当前位置:首页 > 皮肤科 > 越是阳气不足、脾胃虚寒,这个冬季越要吃脾胃喜欢的,把阳气一次性补回来

越是阳气不足、脾胃虚寒,这个冬季越要吃脾胃喜欢的,把阳气一次性补回来

admin2周前 (03-05)皮肤科11

点击上方蓝字关注我

大家好,我是三甲医院脾胃科主任医师熊文生。

冬季来了,我们上篇文章说过正常人到四十岁,身体里的阳气也会逐渐减少,所以补脾很重要,给大家推荐了中成药,但是我后台收到私信,有朋友说自己就是吃这个中成药,补着补着,身体反而越来越虚,还容易燥火。

该补的非但没补上来,反而把脾胃给伤了,造成了脾胃越来越虚。其实,这时候你的身体就需要既能温养脾胃,又能清补不易燥的慢调品,而不是直接大补一通!

那大家知道补脾用什么好呢?给脾什么样的补养最适合呢?

我们想要补脾也要顺应脾的状态来,《辅行诀》里记载:脾德在缓,以甘补之。所以甘,才是最适合脾的。在中医中,甘通常指的是药物的味,即中药的口感或味道。甘味通常被认为是温和的,能够起到补益、滋润和缓和药性的作用。

今天就聊一个温养脾胃、不易燥的食物,那就是莲藕。《本草经疏》里记载藕:生者甘,寒;熟者甘,温。入心、脾、胃经。

生藕和熟藕虽然都是甘味,但确实有寒、温之分。

生藕性味甘寒,有助于清热凉血、生津止渴,适合于口干舌燥、火气大的人群。

熟藕则经过烹制后性质变温,有助于健脾胃。适合脾胃较为虚寒的人食用。在中医看来,生藕和熟藕各具不同效果,应结合自身需求食用。

此外,民间有男不离韭,女不离藕的说法,女性一生都在养血,煮熟的藕汤养胃滋阴,有养血的功效。《随息居饮食谱》中提到,藕以肥白纯甘者良。若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证,则可日熬浓藕汤饮之,久久自愈,不服他药可也。纯藕粉,容易吸收、好消化,又养脾胃。

其他可常吃甘温食材,补脾阳:龙眼、红枣、桃子,羊肉、猪肚、鸡肉、牛肉等;可常吃甘淡食材,补脾阴:银耳、冬瓜、山药、茯苓、芡实等。

感谢大家的耐心看到这里,如果对你有用,记得分享一下多看几遍。

如果你的症状包括胃痛胃胀、反酸烧心、打嗝嗳气、食欲不振、大便异常、口干口臭、消化不良等问题。

长按扫描下方二维码,不仅能免费咨询脾胃问题,还能参与我的30天脾胃调理计划在看是对我的鼓励记得分享亲朋好友,让你身边人也能一起受益。

您的支持是我坚持的动力

文章好看就点

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47295

“越是阳气不足、脾胃虚寒,这个冬季越要吃脾胃喜欢的,把阳气一次性补回来” 的相关文章

“秃”如其来的烦恼,很多男性逃不过,男性脱发问题为何日益严重

“秃”如其来的烦恼,很多男性逃不过,男性脱发问题为何日益严重

在当下社会,男性脱发已如同一片挥之不去的阴霾,笼罩在众多男性的生活之中,成为一种极为常见却又不能被轻视的状况。 比如有个叫小张的男子,曾经那一头乌黑浓密的头发可是他的骄傲资本,可不知...

什么是脂溢性脱发?脂溢性脱发症状介绍

什么是脂溢性脱发?脂溢性脱发症状介绍

脂溢性脱发,是在当今社会最为常见的一个脱发问题。那么对于脂溢性脱发,发友们了解多少呢? 脂溢性脱发也叫做雄激素性脱发,是在油脂分泌过多的的一种慢性脱发现象,此类多见于男性...

脂溢性脱发——湿热不除,气血不足,发不生

脂溢性脱发——湿热不除,气血不足,发不生

脂溢性脱发——湿热不除,气血不足,发不生 人体所需能量根本来源于血液,因为血液在人体内不停地循环流动,输送营养物质,才得以让身体更健康。 之前有位患者 33岁,脱发3年...

脱发算啥!杭州90后已经长“老年斑”了

脱发算啥!杭州90后已经长“老年斑”了

你可能想不到, 除了脱发, 连老年斑都蔓延到90后了! 这不是在开玩笑, 小编在微博上一搜发现 一大拨小仙女都中招了! 杭州小伙小吴(化名)年...

「脱发」等级对照表,你到几级了?还有救吗?

「脱发」等级对照表,你到几级了?还有救吗?

咱们成年人的压力,都是从「头」开始。 涨薪速度跟不上房价涨幅,工作生活压力越来越大,我国的脱发大军也日渐庞大。 据调查,目...

雄激素性脱发不可逆?教你选对方法不走弯路

雄激素性脱发不可逆?教你选对方法不走弯路

脱发早知道,青春容颜没烦恼。 雄激素性脱发(医学上又称AGA)是亚洲男性最常见的脱发类型,主要见于 30~40 岁的男性,往往始于青春期后且持续进展。 由于局部头皮...