当前位置:首页 > 皮肤科 > 阳气不足的人,大多会有三大表现,得细心观察了!

阳气不足的人,大多会有三大表现,得细心观察了!

admin2周前 (03-05)皮肤科4

阳气在中医被认为是人体的生命气息,依靠人体的经络血脉维持流通,并将这种气息充满全身。如果缺少阳气而没有及时调理,就会出现很多不适感,影响生活的方方面面。

阳气不足有哪些表现呢?

1、手脚冰凉且畏寒:当人缺失阳气时,可能会出现手脚发凉,非常害怕寒冷的状况。阳气不足导致的手脚冰凉,不但自己感觉凉,摸起来也是凉的。而且,即使天气较热,却还是感觉到一丝寒意。如果经检查并没有甲状腺功能减退、心脏疾病、低血压、低血糖、贫血的情况下,可能是由于阳气不足导致的手脚冰凉以及怕冷。

2、腹泻:阳气不足还会引起肠道功能失调,进而导致出现腹痛、腹泻现象或某些慢性肠道疾病。尤其是熬夜,吃生冷的食物都会导致不同程度的腹泻,粪便甚至看到食物的不完全消化。在这种情况下,如果经检查并没有任何胃肠道病变,则很有可能是阳气不足导致的。

3、精神不佳:阳气是人体正常生理活动的原动力,如果阳气充足,则会精神充沛,充满干劲。相反,如果阳气不足,就会看起来没精打采。即使过了很长一段时间,仍然有精神不振的表现。

如何补充阳气?

1、坚持运动:运动的能量能转化阳气,并且常常进行一些锻炼,使四肢运动发热至温暖的感觉,能调整阳气在体内的生成。特别是寒性体质的人,可以通过运动来改善阳气不足的症状。此外,可以适当做一些户外运动,通过沐浴阳光还能促进体内阳气产生,达到补充阳气的目的,改善阳气不足带来的手脚发冷症状。

2、适当泡脚:泡脚也是一种调节身体的保健方法。用温热的水泡脚,不仅可以刺激足部经络,还能提高睡眠质量,甚至可以用生姜、艾叶来泡脚,这也是补充阳气的重要关键。

总之,从中医角度来讲,阳气对人体来说很重要。如果阳气不足,就可能出现手脚冰凉、怕冷、腹泻、精神不佳的症状,影响生活的各个方面。因此,一旦出现阳气不足的现象,最好可以通过运动和泡脚的方法来改善,帮助恢复体内的阳气。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47283

“阳气不足的人,大多会有三大表现,得细心观察了!” 的相关文章

“女性脱发自救指南”来啦,快开始一场拯救脱发大作战吧

“女性脱发自救指南”来啦,快开始一场拯救脱发大作战吧

作者:首都医科大学附属北京友谊医院药学部 王维娜 都说发型是人的第二张脸,爱美的女士们更是无比珍惜自己的秀发。但偏偏天妒红颜,越来越多的女性饱受脱发的困扰。看着镜子里面头发越发稀疏的...

幸福医话:关于“脱发”辨证治疗的认识

幸福医话:关于“脱发”辨证治疗的认识

爱美之心,人人皆有,尤其是人体之首上的秀发,更是显示人们美貌的重要部位。 一个女性,一头乌黑发亮,飘洒俊逸的头发,可以把她打扮的亮亮丽丽,走到街上足以吸引众多眼球回眸一视。...

头油又脱发?除了霸王,还可以试试这个中药方

头油又脱发?除了霸王,还可以试试这个中药方

脱发很难治,世界性难题,但有一个方,如果用对了,还是很管用的。 有一次,一个高中生找我治脱发,我用了很多的除湿药,没有任何效果,后来他说,我看你给我打的油风病,于是网上查了一个方,然...

毓璜顶医院皮肤科专家提醒您:雄激素性脱发不要拖

毓璜顶医院皮肤科专家提醒您:雄激素性脱发不要拖

记者 于佳霖 通讯员 崔方荣 雄激素性脱发(AGA)又叫男性型脱发、雄激素性秃发,主要原因跟雄激素的分泌有关,有家族遗传性,男性多于女性。雄激素性脱发是一种最常见的脱发类型,多于20...

【医学小常识】生活中哪些行为会加重脱发?

【医学小常识】生活中哪些行为会加重脱发?

本期专家:北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师 杨碧莲 为什么以前的人脱发没有那么早,现在的人20岁出头就脱发严重了呢?有确切证据表明,脱发年轻化与以下行为有极大的关系。 1...

青少年注意:古书上早有记载治疗脱发的方法,一招见效

青少年注意:古书上早有记载治疗脱发的方法,一招见效

对于脱发,是当代大多数关心的一个话题,对于护发你们知道多少知识?经常脱发,你知道哪些有效的小偏方?今天小编为大家分享关于护发和治疗脱发的小知识,咱们一起往下看!...