论治。另外，防治口腔溃疡，关键在于找到发病原因，进而针对病因，改善生活习惯，通过提高自身免疫力来抵御口腔溃疡。如女性经期抵抗力下降，易发口腔溃疡，因此经期要注意休息；患有胃肠道疾病人群，要及时就医，调理好胃肠道疾病；白领人群，尤需注重饮食营养均衡，多摄入富含维生素的蔬果，避免吃油炸、辛辣的食物；平时注重锻炼身体，每周保证一定的运动量，要尽可能劳逸结合、确保足够的睡眠时间。
（来源：人民健康网综合）
