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堪称最吸男人阳气的那些事你了解多少?

admin2周前 (03-05)皮肤科3

男人被吸阳"后,比别人老得快,小编劝您有些事就算再喜欢也要忍住!阳气对于男人来说非常的重要,阳气充足的男人 看上去非常有阳刚之气,可男人一到四十岁阳气就不足,这令男性感到费解。

阳气是否充足和很多的因素有关,平常需要注意运动锻炼,保持良好的生活习惯。再加上男性因为经常应酬会使得自己的身体不堪重度,阳气大大损伤。人们体内的阳气也不是一下子变少的,也是需要经历一定的过程,发现自己有阳气不足的问题之后,及时调整,也能帮助保护男性体内的阳气。

男人如何辨别自己阳气是否充足呢?

阳气充足的男人,身体一般会有这5个表现,看看自己占了几个?

1、抵抗力强

中医认为,一年四季:春有风邪、夏有暑邪湿邪、秋有燥邪、冬则是寒邪,这些无时无刻不在威胁着人们的健康。而阳气充足的人就可以很好地抵抗,阳气又叫做卫气,卫就是保卫的意思,只有阳气充足了,才能分布在全身各处,因此只要阳气旺就能身体健康。

2、面色红润、手脚温暖

阳气充足的人往往气血运转通畅,五脏六腑功能良好,因此四肢的气血也能够得到充足供应。而表现在肌肤上就是面色红润,气色好,手脚温暖。而阳气不足的人面色往往苍白无血色、常年手脚发凉、四肢不温。

3、欲望强烈

阳气足最有代表性的一个特征是对那事会比较渴望,一个男人只有阳气饱满、肾气充足的时候,才会有比较强烈的欲望。但是也建议克制有度,毕竟那事过劳也是伤阳的一大原因。

4、胡须长得快

胡子是男人的第二性特征,而影响胡子生长快慢的因素也有很多,比如遗传、内分泌等,一般来说,雄激素分泌旺盛的男人,胡子会长得更快。

除此之外,体内阳气足与不足也会影响到胡子的生长,这是由于,体内阳气充足,意味着内分泌分泌旺盛,于是会刺激到胡子的生长,以至于刚刮胡子不久,隔两三天就长出来了。

5、睡眠质量好

睡眠对于男性来说也非常重要。比如长期熬夜的男人,内分泌可能会失调,就会影响体内阳气,而且熬夜对身体其他脏器也会有很多损伤。

阳气充足的人,说明睡眠质量相对较好,男人看起来精神状态也更好,精力也很充沛的,能够专注有效的工作。也让男人更加魅力四射。

男人阳气不足后果很严重

如果体内阳气不足,就会容易给身体找麻烦,问题会不断地找上门。人的整个状态,看上去都不是很好。那身体到底会有什么不同表现。

1、懒惰不爱动

动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

2、全身乏力

阳气充足的男人一般力气也比较大,不管是做什么事情都特别有活力,而如果长期久坐缺少运动,没有从事什么很需要体力的活动,仅仅是拿东西或者走路都觉得身体没有力气,那可能就是阳气不够充足了。阳气不足的人经常无精打采,做什么事情都没有干劲,这也导致男人在工作和学习上都没有动力,对于生活的影响还是很大的。

3、害怕寒冷

阳气不足的人更容易受到寒气的困扰,对于温度更加敏感,如果处于同一个温度之下,其他人都没有什么问题,觉得能够忍受,而你的反应却非常激烈,伴随着间歇性的发抖,或者手脚冰冷还出现发紫的现象,那可能是因为身体的阳气不足了,身体对于寒冷的抵抗性太差,寒气进入了身体,只需要稍微有一点冷身体就会受不住。

4、头晕耳鸣

阳气不足的男人血液循环也不会太好,早上起床之后本来是最清醒的时候,经过一个晚上的睡眠精力已经十分充足了,但是阳气不足的男人不会感觉头脑清醒,反而脑袋还是处于昏昏沉沉的状态,看上去没有精神。在睡觉之前,阳气不足的男人可能还会伴有耳鸣,导致晚上的睡眠不够好。

5、晚上不会失眠多梦

肾脏不健康的人,如果阳气不够充足,在睡觉之后往往很难睡着,对于隔天还需要上班的人来说是件很痛苦的事情,就算在睡着之后也经常失眠多梦,导致身体越来越差。而阳气充足的男人则不会这这样子,每天晚上到了床上都能够很快睡着,而且很容易进入深度睡眠,不容易被外界的声音所吵醒,能够一觉睡到天亮。

