得了癌症还能活几年？术后做好5件事，或能多活几十年！
一、癌症存活时间的不确定性
癌症，这个令人闻之色变的词汇，时刻牵动着无数患者及其家属的心。当被诊断出患有癌症时，人们最关心的问题之一往往是：还能活几年？然而，癌症患者的存活时间因多种因素而异，确实难以一概而论。
常见的肿瘤临床分期包括早期、中期、晚期。早期肿瘤患者，由于癌症尚处于相对局限的阶段，未发生广泛的转移，此时若能及时进行有效的治疗，存活时间可能在数十年。比如一些早期发现的乳腺癌、甲状腺癌患者，经过手术及适当的后续治疗，很多人可以长期生存，甚至不影响正常的生活和工作。
而晚期患者的情况则较为严峻，癌症可能已经扩散到身体的多个部位，对身体的各个器官造成严重的损害。此时，患者的存活时间则可能仅数月到数年不等。例如晚期胰腺癌患者，由于胰腺癌恶性程度高，早期症状不明显，很多患者在确诊时已处于晚期，即使进行了积极的治疗，生存期也相对较短。
肿瘤类型也是影响存活时间的重要因素之一。不同的癌症具有不同的生物学特性和治疗反应。一些癌症，如甲状腺癌、前列腺癌等，通常生长较为缓慢，恶性程度相对较低，患者的预后较好。而像肺癌、肝癌等恶性程度较高的癌症，生长速度快，容易发生转移，治疗难度大，患者的存活时间往往较短。
是否出现转移对存活时间有着至关重要的影响。如果癌症没有发生转移，局限在原发部位，通过手术等局部治疗手段，有可能完全切除肿瘤，患者的存活时间会大大延长。然而，一旦癌症发生转移，癌细胞扩散到身体的其他部位，如淋巴结、肝脏、肺等，治疗难度急剧增加。不仅需要针对原发肿瘤进行治疗，还需要处理转移灶，患者的身体也会承受更大的负担，存活时间会明显缩短。
并发症的出现也会影响患者的存活时间。肿瘤患者常见的五大并发症，处理不好容易影响生存期。比如尿潴留 / 尿路感染，患者会出现下腹部膨胀疼痛、尿意深却尿不出等症状，不仅给患者带来痛苦，还可能引发感染，影响康复。放射性肠炎会导致急性腹泻、肛门疼痛、有便意却很难排便等问题，严重影响患者的生活质量和身体状况。下肢淋巴结水肿若不及时处理，可能会导致不可逆的脂肪活化和沉积，并可能引起软组织感染、溃疡形成以及恶变。骨髓抑制会使患者更易感染、出血、器官损伤，影响身体的正常功能。厌食恶心是癌症治疗中最常见的并发症之一，会导致患者食欲不振，影响营养摄入，削弱身体的抵抗力。
治疗效果同样对存活时间起着关键作用。有效的治疗可以控制肿瘤的生长，延长患者的生命。手术、放疗和化疗是癌症治疗的主要手段，但不同的患者对这些治疗的反应各不相同。有些患者经过治疗后，肿瘤得到了有效控制，甚至可以达到临床治愈的效果。而有些患者可能对治疗不敏感，肿瘤继续生长和扩散，存活时间就会大大缩短。此外，近年来，中医药疗法在癌症康复期间也发挥着积极作用。中医治疗注重整体观念，从患者实际状况出发，综合运用中药缓解癌症造成的不适症状，防范癌症复发。
总之，癌症患者的存活时间受到多种因素的综合影响，不能简单地给出一个确定的答案。在面对癌症时，患者和家属应保持积极的心态，与医生密切合作，制定个性化的治疗方案，尽可能地提高患者的生存质量和延长存活时间。
二、癌症术后做好五件事可延长寿命
（一）遵循医嘱，规范治疗
癌症术后，遵循医嘱进行规范治疗是延长患者生存期的关键。手术往往并非治疗的终结，仅仅通过手术只能清除肉眼可见的癌细胞，而潜在的癌细胞可能依然存在于体内。因此，还需要辅助治疗来进一步消灭这些潜在的威胁，以防止癌症的复发和转移。
规范治疗是以现有的权威治疗指南为基本依据，根据肿瘤的特性、病期和发展趋势等情况，经过多学科医生专家的合作制定治疗方案。不同学科的医生从各自专业的角度出发，综合考虑患者的病情，制定出最科学合理的治疗方案。同时，正确合理地运用多种治疗手段，如手术、放疗、化疗、靶向治疗等，使达到最佳的治疗效果。
在治疗过程中，患者的积极配合至关重要。患者应遵医嘱按时服药、就诊，积极参与治疗的各个环节。治疗过程中可能会出现一些不良反应或并发症，如恶心、呕吐、脱发、免疫力下降等。患者要及时和医生沟通这些情况，以便医生采取相应的措施减轻不良反应，治疗并发症。只有医生和患者共同努力，才能确保规范治疗的顺利进行，为延长患者的生存期奠定坚实的基础。
（二）注重营养摄入，保持营养均衡化
手术及后续治疗对癌症患者的身体消耗极大，因此合理的营养摄入对于患者的恢复至关重要。科学合理地摄入营养，可以帮助患者更快地恢复体能，提高免疫力，不仅能促进身体恢复，还能增强对治疗不良反应的抵抗力。
