罗大伦：阳气不足（阳虚）是女性怕冷的第四因素，外寒和内因往往互为因果，内因是导致女性受寒的主要原因
阳气不足（阳虚）是女性怕冷的第四因素
阳虚就是命门之火不足了
由阳虚导致的怕冷就是这个人确实阳气不足，也就是命门之火、生命之火不足了。中医认为，阳虚是危害女性健康的一个大的致病因素。
阳虚的女性有什么表现
女性阳虚的表现主要就是觉得肢体很怕冷，看起来脸色苍白。如果阳虚到一定程度时，脸色看起来会发黑。
同时，这类女性小便清长，且量很多，夜尿次数会增加，晚上会经常起夜。
除了肢体怕冷之外，阳虚的女性精神也不振奋，总是有萎靡不振的感觉。
为什么会如此呢？因为生命之火不足了，所以蔫蔫的，没有生发之气，白天也总会困倦不安，觉得躺着舒服，脑子里昏昏沉沉的，这种状态叫旦欲寐。
那么，这个旦欲寐是真的想睡觉吗？
未必是。
有的人也能睡着，但大部分人往那儿一躺，看着好像是睡着了，其实她就是觉得什么都不想，眼睛一眯才舒服呢，因为她的精力不足了。
此外，阳虚之人与生长发育相关的功能都会逐渐退化，比如孩子阳虚就发育得慢，老人阳虚会衰老得早。
阳虚之人还有什么表现呢？
她们怕冷的症状特别明显，比如往冷板凳上一坐，马上就会闹肚子；有时候被冷风一吹，也会马上闹肚子；喝点儿凉东西，马上胃就疼了，也会哗哗闹肚子。
因此，阳虚之人更容易受寒。外边温度的变化，也更容易影响她。
而这类人一旦受寒了，身体的每个脏器都会陷入有问题的状态。
比如更容易有不孕不育、痛经、带下等妇科问题。
有很多人认为，女性妇科的炎症用清热解毒的方法调理就行。
如果您这样想就错了，因为有相当比例的妇科炎症，要通过温阳通经等调理方法治疗。
如果您用清热解毒的方法，想调理好她的病会遥遥无期。
由此可见，女性阳虚或阳气不足，对身体的影响特别大。
导致女性阳虚的原因是什么
为什么会阳虚呢？
首先大家一定要知道，您的阳气不足，一定是您的脏腑虚损到了一定程度，才会受到外界寒冷的影响。
有的人认为吃寒凉的东西，就会阳虚。
未必！有的人吃雪糕就没什么感觉，但有的人吃完一根雪糕，会立刻感觉肚子疼或胃疼。为什么呢？
（1）血亏或体内有瘀血、肝气郁结
导致女性阳虚的内在原因十分关键，内因就是您的脏腑出现问题了，比如您血亏，或体内有瘀血、肝气郁结等情况。
尤其是在气血不足的情况下，会有水湿凝聚和病理因素在体内，这时候如果您再受外寒，就很容易导致身体迅速向阳虚的状态发展。
您一定要明白这个理念，并不是天天做艾灸就能把阳虚调整过来，有些人单独用温阳的方法是不行的，实际上要用补法。
也就是说，您的弹药库里要有东西，要有火药，您没有火药，拿多少火柴，也不起作用。
我举一个例子，肾精是人体的根本物质，它可以化生肾阴、肾阳。如果您经常熬夜，思虑过度，或者有纵欲的行为，把肾精消耗过多，那么，在肾精不足的时候，您就容易阴阳俱虚。
比如，您在肾精不足的时候，在外边突然又受寒了——吃雪糕，喝冰啤酒，吹空调，穿的衣服露着肚子……结果会怎么样呢？这时候您的阳虚可能就坐下了。
因此，请记住，脏腑的虚损是阳虚的重要基础。
如果您不明白这个道理，您就会发现怎么调也调不过来。您不能仅仅想着温阳，温阳指的是最后点火的状态，但您要先把里面弹药库的火药储备足了，这才是关键。
除此之外，在您脏腑虚损的基础上，还会产生痰湿。
本来您就脾虚或体内有瘀血，这个时候湿气重了，就会根据外界不同情况，引起身体不同的变化。湿为阴邪，其性重浊。
如果您脏腑虚损，且湿气重，您还生活在类似三亚的地方，全年30多摄氏度，您体内的水湿就容易变成湿热。
很多人在三亚住一段时间，就会得风湿热，比如类风湿、关节红肿，这都是体内有湿热引起的。
如果您住在东北，外界环境偏凉，这种情况下，您体内的水湿就容易往寒湿的方向发展。
比如风湿，得了风湿的人都怕冷，喜欢热，这个性质就是体内有寒湿。外界环境的变化，会引起体内湿气的不同变化。
这种情况下，如果您的湿气重，又受寒，就容易向阳虚的状态转化，每种体质的格局都是内在因素和外在因素互相作用的结果。
（2）情绪不好也会导致女性阳虚
不同的情绪，会导致我们的身体进入不同的状态。
比如一个喜静不爱动的人，只要有抑郁情绪，就容易进入阳虚状态。
当然，这二者互为因果，阳虚也容易使人陷入抑郁的状态。因为情绪一旦振奋不起来，人的气血运行也会有障碍。
如果一个人的情绪振奋，整天很开心，那么她就不容易阳虚。
同样，一个阳气旺的人，每天也会精神抖擞，处在一种很开心的状态。有些性格极端的人，也会进入不同的状态。
比如，有些人的性格比较阴冷，邻居家的孩子考上了名牌大学，她会想，那个孩子上了大学，城市里的车那么多，万一去了被车撞死呢？
