阳气不足入睡难,一个小方子补肾填精、气血双补,快速入睡,效果胜过佐匹克隆!
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大家好,我是高洁中医,广州公立三甲医院内科主任医师,专攻失眠、焦虑已经30年了。
发现门诊上很多失眠患者,他们来找我之前,都是靠安眠药度过每一个难熬的夜晚,一般都是吃什么佐匹克隆,劳拉西泮等等。
用药时间久了,耐药性太强,自然也就没有用了。
安眠药失效了后呢,实在太难熬,转而想尝试中药来调理,于是来找到我。
其实在中医看来,失眠是一种复杂又简单的病症。
说它复杂呢,是因为多数的问题可能会引起失眠,像上火、痰湿、或淤血等等。
说它简单呢,是因为我们可以从另一个思路去辩证。
比如从阴阳的角度,当体内阳气不足时,往往这个失眠会更容易出现。通常还会伴有怕冷、头晕、并且经常疲惫乏力、脑子不记事等等。
那该如何补足阳气,缓解失眠呢?
我们常说,肾为人体阴阳之根本,因此,补阳的关键多在于补肾。
那今天,高主任就跟大家分享一个方子,可以补肾填精、气血双补,快速入睡。
这个方子叫做四物汤,顾名思义它只有四味药材组成,分别是当归、川穹、芍药和熟地。
首先来说说当归和川穹,其中当归常常被称为补血之圣药,善于活血,再搭配上川穹行气活血,补血而不滞血。
然后是芍药和熟地黄。
其中熟地黄善于补肾补肾填精、滋养阴血,可以缓解怕冷、疲惫乏力等症状。再加上川穹行气活血。
这四味药搭配,善于填补肾精、补足气血,从而缓解阳气不足,容易失眠的情况。
但要注意,中医讲究辨证论治,一人一方,药物剂量也需要根据患者的具体情况和体质来制定。
如果你拿不准自己的情况,建议咨询专业中医师,不要擅自使用药物,以免出现不良反应!
好了,今天的分享就到这里,感谢大家的耐心观看!如果你觉得文章对你有用的话,可以分享一个,让更多人受益,赠人玫瑰,手留余香。
我是广州中医药大学第一附属医院内科主任医师高洁。
如果你有失眠、焦虑、抑郁的问题,需要辨证咨询的,可以通过以下方式联系我,我会帮你详细辨证,系统调理,能帮一个是一个。
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主任介绍
【高洁】
●广州中医药大学附属第一医院内科主任医师;
●从事失眠、焦虑、抑郁等方面的调理已经30年了,一直不断钻研、深究,帮助了10000+患者恢复健康;
●师承全国名中医欧阳慧卿教授;曾多次被派往美国进行中医治疗失眠方面的讲学和学术交流;
●擅长失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。
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