术后患者应循序渐进地恢复饮食。初期，可以选择一些清淡、易消化的食物，如稀粥、面汤、热牛奶等。随着身体的逐渐恢复，可以逐渐过渡到南瓜粥、小米粥、大米粥等流食，花卷、馒头、软米饭等软食。当身体进一步恢复后，再选择以清淡、易消化、高营养的食物为主。食物的选择要遵循高蛋白、高热量、高维生素的原则，以摄入充足能量，促进伤口愈合与细胞组织修复。
术后患者需要补充各种优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛奶等等。蛋白质的摄入应按照 1~2/Kg.d 给予，即每人每天每千克体重 1~2g。同时，注意补充维生素和微量元素，主要是维生素 A、维生素 C、铁、锌等，多存在于动物肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋、鱼虾以及各种蔬果中。蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，有助于恢复。例如绿叶菜、西红柿、萝卜、香蕉、苹果等都是不错的选择。
对于消化道肿瘤患者，在术后可能会面临更高的营养风险，可以提前请营养师评估，必要时给予肠内或肠外营养支持。在饮食调理过程中，患者应在医生的指导下进食，建议少食多餐，营养均衡，避免过度进食和食用刺激性食物。
（三）保持充足睡眠，提高睡眠质量
良好的睡眠对于癌症患者来说至关重要，有助于提高免疫力，促进身体恢复。如果患者有失眠的情况，一定不要忽视，长期的失眠会影响免疫力，还会降低患者的生活质量。
应对失眠问题，首先要积极治疗原发疾病，及时控制并发症与副作用，减轻疾病对睡眠的影响。例如肝癌术后睡眠差，需要评估肝脏功能，若肝功能出现异常，要积极使用护肝的药物和退黄的药物进行处理。对于因精神因素导致失眠的患者，如知晓自己有肝癌会出现恐惧、焦虑、抑郁等情况，需要心理专科治疗，如心理疏导，必要时使用药物辅助。肾癌术后失眠，可以尝试保持规律的作息时间，建立固定的睡眠时间表，晚上保持安静和放松的环境，避免太多的刺激和兴奋。
同时，患者要给自己积极的心理暗示，保持乐观、放松的心态。其次保持规律的作息，每天按时睡觉、起床。白天适当运动，睡前泡脚、看书、听音乐都有助于促进入眠。但要注意运动时间不能过于接近就寝时间，以免适得其反。规律饮食和少量的饮水也可能对改善睡眠质量有帮助，尤其是睡前几小时不要过多喝水，以免频繁起夜影响睡眠。
（四）保持乐观心态，减轻心理压力
癌症患者常常会出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，不良情绪会影响身体健康。长期在不良情绪的压抑下，患者的精神状态会越来越差，并对身体健康造成伤害。
面对这种情况，患者要树立癌症可治的认知。随着医疗技术的发展，癌症已经不再是不治之症，可以通过科学的诊疗工作缓解症状、控制病情，并走向治愈。逃避无法改变事实，只有积极面对才能争取最好的结果。
鼓励患者在抗癌治疗以外，保持适当的娱乐休闲活动。患者可以培养一些兴趣爱好，来转移注意力，调节自己的心理状态。比如练书法、听轻音乐、画画等，只要是有益身心放松的健康爱好，都可以坚持去做。在体能允许的前提下，适当劳动、外出旅游，有时会收到意想不到的好效果。
（五）定期复查，密切观察
定期复查是预防复发转移的关键。通过定期复查，医生可以判断当前的治疗方案是否有效，是否适合患者，从而根据情况及时调整策略，以达到最佳的治疗效果。
有的患者很害怕去复查，其实这种恐惧心理是不必要的。如果复查结果正常，说明治疗有效，可以加强治疗的信心。如果有异常，也说明及时发现了新的情况，那么就可以尽早采取措施将它控制，对提高整个治疗效果是有利的。
患者的复查频率通常为治疗后两年内每 3 个月一次，三到五年内每 6 个月一次，五年以后每年一次。具体每位患者的复查安排，应遵从医嘱，不要自己更改。复查的必要性非常高，对于癌症患者来说，术后定期复查极为重要。很多盆腔恶性肿瘤术后，可能局部复发或者转移，但患者不一定有明显不适症状，此时主要靠影像学检查来发现。一般大多数医生会要求癌症病人每三个月进行相应的复查，尤其是术后前两年是非常重要，一定要进行密切的复查，通过复查可以有效地监测肿瘤标志物等情况，防止复发或者是转移，可以及时进行有效的治疗。
