56岁的李阿姨是一位素食主义者，偏爱各种素食，很多年来一直保持着吃素的习惯，邻居们也经常学李阿姨吃素，可是也经常因为没有坚强的毅力常常翻车。

人们都以为吃素的人最健康不会生病，但是就在一个月前李阿姨突然腹痛难忍，持续高烧不退。在家人的陪同下，李阿姨来到医院做检查。医生初步筛查发现李阿姨的腹部有点异常，再进一步的检查后确诊为胰腺癌。

李阿姨的儿子对母亲患癌感觉非常诧异，母亲一直常年保持吃素的习惯，一直都很健康为什么突然会患上胰腺癌。难道吃素的人最健康是虚假宣传？难道目前是因为常年吃素导致胰腺癌？带着这个疑惑李阿姨的儿子咨询了医生。

一、被胰腺癌缠上，不是吃素的错

医生解释到：有人爱吃素，有人爱吃肉，有人两者都爱。偏爱吃素的人不一定很健康，吃素吃肉与健康没有直接联系；长期吃素也不一定会导致胰腺癌。

吃素会降低患胰腺癌的风险。据癌症中心数据显示，长期吃素的人患上胰腺癌的几率远低于偏爱吃肉类、高蛋白、高脂肪等食物的人。患上胰腺癌的人数每年都在新增，特别是近几年，患上胰腺癌的人数是过去患胰腺癌人数的2倍。并且，胰腺癌患者有逐步年轻化的倾向。

二、因胰腺癌丧命？这些危害不得不知

胰腺癌是一种常见恶性肿瘤，这种恶性肿瘤因生长在胰腺外分泌腺、内分泌腺或非上皮组织上而得名。因此胰腺癌致死率非常高。

胰腺癌会导致胰腺功能受损，引起食欲不振、恶心、呕吐，恶性肿瘤长期没有切除转移到其他脏器，会造成全身不适，最明显的症状就是剧烈的腹部疼痛。由于胰腺癌发病部位比较隐匿，一旦被查出已经是晚期了，即使是做切除手术也没有生还的可能。

胰腺癌致死率非常高。据数据统计，每年患上胰腺癌而致死率高达8%，其中十个胰腺癌因病而死亡，还有2个通过手术切除捡回一条命，但是身体还是恢复原来的活力。为了预防患上胰腺癌而不自知，身体发出这三个信号时，一定要引起重视。

三、身体发出这三个信号时，别忽视

1、第一个信号：频繁腹痛

胰腺癌会引起腹部深处疼痛，早期出现的腹部疼痛是间断性的，随着恶性肿瘤不断增大，病情逐步恶化，腹痛会变得更加恶劣，人们会出现持续性钝痛、胀痛。

虽然引起腹痛的原因有很多，有时候吃坏东西也会引起一定程度的腹痛，但是如果是经常感到右上腹疼痛，且没有好转的迹象，那么你就要引起高度重视了，建议及时去医院检查，排出胰腺癌的可能性。

2、第二个信号：出现黄疸

胰腺癌会长期压迫胆总管，引起胆道出口发生梗阻，从而导致胆红素代谢会出现异常，而这种异常会影响皮肤的正常颜色，也就是临床上所说的黄疸偏高，具体表现为巩膜、皮肤黄染，胰腺癌长期得不到治疗还可能会引起皮肤瘙痒。

黄疸偏高是可以通过肉眼看到的，黄疸偏高的人皮肤明显过分偏黄，有些严重的眼球都是过分偏黄的，因此，黄疸偏高大家一定要引起高度重视，及时去医院检查，谨防胰腺癌危害。

3、第三个信号：其他身体不适

（1）背疼

胰腺癌可能会引起背疼。据数据显示，因为长期背疼而被查出胰腺癌的几率为25%。有很多人经常会出现背疼的现象，总认为是坐了太久、坐姿错误、过度劳累引起的，从而导致错过胰腺癌治疗的最佳时期。因此如果长期出现背疼，并且长时间无法缓解疼痛的，一定要及时到医院检查，以免患上胰腺癌不知道，丧失生命。

（2）引起消化道异常

很多被确诊为胰腺癌患者，除了频繁腹痛、黄疸偏高、背疼等，还常常其他不适。胰腺癌阻塞胆总管，还会引起一系列的消化道异常，常见的症状有腹胀、腹痛、腹泻、恶心等。

（3）日渐消瘦，全身乏力

患上胰腺癌会导致癌细胞不断新增，吞噬健康的细胞，危害身体其他器官的健康，影响器官的正常功能，影响健康细胞的活力，危害人体健康。

胰腺癌癌细胞还会抢夺健康细胞的营养，身体没法摄入充足营养来正常供能，原有残留在身体的营养又被消耗殆尽，就很容易引起身体消瘦，体虚无力。即使是正常休息也没有办法缓解。要是突然有一段时间突然暴瘦，一定要引起重视，要及时去医院查出病因。谨防胰腺癌危害生命。