其实，生活中这样的人不在少数——碰到别人有什么喜事，她心里气得不得了，处处阴冷，能够坏别人就坏别人，就想说点儿刻薄的话；眼睛看人是斜着看的，别人有事想要帮忙，我才不帮呢……您说这样的人阳气能旺吗？
大家想一想，我说的情况可能极端一点儿，但确实有很多人有这样的状态，我们在生活中一定见过。这样的人，往往脸色苍白，脸是扭曲的，身材也很瘦小。
同样是别人家的孩子考上了好大学，有的人就会说：太好了，真的啊！这孩子真厉害，正好我在北京有亲戚，等孩子到了北京有什么事就找他，到时候我给您介绍一下。
您看这种人很热心对吧，为什么热心呢？因为她的阳气旺，您说这样的人能进入阳虚状态吗？很不容易。
（3）嫌人穷，恨人好的人最容易阳虚
性格跟人的状态也是互相影响的，不同的身体状态，会影响一个人形成不同的性格。
但有时候也是人生观的问题，人生观是由您受教育的环境决定的。如果您有一个好的人生观，积极向上、乐于助人，您就更容易形成好的性格，您的身体也更容易进入阴阳平和的健康状态。
如果您的人生观很悲观，总想坏别人，看到别人倒霉了，您就心里暗喜；看到别人高兴，您气得要死，总想在他家门口挖一个坑，让他出来时绊一个跟头。
总这么想的人，性格也不会好。而且这样的人也不容易健康。
（4）人生观决定健康
现在很多人都想学中医，我觉得学中医最重要的是要先学一个正确的人生观——慈悲、仁爱、善良。当您把人生观确立好，再去学各种术没问题。
如果您只重视术，搞错了人生方向，您学再多术也没用。
我坦诚地讲，同样的术被两个人生观截然不同的人使用，效果是不一样的。
所以，我们一定要先学做人，搞清楚方向，再去运用学到的术。
人生观跟阳虚有什么关系呢？
为什么有些人的身体非常不好调理？
因为他的人生观改不了，性格改不了。用药物调理症状很简单，但如果根源不解决，身体最终不容易调理过来。
05 总结：外寒和内因往往互为因果，内因是导致女性受寒的主要原因《妇人大全良方》
现在，很多人讲女性体寒，都过分地强调是吃寒凉的饮食或吹空调所致。
这有点儿过分强调外因了，其实内因才是导致女性受寒的主要因素。
宋朝时有一本书叫《妇人大全良方》，这是一本特别著名的妇科书。它里面专门讲了女性受寒的问题——夫妇人风虚劳冷者，是人体虚劳而受于冷也。
意思是女性的身体受寒，一定是身体虚损（正气不足）了，才会受到外界寒凉的侵袭。
夫人将摄顺理，则血气调和，风、寒、暑、湿不能为害。意思是如果您将气血调得特别好，气血运行正常旺盛，风寒暑湿，就不能伤害到您。
也就是说，如果您的气血旺盛，脾胃健壮，气血运行得很好，即使受了寒，吹一会儿空调，很快您的身体就能恢复，所以风寒暑湿不能为害。
若劳伤血气，便致虚损，则风冷乘虚而干之，或客于经络，则气血凝涩，不能温于肌肤也；或入于腹内，则冲气亏虚，不能消于饮食也。
如果您因为过度的消耗，导致气血不足，然后气血运行不畅，致使身体进入虚损的状态。
那外邪一定会乘虚而入，或停留在经络，或进入脏腑。如果您的气血不足，经络受寒，则会气血凝滞，运行更加不畅。
因此，外寒和内因往往互为因果。
您的气血不足时，寒邪就很容易进入经络，从而导致气血更加凝滞。
不能自温于肌肤也——您的气血就不能温暖体表，所以您总感觉冷。
如果是腹内得于风冷，脏腑内的气血不足，被寒邪侵袭后，则脾胃气弱，不能消于饮食也——您的脾胃会更加虚弱，无法运化饮食，所以您吃点儿东西就容易膨闷胀饱，或吃完胃疼等。
《妇人大全良方》讲的是随其所伤，就是说外邪进入哪个脏腑，就会引起哪个脏腑的疾病，比如说若大肠虚者，则变下利——如果大肠虚弱，受寒以后则会容易腹泻，稍微感受到冷或喝点儿冷的东西就腹泻。
若风冷入于子脏，则令脏冷，致令无子。——若风冷入于您的胞宫，轻则月经出现问题，如痛经，更甚者会引起生育问题，导致无法生育孩子。
我的一个师妹，说她表弟的一个亲属结婚很多年都生不了孩子。后来，小夫妻从内蒙古到北京来找我，按说这两口子的身体都很健壮，结果我一看他们的舌头，舌苔雪白，两个人都是这样，这就说明跟他们的共同生活习惯有关。
我跟他们聊天，聊着聊着就把原因聊出来了，原来这小两口爱吃冷东西，爱吃到什么程度呢？
冬天的时候经常一起趴在被窝里吃雪糕。
现在身体脏腑坚固、气血旺盛的人并不多。
内蒙古人虽然看起来身体壮，这是羊肉牛肉吃得，但是禁不住天天这么吃雪糕对身体带来的消耗，长此以往会导致身体的寒湿越来越重。
如果您的脏腑气血不足，风冷入于子脏，则令脏冷，致令无子，古人讲得很清楚。
所以，在调理这两口子的身体时，我主要是给他们温阳化湿。
几年后，我偶然问我的师妹，他们怎么样了，师妹说现在他们的小孩都好几岁了。
书名：女性养生三法宝·上下册作者：罗大伦
出版社：江西科学技术出版社出版时间：20206年10月
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