赵阿姨最近心情特别好，儿子的早餐店开业了。

当妈的顾不上多年的腰痛，每天都自告奋勇的跑到早餐店帮忙。

这天在抬包子蒸屉时，赵阿姨腰间传来一阵剧烈的疼痛。

包子洒了一地！人也被儿子送去了医院。

但为时已晚，检查后被确诊为胰腺癌晚期。

赵阿姨儿子绝望又自责，为什么没有早点察觉母亲的异样呢？

谁又能想到，生活中的小小腰痛，竟被检查出胰腺癌！

一、腰疼无力，可能是胰腺在求救

临床发现，很多胰腺癌患者在就诊时，都会说明自己有腰痛症状，但往往因为忽视导致没有及时就诊而延误治疗时机。

为什么这种看似普通的腰疼会与胰腺癌相关呢？

湖北省肿瘤医院胰腺癌首席专家吴东德主任解释，当胰腺的癌细胞发生转移时，会对周围的神经造成损害，导致腰背部疼痛。

许多患者在腰背部出现疼痛时往往未引起重视，误以为是腰椎劳损或过度劳累所致。

我国2020年胰腺癌新发病例为12.4万人，同年胰腺癌死亡病例高达12.2万人。

根据国家癌症中心最新数据显示，我国胰腺癌的发病率为4.29/10万，也就是说每10万人中，就有约4名胰腺癌患者。

胰腺癌也被认为是肿瘤中恶性程度最高的之一，其发病与死亡比例高达0.99：1，几乎所有胰腺癌患者都会最终因该疾病而丧生。该病通常在晚期被诊断，错过了进行根治性手术的机会，导致生存期相当有限。

胰腺癌早期难以被发现的原因是：胰腺解剖位置较深，胰腺头部被十二指肠包绕，胰腺的表面被胃覆盖，导致胰腺癌早期的症状并不明显。

且初期多表现为腹胀、腹痛等消化道不适，这些症状很容易被误认为是胃肠道、肝胆疾病，以至于出现误诊、漏诊，延误最佳的治疗时机。

所以，我们一定要重视身体上出现的疼痛！

二、胰腺有癌，吃饭知道！

除了腰疼，胰腺癌的症状也有可能通过吃饭表现出来。吃饭时如果出现这些异常症状，或许是胰腺癌来临的信号！

1.食欲减退

癌细胞在体内会释放肿瘤坏死因子-α、白介素-6、干扰素等会让身体厌食的活性物质，进而让人感觉食欲不振，这种现象在临床上被称之为癌性厌食。

除此之外，癌细胞在体内具有很强的增殖能力，在增殖过程中会不断消耗身体摄入的营养、能量，也会引起身体出现食欲不振、免疫力下降以及厌食等问题出现。

2.胃部消化不良

胰腺充当着分泌分解酶到肠胃的角色，促进食物分解吸收。要是出现消化不良，去医院做了肠胃镜检查，却没有异常，但身体长时间不进食，又不觉得饿，这时就要格外留意是胰腺出了问题。

3.上腹部不适

胰腺癌也会引起患者出现上腹部隐痛症状，一般疼痛会出现在中上腹部、左侧肋部，随着病程发展会向后背、前胸等处放射，饭后疼痛感会加剧，可能还会有饭后腹泻、消瘦等症状伴随出现。

4.身体迅速消瘦

迅速消瘦是胰腺癌早期的常见症状，胰腺分泌不足会影响食物的消化吸收。如果出现人无缘无故地消瘦，体重降低20、30斤，就要警惕胰腺癌来了。

三、守护生命腺，做好四件事！

胰腺癌的发病原因至今不明。因不易察觉，恶化程度快等原因被冠以癌中之王的称号。

即便接受了手术切除治疗的患者，其5年生存率也不到10%。

面对这一严峻的现实，预防胰腺癌变得尤为重要。

在日常生活中，我们可以通过以下4方面进行预防：

1.戒烟戒酒

世界卫生组织的统计结果显示，吸烟是胰腺癌的首要病因。放弃吸烟和限制酒精摄入是预防胰腺癌的重要步骤。研究证实，戒烟后，患胰腺癌的风险会逐步降低，甚至在10-20年后可以降至与正常人群相当水平。

2.良好习惯

采取低糖低热量的规律饮食，结合适量运动，有助于控制体重和体脂在合理范围内。同时，可以进食富含叶酸的食物，不仅有益于身体健康，还可以降低胰腺癌的发病风险，叶酸良好来源为动物的肝、肾，绿叶蔬菜、土豆、豆类、麦胚等食物。

3.定期体检

及时规范治疗糖尿病、慢性胰腺炎等疾病，有效控制血糖水平，避免对胰腺造成慢性损害。

对于有胰腺癌、慢性胰腺炎等相关疾病家族史的人群，建议进行定期体检，特别是胰腺癌筛查，以便及早发现潜在问题。

4.提高免疫力

积极的运动能够加快机体新陈代谢，维持免疫系统良好状态，保持免疫监视功能的健全，有助于及时发现并控制体内可能的癌变。

保持良好心境和充足睡眠也是保持身体健康的关键因素。同时，均衡膳食，避免偏食，并谨慎相信所谓的抗癌食品和保健品。

参考资料：

[1]《癌症之王胰腺癌到底有多可怕？》.南方日报.2019-07-23

[2]《癌王胰腺癌常与胃病、糖尿病混淆！小心这五大症状》.厦门大学附属第一医院互联网医院.2022-07-13

[3]《【积医科普】怎样预防胰腺癌》.北京积水潭医院.2021-11-05

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