阳气充足的男人，身上大多有四个共性，能有一个，也值得开心

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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！

中医上面强调阴阳，在我们中国的文化中，阴一般指的是女人，而阳就是男人了。对于一个男人来说，阳气是绝对不可缺少的，阳气充足的男性看上去更加的健康，更加有精神。阳气不足百病生，如果身体缺少阳气的话，人体的抵抗力和免疫力也会下降很多，身体健康自然会受到威胁。

相反，阳气充足的男人，不仅身体健康，而且更加有男人味，特别的阳刚。不过现代生活中很多男人都出现阳气不足的情况，看上去就病歪歪的，身体也出现了各种各样的问题。这都是因为他们的生活习惯不好，一些行为在加速身体内阳气的流失，最终就导致自己体内阳气不足。而阳气充足的男人，往往会有很多的共性。

体毛比较旺盛，胡须生长速度快

对于男性朋友而言，最有代表性的体毛就是胡子了，如果一个男人体内的阳气充足，那么身体的毛发也会比较旺盛，除了腿部和手臂的毛发长得比较快之外，胡子也是一个非常重要的存在。阳气充足的男性，身体的血液循环和新陈代谢也会比较快，雄性激素分泌的也比较充足，这样就会加快胡子的增长速度，因此如果发现自己体毛旺盛，尤其是胡子长得比较快的话，自己就偷着乐吧，这是阳气充足的表现。

如果自己的胡子刮了之后，好几天都长不出来多少的话，那么也不要那么庆幸，可能是自己体内的阳气不足导致的。现在很多年轻男士都出现了掉发的危及，甚至已经隐隐有秃头的风险的，主要就是因为自己阳气不足，雄性激素分泌不够导致的。

睡眠质量好，不失眠

阳气充足的男性基本上没有失眠的情况出现，睡眠质量也非常好。因为阳气充足的男性身体各个器官的功能也会很正常，新陈代谢和血液循环的情况也很好，不会影响到气血方面的运转，因此失眠的可能性就很少，睡眠质量也会好很多，一觉到天亮是常有的事情。如果一个人睡得好的话，那么身体也会越来越好。

如果是长期失眠的人，或许是因为身体器官的排毒功能下降了，尤其是肾脏方面的基本机能。一般肾虚的男人，都会出现各种睡眠障碍，失眠也是常有的事情。

精神饱满，皮肤状态好

一个男人身体内的阳气充不充足，看看他早上起床后的精神状态就可以知道了。一般阳气充足的男人，早上起床之后精神大多比较饱满，皮肤的状态也很好。而那些阳气不足的男性尽管睡了很久但是精神依然萎靡不振，并且还会出现黑眼圈、黑眼袋的情况，皮肤一直黯淡无光，头发也会有发白的迹象。主要是因为身体的排毒能力下降了，导致毒素和垃圾无法正常被排出体外。

手脚不发凉

生活中很多女性都存在手脚发凉的情况，其实主要就是因为女性的身体偏寒，如果一个男人也出现手脚发凉的情况，那么就很有可能是因为身体内的阳气不足导致的。阳气充足的男性，体温一年四季都比较温暖，手脚也不会出现发凉的情况。

综上所述，一个男人体内的阳气充不充足，是判断他的身体是否健康的一个标准。而阳气充足的男性大多都有4个共性，首先是体毛旺盛，尤其是胡子的生长速度比较快。其次是睡眠质量很好，不会失眠。第三个就是精神状态很好，尤其是早上起床后的精神状态。第四个就是手脚的温度，如果手脚发凉的话说明阳气不足。不知道这些共性有没有在你的身上出现。