以上是胰腺癌发展常见症状，出现以上任何一种症状都要引起重视，谨防胰腺癌影响您的工作和生活，危害生命健康。胰腺癌发病率高，主要是因为生活中不注意这5个习惯导致的。

四、胰腺癌？5个习惯要注意

1、习惯一：烟不离嘴，酒不离口

很多人都知道吸烟有害健康，长期吸烟的人有患上肺癌，但是你知道吗？长期吸烟也会导致患上胰腺癌的风险系数提高。

过度喝酒不仅会增加肝脏负担，大量摄入酒精也会让胰腺很受伤。精准数据显示，在我国患上胰腺癌的患者中有56%的人是长期抽烟喝酒的人。长期抽烟喝酒对身体各大器官的危害都非常大，为了自己的身体健康大家一定要戒掉烟酒。

2、习惯二：暴饮暴食，长期吃不健康的食物

常言道：病从口入并不是没有道理，日常的饮食与身体健康有关千丝万缕的联系。吃得好可以增强体质，吃得不好则会危害身体健康。

长期过度的吃不健康的垃圾食品，比如：可乐、汉堡、薯条、三明治、奶茶、麻辣烫、火锅、烤串等，不仅不能增强体质，还会给身体增加负担，拖垮身体。并且这些不健康的食品都含有致癌物质，长期过量地吃这些致癌食物，会导致癌细胞增加，提高患上胰腺癌的几率。

暴饮暴食也是引起胰腺癌的主要原因之一。暴饮暴食会导致体内摄入的食物不能及时被消化，导致体重上升，引起肥胖。身体各大器官生长和活动都需要一定的空间，过度肥胖会导致体内器官相互挤压，容易受损，长期挤压人体器官和细胞危害更大，器官和健康细胞容易出现坏死，给癌细胞增添养料。

特别是十分脆弱的胰腺组织，体内一挤压直接瘫痪，患癌的几率也就增高了。

为了自身的身体健康，一定要均衡饮食，不要暴饮暴食，垃圾食品一定要少吃。之所以称这些食品为垃圾食品，是因为这些食物有可能不新鲜，并且用来炸、煎、煮的食用油也是重复使用很多次的，并且其他食材也很多烂的或不健康的。

如果实在喜欢吃这些油炸食品，可以自己在家做，食材新鲜，用来炸、煎、煮的食用油也健康，其他的酱料自己也可以掌握。但是为了自身的健康还是尽可能少吃或者不吃。

3、习惯三：熬夜

老人言：早睡早起，身体好。正常起居，身体棒。充足的睡眠能够让你的身体得到充分的休息，一般来说每个人都需要睡足8个小时，中午的时候要是能够浅睡半个小时或一个小时最好。这样身体的各大机能才能正常地运转，才更健康。

但是随着夜生活的日益丰富，很多人爱上夜晚。他们经常黑白颠倒，常常在夜深人静的时候活跃在各大网游、娱乐场所、大街小巷的烧烤摊边。人们统称这类人群为熬夜族或夜猫子。

熬夜不仅会导致胰腺癌，还会缩短人的寿命。据统计，每年因为熬夜导致猝死的案例高达几千例。因此有熬夜的习惯一定要改掉，要正常起居，保证充足的睡眠。

4、习惯四：缺乏运动，抵抗力下降

运动是强身健体之本，每天适量的运动可以增强抵抗力，预防疾病的侵害。但是随着年龄的增长，人们越来越忙，每天除了上下班基本上就没有什么活动，运动那也是相当少之又少。随着人体的衰老，身体抵抗力开始下降，胰腺癌、胃癌、肝癌，糖尿病、高血压、高血脂等各种大小病缠上身，随便染上一个都有可能送命。

45岁以上人群是胰腺癌高发人群，因此45岁以上的人一定要多锻炼，可以做一些舒缓的运动来强身健体，提高抵御抵抗力，预防患上胰腺癌。

5、习惯五：爱吃甜食，过度肥胖

适量的吃甜食可以补充能量。日常生活中甜食很多,比如各种糖果、甜点、饼干、饮料、西瓜、地瓜、白糖、红糖、各种甜的零食。这些甜食中含有非常多的糖精、甜素，适量的吃可以帮助人体补充能量，并且对于老犯低血糖的人来说，犯病时吃一点甜食可以帮助他们提起精神，缓解不适。

甜食也是非常好吃的，甜甜的入口超浓，会让人感觉很甜蜜，这也是很多人喜欢吃甜食的原因。甜食虽好吃，但也不可过量哦！过量吃甜食，容易导致人体糖分含量过高，容易引发糖尿病。

过高的糖分堆积体内，会导致糖分抢着吸收体内的水分，造成人体缺水，危害其他器官。并且吃太多糖容易引起肥胖，过胖的体积会长期挤压器官，引发疾病。上面我们有讲过肥胖会导致胰腺癌。因此为了自身的身体健康，一定不要吃太多甜食。甜食再好吃，再喜欢吃甜食，也要适量。

总结：

虽然长时间吃素不会增加胰腺癌，但是也不能长期吃素而不吃其他食物。只吃素食很容易导致营养不良，营养不良就会导致人体各大功能无法正常运转，常年以来就很容易引发各种各样的疾病，危害身体健康。因此要均衡饮食。

胰腺癌被称为癌中之王，它引起的身体不适很容易被忽视。因此在日常生活中出现频繁腹痛、黄疸偏高、背疼、腹痛、恶心等症状，特别是突然暴瘦，体虚无力。要及时去医院检查，谨防胰腺癌缠上身。胰腺癌致死率高，要学会预防。日常生活中要戒烟、戒酒；不暴饮暴食，要均衡饮食；不过度吃垃圾食品，平时增强锻炼提高抵抗力。