堪称最吸男人阳气的那些事你了解多少？
男人被吸阳"后，比别人老得快，小编劝您有些事就算再喜欢也要忍住！阳气对于男人来说非常的重要，阳气充足的男人 看上去非常有阳刚之气，可男人一到四十岁阳气就不足，这令男性感到费解。
阳气是否充足和很多的因素有关，平常需要注意运动锻炼，保持良好的生活习惯。再加上男性因为经常应酬会使得自己的身体不堪重度，阳气大大损伤。人们体内的阳气也不是一下子变少的，也是需要经历一定的过程，发现自己有阳气不足的问题之后，及时调整，也能帮助保护男性体内的阳气。
男人如何辨别自己阳气是否充足呢？
阳气充足的男人，身体一般会有这5个表现，看看自己占了几个？
1、抵抗力强
中医认为，一年四季：春有风邪、夏有暑邪湿邪、秋有燥邪、冬则是寒邪，这些无时无刻不在威胁着人们的健康。而阳气充足的人就可以很好地抵抗，阳气又叫做卫气，卫就是保卫的意思，只有阳气充足了，才能分布在全身各处，因此只要阳气旺就能身体健康。
2、面色红润、手脚温暖
阳气充足的人往往气血运转通畅，五脏六腑功能良好，因此四肢的气血也能够得到充足供应。而表现在肌肤上就是面色红润，气色好，手脚温暖。而阳气不足的人面色往往苍白无血色、常年手脚发凉、四肢不温。
3、欲望强烈
阳气足最有代表性的一个特征是对那事会比较渴望，一个男人只有阳气饱满、肾气充足的时候，才会有比较强烈的欲望。但是也建议克制有度，毕竟那事过劳也是伤阳的一大原因。
4、胡须长得快
胡子是男人的第二性特征，而影响胡子生长快慢的因素也有很多，比如遗传、内分泌等，一般来说，雄激素分泌旺盛的男人，胡子会长得更快。
除此之外，体内阳气足与不足也会影响到胡子的生长，这是由于，体内阳气充足，意味着内分泌分泌旺盛，于是会刺激到胡子的生长，以至于刚刮胡子不久，隔两三天就长出来了。
5、睡眠质量好
睡眠对于男性来说也非常重要。比如长期熬夜的男人，内分泌可能会失调，就会影响体内阳气，而且熬夜对身体其他脏器也会有很多损伤。
阳气充足的人，说明睡眠质量相对较好，男人看起来精神状态也更好，精力也很充沛的，能够专注有效的工作。也让男人更加魅力四射。
男人阳气不足后果很严重
如果体内阳气不足，就会容易给身体找麻烦，问题会不断地找上门。人的整个状态，看上去都不是很好。那身体到底会有什么不同表现。
1、懒惰不爱动
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
2、全身乏力
阳气充足的男人一般力气也比较大，不管是做什么事情都特别有活力，而如果长期久坐缺少运动，没有从事什么很需要体力的活动，仅仅是拿东西或者走路都觉得身体没有力气，那可能就是阳气不够充足了。阳气不足的人经常无精打采，做什么事情都没有干劲，这也导致男人在工作和学习上都没有动力，对于生活的影响还是很大的。
3、害怕寒冷
阳气不足的人更容易受到寒气的困扰，对于温度更加敏感，如果处于同一个温度之下，其他人都没有什么问题，觉得能够忍受，而你的反应却非常激烈，伴随着间歇性的发抖，或者手脚冰冷还出现发紫的现象，那可能是因为身体的阳气不足了，身体对于寒冷的抵抗性太差，寒气进入了身体，只需要稍微有一点冷身体就会受不住。
4、头晕耳鸣
阳气不足的男人血液循环也不会太好，早上起床之后本来是最清醒的时候，经过一个晚上的睡眠精力已经十分充足了，但是阳气不足的男人不会感觉头脑清醒，反而脑袋还是处于昏昏沉沉的状态，看上去没有精神。在睡觉之前，阳气不足的男人可能还会伴有耳鸣，导致晚上的睡眠不够好。
5、晚上不会失眠多梦
肾脏不健康的人，如果阳气不够充足，在睡觉之后往往很难睡着，对于隔天还需要上班的人来说是件很痛苦的事情，就算在睡着之后也经常失眠多梦，导致身体越来越差。而阳气充足的男人则不会这这样子，每天晚上到了床上都能够很快睡着，而且很容易进入深度睡眠，不容易被外界的声音所吵醒，能够一觉睡到天亮。
这5个行为看似平常，却是引起阳气衰弱的根本原因，阳气不足，男人自然看起来就恹恹的，也会比平常人老得快。
最吸男人阳气的那些事
1.经常熬夜
