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女性体内阳气不足,大多都是这3点所致,调节阴寒与阳气平衡是关键

admin2周前 (03-05)皮肤科3

关于中医理论中的阳气,不少人会有个误解,那就是认为阳气对男性更为重要。事实上,阳气泛指生命活动之中的各样能量,也关乎到一个生命体的生老病死,因此,无论是对男性还是女性,阳气都是十分关键的。

《黄帝内经》中就曾提及:人到四十,阳气不足,损与日至。其意为随着年龄增长,体内阳气益亏,如不注意及时调养,可能会对身体产生不利影响,这之中既包含了男性,也包括了女性。那么,女性朋友应当如何注意保养自身的阳气呢?生活中请避免这3点,或许很有帮助。

1.衣衫单薄

爱美的女性往往不愿意被厚实的衣装束缚,因为单薄的衣衫在某种程度上的确更能凸显身材气质。但如果在天气转凉的时节依旧不肯给老天爷一个面子的话,那么很多病症都有可能会找上门来。

天冷的时候,如果不能很好地帮助身体尤其是关节处保暖,那么像是脚踝、膝盖、胳膊肘之类的地方就容易被寒气侵入,湿寒之气旺盛则阳气亏损,阳气不足则代谢迟缓。其结果就是人体乏无力,还有可能为罹患关节炎埋下祸根。

所以爱美的女性大可不必去做美丽冻人,把保暖措施做好,也可以很亮眼。

2.热衷冷饮

口感绵柔清甜的冰淇淋、入口醇厚芬芳的冰咖啡,以及一口就能激得毛孔大开的冰碳酸饮料,都是很多女性朋友的心头好。尤其在天气较为炎热的时候,能够来上一杯各式冷饮,简直都是人生快事。

但万物生长各有规律,身体机能也有其准则,冰凉的食物在经由消化道进入各个部位时,会将原本不会出现的寒气带到各个角落,身体为了应变,就会分出更多的精力去调节阴寒与阳气的平衡,这种情况下,脾胃功能就会受到影响并且下降。

故而,冷饮虽然爽口,却也要注意进食量,切莫短时间内多饮或长时间常饮,这都会致使阳气受损。

3.熬夜追剧

现代社会中女性对影视剧的关注程度可能要更高一些,因此,也往往会有熬夜追剧的现象发生。尤其是对已经步入职场的女性朋友,白天缺乏时间,只得夜晚来弥补。

但是阳气经过一天的消耗,在子夜时分达到谷底,此时应当保证充足的睡眠和较少的活动来涵养阳气,养精蓄锐,若是不睡觉反而熬夜的话,很容易致使阳气亏虚,不仅第二天精神不佳,还会影响身体健康。

长此以往,体内阳气涵养不足,就会出现阳气流失的后果,再想回来调养,就会变得十分困难了。

总之,阳气对于女性也十分重要,生活中注意对体内阳气的保护,是保持健康的关键点之一。

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