当前位置:首页 > 皮肤科 > 男人阳气不足,身体衰败特别快!教你一招,立补阳气

男人阳气不足,身体衰败特别快!教你一招,立补阳气

admin2周前 (03-05)皮肤科5

仁医堂

点击关注

男人这两个字,出生起就注定要有阳刚之气。

每个男人都有阳气,阳气可以通过调理、运动等方式来获取。阳气充盈之人身强体健,而阳气不足的人则面无光彩,给人的感觉就是绵软无力。

在中医里,对阳气非常重视。男人的阳气就是身体的活力、精力,阳气不足,即中医所说的阳气缺失。当阳气不足时,人的身体则缺乏维持正常运转的动力,于是各种问题就随之而来。

在男性方面,如果阳气不足,身体就会未老先衰,提前出现腰膝酸软、房事困难、疲惫易累等诸多问题。

有部分朋友在问诊时反应,自己的精神较差:一整天没做什么事,却总觉得很累。仔细询问后,发现这一问题以长期伏案工作的朋友居多!

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也变差了。

这种情况下人的精力,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。还有生活里面的很多问题,都是由于这个原因,导致阳气耗损,精力早衰。其实在我们中医里,通过一个穴位,就可以很大程度上缓解这个问题:后溪穴。

中医在临床上,颈椎、腰椎、眼睛如果出现问题,都要用到这个穴位。按压这个穴位,可以缓解长期伏案工作给身体带来的不利影响。

后溪穴是小肠经上的一个穴位,手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

按压这个穴位非常简单,且易坚持。坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

当大家坐在电脑旁伏案工作时,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上!保持这个姿势过久,人会变得比较僵硬。不妨把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚揉,每次刺激3~5分钟,每个小时一次就足够了。

长期伏案工作的朋友

不妨试一下这个穴位。坚持一天下来,下班时腰酸、脖子累、眼睛疲劳的问题就会有所缓解。每天坚持,腰椎、颈椎会轻松变挺直,眼睛也会比以前更好使。

要养成揉后溪穴的习惯,随时随地有空就揉一揉。

比如开车时,如果路上堵车或是红灯,就把手放在方向盘上来回滚揉后溪穴几次。堵车的人着急上火,而你却在泻心火、壮阳气、调颈椎,受用无穷,不会再觉得堵车很苦恼!

如果平时琐事过多,总是忘记怎么办呢?

仁医堂小编建议大家,不妨定个闹钟,每隔一小时提醒自己揉后溪穴。无论多忙,都要抽点时间来做,因为这是一个能拯救精力的好方法。

推荐专家-李海松

⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下使用。投稿信箱:1210743925@qq.com(欢迎您原创投稿)

-End-

喜欢仁医堂这篇文章

别忘记分享到朋友圈哦!

目前100000+人已关注加入我们

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47128

“男人阳气不足,身体衰败特别快!教你一招,立补阳气” 的相关文章

世界男性健康日:医生教你三招拯救脱发

世界男性健康日:医生教你三招拯救脱发

近年来,越来越多的男性遭受脱发问题困扰,脱发不仅影响人的颜值,同时还警示着不健康的头皮环境。10月28日的世界男性健康日,本期《1分钟养生课》邀请到福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任纪超,...

维生素B7是治疗脱发、皮炎的要药,服用时需注意5点

维生素B7是治疗脱发、皮炎的要药,服用时需注意5点

维生素B7是维生素B族大家庭的成员之一,又称为维生素H,其名气相较于叶酸、维生素B12等要小很多,但其却是维持人体机能的重要物质,是多种物质代谢中不可或缺的元素,特别是对白发、脱发、皮炎等疾...

拿什么拯救你,我的头发——多种脱发疗法显示诱人前景

拿什么拯救你,我的头发——多种脱发疗法显示诱人前景

【科技创新世界潮】 ◎记者 刘 霞 拥有一头浓密的头发是很多人心中的美好愿望,头发日渐稀疏也成为很多人内心的难言之痛。有研究表明,30%—50%的男性会在50岁开始出现脂溢性...

脱发该吃什么?皮肤科医生整理了十大食疗方,赶紧收藏

脱发该吃什么?皮肤科医生整理了十大食疗方,赶紧收藏

第一批90后开始脱发和植发的话题,在各大社交平台发酵,不少读者来问,开始脱发了该吃点什么好呢?广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红为我们整理了十大脱发食疗方,赶紧转发给需要的人。 掉发...

熬夜脱发怎么补救?

熬夜脱发怎么补救?

熬夜是现代人的生活方式,白天都献给了工作,只有晚上的时间是属于自己的,如果睡觉了就代表了这一天的结束,也就代表属于自己的时间结束了H。所以往往很多人都不愿意早睡,总想刷手机,干点什么事情,不...

中医治脱发有个经典方,只需两种药外洗,还是一位老大夫留下的

中医治脱发有个经典方,只需两种药外洗,还是一位老大夫留下的

在这个第一批90后都已经秃了的年代,脱发成为全民关心的话题。头发不仅影响形象和自信心,它的数量、色泽、脱落程度还是身体健康的风向标。众所周知,肾虚会导致脱发,所以肾气虚弱、精血不足...