如果总是熬夜，那么身体就会出现这样或那样的问题，最常见的就是代谢，因为代谢出现了混乱以后，身体的激素也就会跟着发生混乱。在调节身体阴阳的平衡方面，有些激素是发挥着非常重要的作用的。所以，一旦出现了熬夜，或者不把休息当成一回事儿的时候，大家也应该要注意了，这个时候很可能就是自己阳气在不断被吸走的时候了，这个时候更应该注意休息，不要觉得自己还年轻，否则后面的症状会变得越来越不堪。
2.房事过多
经常有房事生活，如果按照一定的节律进行，那么毫无疑问，对于男人的身体，是有很多好处的，尤其是可以帮助调理男人的身心，所以健康也会因此而受益。但是，如果不注意去节制，而是经常过度的去透支自己的身体，那么这个时候就会出现阳气被透支的可能。所以，建议男人们在进行房事的时候，不论是年轻，还是到了一定年龄，都应该有所控制，只有这样才能够保证细水长流。
3.经常酗酒
喝酒，对于一个人的身体，伤害也是很大的，尤其是对血管的伤害。如果时间久了以后，血管的扩张，或者是收缩，也会因此而受到影响，这个时候若是不注意，可能还会招来肝脏的损害。所以，对于酒这个饮品，适度的进行倒是可以的，但是太过了，也会对男人的阳气造成损害。
重点来了，怎么把失掉的阳气补回来？
如果你已经阳气受损，就需要抓紧时间补充阳气了。
四十不补，五十受苦，男人该如何补？
1、水是肾脏的常吃营养剂
水是最实惠也最有效的营养剂，每天保证足够量的水，才可以排出多余的垃圾，减轻肾脏负担。建议每天摄入2000左右的水，特殊人群可以适当少一些。如果觉得喝水没有味道，还很喜欢喝茶的话，可以选一些补肾养肾的花草茶，一边补水一边养肾，两全其美。
2、嗮太阳是最简单的方式
晒太阳的时候可以帮助促进体内的阳气生发。对人的身体内部循环也有很好的调节作用。每天中午适当晒晒太阳，尤其是晒晒后背，对人的体内阳气有很好的补充作用。中医认为，阳气不足是气虚进一步发展，所以需要注重饮食和日常生活调养.
3、练功生阳
我国传统认为，从中医有一句话：阳光普照，阴霾自散。如果你体内阳气严重的不足，阴气过盛，可以选择一些柔和舒缓的传统功法，如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。运动有一个标准，就是以心脏不剧烈跳动，身体微微出汗发热为宜，运动过度反而会伤害身体。
【1】通悟功夫强烈推荐站桩，站桩就是通过培补「元气」给人体「打压」，使其形成内向的一种「冲击力」。压力充足，人体就会气血畅通，自愈潜能就会增强，所有不适症状也会自然消失。站桩的动作，把人比拟成大自然中生长的一棵树，肾气充足地扎根大地，伸展肢体，向上生长。好处是，能简单有效地引上焦的火、气、血下行至肚脐下焦，以温暖肾阳。
岁月证明，练站桩的人普遍比同龄人看起来年轻，体态挺拔，精气神足，生活质量高。事实也证明，有些原本体弱多病的人，在认真地坚持一段时间的站桩后，身体都能发生好的变化。长期坚持练习站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能强健脑力，又能增长体力。站桩是一种涵养精神，强壮体质，性命双修的功夫，也是自己的心神不断澄清，生命之根不断深固的过程。
【2】通悟功夫益字诀功夫可使人身气血遵循经络运行，对神瘦衰败患者，能重新升起命门与丹田真火，恢复元气和体质。对健康者亦能得纯阳之化、济阴之能，使精、气、神充实!
益字诀功法：专门刺激膀胱经、肾经，用于激活肾气机生发之源，补先天之元阳。在整个的练功的过程中可将肾气充盈周身,最终使之更加饱满、坚实，通过不断的把元精转化为元气。
同时开通经络，使丹田的元气通过经络的运化到体内的各个脏腑，充实于五脏，强化五脏，将后天的五谷之精，化为真气补充五脏。行先天之真阳，补心中之真阴，达到坎离交媾，阴、阳互换，引周身真气归于丹田，逐步的达到精旺、气满、神全。
养生除了习练相关功法外，在我们日常生活中，还应形成一些良好的习惯，而这些习惯需要先刻意的去锻炼，久而久之就会形成，一旦形成不仅对我们身体受益匪浅，而且不需要花大量时间去专门练功，这对于现代忙碌生活的人们，更加方便！
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