当前位置:首页 > 皮肤科 > 阳气不足多半是耗阳事做多了!夏天是补阳黄金期,忍住阳气更足

阳气不足多半是耗阳事做多了!夏天是补阳黄金期,忍住阳气更足

admin2周前 (03-05)皮肤科8

阳气对人体有多重要?古语有云,有形之躯壳,全赖这一团阳气运用于中,人活一口气,阳强则寿长,阳衰则早夭。从古语中不难看出阳气的重要性,阳气就是人体赖以生存的基础,影响寿命的长短。而阳寿二字,更是强调了阳气对寿命的重要性,阳气足,寿命长,没了阳气,寿命也就走到了尽头。

人的正常生存需要阳气的支持,阳气一旦不足,气血运行速度会变慢,五脏六腑的运化能力会下降,身体的自愈能力也会下降。阳气不足对健康和寿命的影响较大,但由于不良的生活习惯和饮食习惯,现代人阳气不足的情况是比较常见的。

体内的阳气有两个来源,一是先天的,二是后天从食物中吸收的水谷精气转化而来的。正常情况下,人体的阳气是充足的,但若你做太多耗损阳气的事情,过度消耗体内的阳气,阳气就会不足。

做哪些事情,会过度消耗体内的阳气?

寒伤阳,经常吃生冷寒凉的食物,会耗损阳气,过度消耗体内的阳气,致使阳气不足。

夏天一到,很多人会经常吃冰淇淋,吃冰西瓜,喝冰水等,吃太多生冷寒凉的食物,寒从内生,容易造成寒证增多,耗损阳气。

阳气者,烦劳则张,过度劳累,长时间不休息,会过度地消耗体内的阳气。

现代人生活压力大,很多人忙于工作,经常透支身体,不注意休息。过度劳累,不及时休息,体内的阳气不能及时的归位,慢慢被消耗,阳气会不足。

熬夜,作息不规律,长期睡眠不足,也是过度消耗阳气的事情之一。

人到了晚上,身体已经很劳累了,需要及时睡觉,让身体自行调整,体内的阳气会慢慢恢复。晚上的阴气重,若你还经常熬夜,作息不规律,长期睡眠不足,体内的阴气会越来越重,阳气会越来越少,体内的阳气会被过度消耗。

夏天一到,气温比较高,很多人会对着电扇或空调吹,但长时间对着电扇和空调吹,会消耗体内的阳气。

当身体感觉到热的时候,毛孔会被打开,往外发汗。若你长时间对着电扇或空调吹,寒风就会趁机进入体内,消耗阳气。不是不能吹电扇和空调,要注意电扇不要距离自己太近,要间隔一米以上;空调的温度不能设置得太低,要控制在26度以上。

天气一热,人会变得慵懒,不想动,每天会长时间坐着。长时间坐着,体内的气血流通变慢,五脏六腑的功能会逐渐下降,会过度地消耗体内的阳气。

天气一热,头容易油,人们洗头频率会变高。头为诸阳之汇,洗头时,头部毛孔是打开的,洗头之后,若不及时的把头发吹干,也会过度地消耗体内的阳气,还容易引起偏头痛。洗完头后不及时的吹干,头发会变得更容易油,头皮屑会变多。

万物生长靠太阳,体内阳气的生发也靠太阳。夏天阳气足,五脏的机能旺盛,是补阳的黄金期。

身体有很强的自我调节能力,不需要刻意的补充阳气,只要你能够少做一些耗损阳气的事情,阳气就会被身体自动补回来。

阳气不足的人,要忍住少做这些消耗阳气的事情,补回阳气,身体更健康,长寿也能悄悄靠近你。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47293

“阳气不足多半是耗阳事做多了!夏天是补阳黄金期,忍住阳气更足” 的相关文章

男性脂溢性脱发有哪些表现?日常如何护理?植发靠不靠谱?

男性脂溢性脱发有哪些表现?日常如何护理?植发靠不靠谱?

男性脂溢性脱发主要是什么表现呢? 男性脂溢性脱发又称雄激素性脱发或男性型秃发,通常表现为头皮油脂分泌旺盛,一般伴随以下典型症状: 1. 头皮瘙痒:由于头皮油脂分泌过...

保定华仁医院会诊专家周城:如何检查和判断脱发的严重程度

保定华仁医院会诊专家周城:如何检查和判断脱发的严重程度

本报讯 在12月21日的保定华仁皮肤病医院北大专家周城教授会诊的过程中,一位青年女性患者自述最近出现较为严重的掉发情况,询问如何解决这种状况,周城医生通过皮肤镜检查了患者的情况,指出这种情况...

90后陷入脱发危机?脱发危机为何缠上90后?教90后8招养发大法?

90后陷入脱发危机?脱发危机为何缠上90后?教90后8招养发大法?

二十几岁的小伙子脱了发,看起来就像五六十岁的老头,但若说是六七十岁的老年人有满头浓密的黑发,那就是减龄利器,可以年轻二十岁!但现实中,很...

这些治疗脱发的方式,真的有效吗?

这些治疗脱发的方式,真的有效吗?

市面上很多广告宣传治疗脱发的产品,大多是防脱洗发水、生发液之类的产品,这些产品有一个共同点就是爱用中药成分(或植物成分),尤其是一些常听到的民间偏方原材料,如何首乌、生姜、淘米水等...

留长头发会抢身体营养、更容易脱发?搞懂3个问题,放心留长发

留长头发会抢身体营养、更容易脱发?搞懂3个问题,放心留长发

小时候,小薇的妈妈为阻止小薇留长发,最常用的一个说辞就是: 头发留太长,会抢身体的营养,长不高可不要后悔! 于是,年少无知的小薇顶着一个男生头,度过了毫无粉红回忆的青春期……...

头发总出油,还经常性脱发,怎么回事?10个小建议,赶紧试试吧

头发总出油,还经常性脱发,怎么回事?10个小建议,赶紧试试吧

洗过头发还没隔过一天,就又是满头泛油光、头屑纷纷、脱发已箭在弦上。不想成为油腻的中年大叔,不想成为焦躁的中年妇女。过于频繁洗头并不好,但出油、头皮屑让人无法忍受,怎么办? 治标需治本...