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阳气不足有哪些表现?怎么补阳气最靠谱?怎么做才能生阳气?

admin1周前 (03-06)皮肤科3

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春节假期已经接近尾声,接二连三的暴饮暴食、熬夜透支,大家体内的阳气损耗肯定不少。

俗话说:得阳者生,失阳者亡~

俗话又说:五十出毫阳气生,长命百岁寿仙翁!(意思就是人过五十岁以后还长出了新的毫毛,说明阳气很旺盛,身体很健康

怎么补阳气最靠谱?怎么做才能令阳气源源不断生生不息?

那不如先了解阳气不足有哪些表现吧,看看自己中招了没……

如果中招了觉得说出去不体面,那就别吱声儿,把秘方学回去慢慢补。

阳气不足的8种表现!

1、经常放屁!

如果阳气不足,放屁的频率就会增加。

因为阳气不足会使得阴阳失调,然后肾气亏虚,又牵连了脾胃,造成消化不良。

在肠道里没有充分消化的食物,就会产生过多的气体,导致屁多……

2、晨尿黄如茶!

早上起床第一泡尿,如果长期颜色黄如浓茶,起的泡沫聚而不散~

那多数就是阳气亏损,就算身体没有感到不适,也要开始关注养生了!

3、睡眠质量差!

晚上睡觉,翻来覆去难以入睡,或者睡着后做很多梦,做着梦就惊醒,还老起夜。

这也是阳气不足的表现,通过睡眠缓解疲劳恢复精力,比健康状态速度慢太多了。

4、眼黄脸黄!

阳气不足肯定会影响到肾,肾功能衰退常常就表现在眼睛干涩无神。

血液中胆红素浓度升高造成眼白发黄,严重一些的脸上或身上也会发黄。

5、粉刺痘痘滋生!

当阳气不足时,就无法强劲的催动各器官,高效排出身体内的垃圾和毒素。

毒素和垃圾在体内沉积,粉刺、痘痘啥的特别容易长出来。

6、尿频尿急尿不尽!

最难以启齿的是,阳气不足往往会影响前列腺……

正所谓,肾主二便,阳气不足则肾气亏。固摄能力差则大小便不得劲,容易尿频尿急尿不尽……

7、情绪不稳定!

如果一个人本来的性格还不错,但是渐渐变的沉不住气了,经常会因为一些小事发脾气。

控制不住情绪,也是肾阳不足、心气衰败的表现!

8、口苦口臭!

阳气不足会使得胃气不通,瘀滞的垃圾和毒素堆在一块儿产生各种反应。

不论是早上刚起床的时候,还是日常生活中。都会感到嘴巴里没味道、发苦,或特别容易口干舌燥,亦或张嘴就有口气,熏的对方好感全无~

补阳气生阳气!

中医和道医都主张人体阴阳协调才是健康之王道,如果阳气不足,使得阴阳失调、阴盛阳衰。那么很多不愉快都会找上门,包括抑郁情绪、焦虑情绪,还会无精打采、提不起劲儿!

调整作息时间,饮食规律,多锻炼身体,吃东西少放调味料这种话小编就不多说了,因为如果大家能控制住,也不会阳气不足了……

那小编就说点管用的,补阳气、生阳气的秘方秘法秘术!一般人我不告诉他!

一、用黄芪泡茶!

黄芪这味药材,随便问个懂中医的都知道,它有个外号叫做赛人参!

它不像人参补阳气补的那么猛烈,很容易造成虚不受补,有时候会起反作用。黄芪的补阳气,是那种可持续发展的补。

用专业一些的词来讲,其功效就是升阳举陷、健脾补中、益卫固表等!

二、还阳卧!

古法良方还阳卧,可调阳气不足,并扶正阳气!

每天睡前三到十分钟,姿势如下图:

三、佩戴太赫兹石!

太赫兹石能散发短波段与红外光相重合太赫兹频率,这种短波段与红外光相重合的频率,具有补肾壮阳、镇静安神促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量!

还可以改善新陈代谢,增强细胞活性,调节身体内部环境,以及抗衰老的功效。

不仅能补充阳气,佩戴之还可促进阳气源源不断的滋生!

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