身体阳气不足，和几个原因有关，需重视！
阳气不足是中医病证名，而如果人阳气不足，身体就会缺乏维持正常运转的动力了，这样各种疾病都容易找上门。所以注重养生的人，需要了解阳气不足的原因是什么，同时我们该知道如何将阳气找回来。
导致阳气不足的原因
▶睡眠不足
睡眠是保持人体健康的基础，而且晚上是人体各器官进入休息的时间，如果长期的熬夜睡眠不足，身体得不到很好的休息，就会出现阳气不足的情况，各种疾病也会找上门来。
▶不注重保暖
特别是女性在天气寒冷的时候，为了自己的形象，常常会忘了注重保暖，裸露在寒风中的皮肤关节，很容易就会导致寒气入侵体内，损害身体的阳气，长期下来就会导致阳气不足。
▶房事过度
房事过于频繁，不知道节制也会造成男性出现阳虚的情况，不但如此还会损害肾功能。
▶经常吃寒凉生冷的食物
经常吃生冷的食物，如冷饮、冰淇淋、生鱼片等食物，长期下来很容易刺激脾胃、损害脾胃，也会导致脾胃出现阳气受损的情况，容易出现腹泻、拉肚子。
▶爱吃高甜辛辣等食物
中医认为，辛辣的食物吃完后容易导致人精神亢奋，阳气也会消耗，长期这样的饮食不利于养阳气。而高甜的食物吃后容易生痰生湿，就会阻挡阳气的运转，导致阳气瘀滞的情况。
▶滥用药物
长期服用一些抗生素，激素类的药物，容易导致阳虚。还有就是一有感冒头疼发热就开始吃药的人群，这样长久以往就容易损伤阳气。
针对这些症状，我们可以在生活中做出一些改变，把丢失的阳气补回来。
坚持这些习惯，阳气又会重新爱上你
1、不吃生冷辛辣的食物
夏季很多人喜欢吃冰冻的食物，这样的饮食习惯很容易损害阳气，而且也会损害脾胃的健康，让肠胃出现不适，经常腹泻拉肚子。而辛辣的食物也是如此，它会刺激气味，也是不利于阳气存储的，所以日常最好以清淡饮食为主，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，和谷物杂粮，更利于脾胃健康和存储阳气。
2、泡脚
用热水泡脚可以驱走体内的湿气和寒气，泡脚也是一项很不错的养生方法，它可以刺激脚部的经络，提高人体的免疫力，还能促进睡眠，能帮助人体存储阳气。
3、培养正常作息
没有比正常休息充足睡眠更能补充阳气了，早睡早起保持身体精神充沛，正常作息也能保证身体能正常排出毒素，更利于补充阳气。
4、运动锻炼
运动能产生阳气，适当的运动锻炼，能让阳气充实于四肢，运动后会感觉全身都热起来，也能让血液循环，可以驱走寒气，对于那些寒性体质阳气不足的人来说，可以通过运动改善。
北京 岐黄秦氏中医门诊部
北京 岐黄秦氏中医研究院
北京岐黄秦氏中医内蒙分院
北京岐黄秦氏中医山东分院
呼市百草堂秦氏中医门诊部
北京 岐黄秦氏中医研究员
2019年5月份专家出诊通知
专家出诊信息：（如有调整会提前通知）
预约电话：
北京总院：18519929985
内蒙分院：15391160621
山东分院：15653625151
院长电话：13121975151
秦立梅专家特需门诊出诊时间：
北京岐黄秦氏中医院：3日、4日、5日、10日、12日、27日、31日。
呼和浩特市百草堂秦氏中医门诊部：1日、2日、7日、9日、14日、15日、16日、28日、30日。
北京岐黄秦氏中医山东分院：11日、25日。
北京迦南门诊（北大肿瘤医院专家会诊中心）：6日、13日。
内蒙古呼和浩特市清水河县中蒙医院：8日。
内蒙古鄂尔多斯市薛家湾分诊处：29日。
赴日本学术交流：17日—23日。
请凭预约号就诊（请提前预约）
心脑血管疾病及各科疑难病全国预约绿色通道启动
预约电话：13121975151（微信同步）
出诊专家：黄力主任医师
出诊时间：（待定）
请凭预约号就诊（请提前预约）
肿瘤患者全国预约绿色通道启动
预约电话：13121975151（微信同步）
出诊专家：董倩主任医师
出诊时间：（待定）
请凭预约号就诊（请提前预约）
小儿慢性病及小儿疑难病全国预约绿色通道启动
预约电话：13121975151（微信同步）
出诊专家：（北京儿童医院专家、北京儿童研究所专家）
出诊时间：（待定）
请凭预约号就诊（请提前预约）
北京岐黄秦氏中医研究院山东分院（奎文门诊）出诊专家信息：
马月香教授出诊时间：每周日
张喆教授出诊时间：每周三
阿拉坦松布尔主任出诊时间：（待定）
乌力吉图副主任出诊时间：（待定）
王勇副主任出诊时间：每周二
男科疑难病全国预约绿色通道启动
预约电话：13121975151（微信同步）
出诊专家：李相如主任医师
出诊时间：（待定）
请凭预约号就诊（请提前预约）
何冯主任出诊时间：
星期一：（北京）
星期二：（北京）
星期三：（北京）
星期四：（北京）
赵亚桥医师出诊时间：
星期一：（北京）
星期二：（北京）
星期三：（北京）
星期四：（北京）
