《黄帝内经》:“阳气”是世上最好的医生
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中医有句名言阳气不到就是病,一语道破天机。 阳气是人身上最好的治病良药,养生治病首先要扶阳,80%的现代人都阳气不足。
什么是阳气?
我们常听人提到要补阳,壮阳,扶阳,那么究竟什么是阳气呢?
我们常听人提到要补阳,壮阳,扶阳,那么究竟什么是阳气呢?
人体的阳气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气。
在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。
《黄帝内经·素问》里说:阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。
《黄帝内经》说:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。所以,养护阳气是养生治病之本。 阳气是如何消耗掉的? 阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身体内的阳气有怎样的脾性?又是怎样被损耗掉的?
专家表示,阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬。
也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,体内阳气开始生发。到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴,人就准备睡觉了。
人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。
【个例一】 作息紊乱伤阳气:
一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者,她是一位实习护士,23岁,主要症状是不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦。经医生细问之后,找到了女护士的病因:
三天两头上夜班,每天总要忙到凌晨两三时才睡。作息时间与阳气升降出入规律相违背,体内阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没精神,所以女护士即使每天睡到快中午才起床,还是会感到疲倦困乏。
【个例二】 过度劳累耗阳气:
剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散。
一位患者,每当劳累时就会发烧。专家认为该患者属于内伤发热。《黄帝内经》中说阳气者,烦劳则张,张即腾跃的意思。
中医主张以静养生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候,要避免进行剧烈运动。
【个例三】 过食生冷损阳气:
南方长年天气炎热,不少市民有喝冷饮吃寒凉食物的习惯。市民覃女士吃冰冻食物,很容易就拉肚子。
医生表示,这实际上就是阳气不足的表现。张静解释,阳气在春天开始生发,逐渐往人的体表走。到了夏天,阳气最旺盛,人体内的阳气基本都散发到体表,留在体内的阳气就少,抵御疾病的能力就随之减弱,此时过食寒凉食物,就容易引起身体不适。
不少年轻人体质偏弱,我分析其原因,一则或学业较重,思虑过度;或工作压力大,焦虑紧张,导致脾气暗耗,后天之本失养;二则不肯早睡。阳气夜则归阴,与阴相交,为第二天阳气升发积蓄力量。若过度熬夜,阳气不能交阴,则虚耗于外,因此熬夜最是耗阳,阳耗则体质必差。
阳气不足对身体的危害?
不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤,这是怎么回事呢?
中医认为:阳化气,阴成形。若阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。 如何补阳气,通阳排浊?
《扁鹊心书》讲:保命之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三,可见,回阳保命,救绝续命,
首选当属艾灸之法。
为什么艾灸法能补阳气呢?
艾炷连续燃烧,使温热之气由肌表透达经络,经由经络和脏腑相互联系、络属关系,而通达五脏六腑,十二经脉,循环全身。此灸法又多以会阴、长强、腰阳关、关元为灸之主穴。此四穴,皆为任督二脉之俞穴。
会阴穴:阴经脉气交会之所
《针灸大成》说:督由会阴而行背,任由会阴而行腹,人身之有任督,犹天地之犹子午也……分之以见阴阳之不杂,合之以见浑沦之无间,一而二,二而一也。任统于前,主一身之阴;督率于后,主一身之阳。任督相通,乃温热之气循经温腹暖背,通达周身,循环不息。
经常艾灸会阴穴,可以缓解前列腺炎、前列腺增生等问题,还对痔疮、便血、便秘以及部分妇科疾病有一定的辅助治疗作用。 长强穴:阳气生发的起点 长强位于尾骨端与肛门连线的中点,是督脉的起始穴。
古人对这个穴位的形容是:循环无端之谓长,健行不息之谓强。这句话表明了长强穴是保证人体气血循环的第一要穴。
艾灸会阴穴和长强穴,通过专用的坐灸仪,对人体的会阴穴及长强穴进行温灸,可调节体内阴阳气血的平衡,促进阴阳气的交接与循环,对生理和生殖功能有独特的作用。
南怀瑾(南师)
著名的国学和禅学大师
曾一度被名列台湾十大最有影响的人物
出生于1918年的他
在93岁高龄时仍旧精力充沛
每天在太湖边讲学、会客、阅读、写作
▲南怀瑾(1918-2012年)中国著名学者、诗人、佛学家、教育家、武术家、国学大师
这位平日里极少生病
身体矍铄、长寿的世纪老人
一生著书无数
书中记录了许多调病养生的方子
其中就在《我说参同契》中提到过:我给你们个道家的小秘方,成年人老年人都能用,效果比温灸器好。方子如下:
用桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,放在肚脐就行了。
艾 绒:散湿散寒、护肝利胆
花 椒:温中行气、消寒止痛
桂 圆:益心脾、补气血,有效缓解心脾虚损
此秘方的制作不难
但是普通用户在家制作时
因材料质量参次不齐
配比比例掌握不准、制作时间长等因素
难以达到好的效果
所以,随着万药方传入大陆
为了药效更好、使用携带更方便
今天,我们为大家推荐的这款【南环瑾肚脐贴】
它在「万病方」基础上进行了优化改良
南师的原方,手工研磨
药材、药效、用法多方面
都得到了提升
创新采用膏贴+肚脐丸结合使用的方法
使传统「万病方」的功效真正发挥到最大化
大家不要小看肚脐
我们都知道,肚脐是人体非常关键的部位,被称为养生要穴。
胎儿时它是生命营养的唯一入口,出生后它是全身经络的总枢。
▲肚脐,中医称之为神阙穴。
而且,这个方子全身都可以用。
除了肚脐,还可以针对身体、脚底的多个穴位,哪里不舒服就贴哪里,全身都可以用它来保健。
贴在身上,即能保养身体又不影响日常活动,家里的男女老少都可以用(孕妇除外)。
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南环瑾肚脐贴
治好失眠、体寒、便秘、痛经
肥胖浮肿、风湿、脾胃差等病症
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常见问题:
问:我看评价有些人用了肚脐贴有暖暖的感觉,可是我好像没有什么感觉呢?
答:有些人因为身体长期透支,身体的感知功能已经变得迟钝了,需要比较长时间的调理以后才能恢复自身免疫的直觉敏感度,所以只要每天坚持使用,肚脐不断的吸收的纯阳气息,身体自然会慢慢改善。
问:为什么一贴南怀瑾肚脐贴腰腹部就会不舒服?
答:这个本身因为之前有淤的有堵的,因为用了南怀瑾肚脐贴,加速了微循环,堵的地方排淤的时候,会有酸痛,有些会有些肿胀和不舒服的感觉,坚持用一段时间以后,好转反应自然消失。
问:高血压心脏病的能贴吗?
答:可以,但请贴脚底的涌泉穴,涌泉穴本身就有降低血压的,和引火下行的效果。
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相当于做了30次理疗
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(由于新疆、西藏运费较贵,所以新疆、西藏的朋友如要购买,每件需补20元运费差,请酌情下单,感谢您的理解!)
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