这5个行为看似平常,却是引起阳气衰弱的根本原因,阳气不足,男人自然看起来就恹恹的,也会比平常人老得快。

最吸男人阳气的那些事

1.经常熬夜

如果总是熬夜,那么身体就会出现这样或那样的问题,最常见的就是代谢,因为代谢出现了混乱以后,身体的激素也就会跟着发生混乱。在调节身体阴阳的平衡方面,有些激素是发挥着非常重要的作用的。所以,一旦出现了熬夜,或者不把休息当成一回事儿的时候,大家也应该要注意了,这个时候很可能就是自己阳气在不断被吸走的时候了,这个时候更应该注意休息,不要觉得自己还年轻,否则后面的症状会变得越来越不堪。

2.房事过多

经常有房事生活,如果按照一定的节律进行,那么毫无疑问,对于男人的身体,是有很多好处的,尤其是可以帮助调理男人的身心,所以健康也会因此而受益。但是,如果不注意去节制,而是经常过度的去透支自己的身体,那么这个时候就会出现阳气被透支的可能。所以,建议男人们在进行房事的时候,不论是年轻,还是到了一定年龄,都应该有所控制,只有这样才能够保证细水长流。

3.经常酗酒

喝酒,对于一个人的身体,伤害也是很大的,尤其是对血管的伤害。如果时间久了以后,血管的扩张,或者是收缩,也会因此而受到影响,这个时候若是不注意,可能还会招来肝脏的损害。所以,对于酒这个饮品,适度的进行倒是可以的,但是太过了,也会对男人的阳气造成损害。

重点来了,怎么把失掉的阳气补回来?

如果你已经阳气受损,就需要抓紧时间补充阳气了。

四十不补,五十受苦,男人该如何补?

1、水是肾脏的常吃营养剂

水是最实惠也最有效的营养剂,每天保证足够量的水,才可以排出多余的垃圾,减轻肾脏负担。建议每天摄入2000左右的水,特殊人群可以适当少一些。如果觉得喝水没有味道,还很喜欢喝茶的话,可以选一些补肾养肾的花草茶,一边补水一边养肾,两全其美。

2、嗮太阳是最简单的方式

晒太阳的时候可以帮助促进体内的阳气生发。对人的身体内部循环也有很好的调节作用。每天中午适当晒晒太阳,尤其是晒晒后背,对人的体内阳气有很好的补充作用。中医认为,阳气不足是气虚进一步发展,所以需要注重饮食和日常生活调养.

3、练功生阳

我国传统认为,从中医有一句话:阳光普照,阴霾自散如果你体内阳气严重的不足,阴气过盛,可以选择一些柔和舒缓的传统功法,如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。运动有一个标准,就是以心脏不剧烈跳动,身体微微出汗发热为宜,运动过度反而会伤害身体。

【1】通悟功夫强烈推荐站桩,站桩就是通过培补「元气」给人体「打压」,使其形成内向的一种「冲击力」。压力充足,人体就会气血畅通,自愈潜能就会增强,所有不适症状也会自然消失。站桩的动作,把人比拟成大自然中生长的一棵树,肾气充足地扎根大地,伸展肢体,向上生长。好处是,能简单有效地引上焦的火、气、血下行至肚脐下焦,以温暖肾阳。

岁月证明,练站桩的人普遍比同龄人看起来年轻,体态挺拔,精气神足,生活质量高。事实也证明,有些原本体弱多病的人,在认真地坚持一段时间的站桩后,身体都能发生好的变化。长期坚持练习站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能强健脑力,又能增长体力。站桩是一种涵养精神,强壮体质,性命双修的功夫,也是自己的心神不断澄清,生命之根不断深固的过程。

【2】通悟功夫益字诀功夫可使人身气血遵循经络运行,对神瘦衰败患者,能重新升起命门与丹田真火,恢复元气和体质。对健康者亦能得纯阳之化、济阴之能,使精、气、神充实!

益字诀功法:专门刺激膀胱经、肾经,用于激活肾气机生发之源,补先天之元阳。在整个的练功的过程中可将肾气充盈周身,最终使之更加饱满、坚实,通过不断的把元精转化为元气。

同时开通经络,使丹田的元气通过经络的运化到体内的各个脏腑,充实于五脏,强化五脏,将后天的五谷之精,化为真气补充五脏。行先天之真阳,补心中之真阴,达到坎离交媾,阴、阳互换,引周身真气归于丹田,逐步的达到精旺、气满、神全。

养生除了习练相关功法外,在我们日常生活中,还应形成一些良好的习惯,而这些习惯需要先刻意的去锻炼,久而久之就会形成,一旦形成不仅对我们身体受益匪浅,而且不需要花大量时间去专门练功,这对于现代忙碌生活的人们,更加方便!

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