星期五：（北京）
星期六：（北京）
阿拉坦松布尔主任出诊时间：（待定）
乌力吉图副主任出诊时间：（待定）
宋柏川医师出诊时间：（待定）
刘培全医师出诊时间：（待定）
秦嘉瞳医师出诊时间：（待定）
赵超然医师出诊时间：（待定）
北京 岐黄秦氏中医门诊部
北京 岐黄秦氏中医研究院
北京岐黄秦氏中医内蒙分院
北京岐黄秦氏中医山东分院
呼市百草堂秦氏中医门诊部
北京 岐黄秦氏中医研究员
专家简介
姓名：秦立梅
职称：主任医师
科室：特需门诊
专长：内科疑难杂症，不孕不育，肿瘤等。
个人介绍：
秦立梅，女，主任医师，全国青年名中医，内蒙古呼和浩特市人大代表，民进中央内蒙古自治区区委成员，先后于上世纪九十年代师从第五代世传名老中医秦升堂、双师级国医大师李佃贵。现任中关村中医产业促进会副秘书长、中国民族医药协会理事、中国民间中医医药研究开发协会名中医学术研究专业委员会副会长、全国青年名中医。擅长：1、中医内科疑难杂症，通过祖传秘方及20多年的行医经验，治愈了大量的疑难杂症患者；2、不孕不育，每年三百到五百例以上的出生率，疑难性继发性不孕不育症及男科妇科疑难病为首要技术突出点；3、肿瘤，大量的肿瘤患者在中药扶正法的治疗下提高改善了生存质量并使生命得以延续，带瘤生存或治愈癌症在临床技术特点中尤为突出；4、慢三疑，为大量的现代生活环境下爆发的三高症，消化系统疾病，免疫性疾病甚或缺失性疾病患者免去了长期服药甚至终身依赖药物的弊端及痛苦。在科研方面，作为主要承担者发表学术论文10余篇。
姓名：黄力
职称：主任医师
科室：中日友好医院心血管病区
专长：高血压及并发疾病、心脏疾病、双心疾病以及其他各科疑难杂症。
个人介绍：
黄力，女，医学博士，主任医师,二级教授、北京中医药大学博士生导师及兼职教授、中日友好医院大中医教研室主任、学术委员。兼任北京医师协会中西医结合医师分会会长、北京中医药学会心血管专业委员会副主任委员、世界中医药学会心血管专业委员会常务理事、中华中医药学会心血管分会常务委员等。北京市朝阳区第十五、十六届人大代表。专业特长：从事中西医结合临床工作三十余年，擅长运用中西医结合方法治疗心血管及相关疾病。高血压及并发疾病：高血压（头晕、头痛）、高血压脑血管病（偏瘫、失语）、高血压肾功能损害（蛋白尿、慢性肾功能不全）。心脏疾病：冠心病（心绞痛、介入后再发心绞痛）、慢性心功能不全（心悸、气短、浮肿）、心律失常（房性及室性早搏、心动过缓、阵发房颤等）。双心疾病：由心脏和心理导致的双心疾病（心悸、胸闷、焦虑、抑郁症）。以及其他各科疑难杂症。教学：作为博士生导师目前已经培养硕博士40余名，并兼任北京中医药大学内科学系副主任委员，北京市规培中医内科专科委员会副主任委员，以及北京市朝阳区师承老师等。科研：先后以课题负责人承担了国家级、局级、市级、院级等十余项课题，发表相关论文（包括SCI）数十篇，结合临床经验研制出中药复方桑杞清眩颗粒用于治疗高血压取得很好临床疗效，目前已被药监局批准为院内制剂。
姓名：董倩
职称：主任医师
科室：肿瘤科
专长：擅长肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、妇科肿瘤、胃癌、食道癌、肝癌、肾癌等实体瘤及恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、急慢性白血病等血液系统恶性肿瘤的中医药治疗与调养；擅长各类恶性肿瘤的中医综合康复治疗。
个人介绍：
董倩，女，主任医师，中西医结合肿瘤专业博士后，中医心血管病学博士，中西医结合血液病学硕士，世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会副会长兼秘书长，中国抗癌协会肿瘤心理委员会委员。编著出版了《癌症康复中的心调养》中国中医药出版社、《林教授与肿瘤患者谈康复》中国中医药出版社、《中西医结合脑血管病诊疗学》中国中医药出版社，《肺癌：可防、可治》科学普及出版社、《恶性肿瘤中医诊疗指南》人民卫生出版社、《恶性肿瘤中医诊疗指南》英文版人民卫生出版社。擅长肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、妇科肿瘤、胃癌、食道癌、肝癌、肾癌等实体瘤及恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、急慢性白血病等血液系统恶性肿瘤的中医药治疗与调养；擅长各类恶性肿瘤的中医综合康复治疗。此外，对老年肿瘤患者合并其他系统慢性疾病（如糖尿病、冠心病、高血压病、慢性肾病等）的中医调养具有较丰富的临床经验。
姓名：何冯
职称：主任医师
科室：内科
专长：慢性心衰、高血压病、冠心病，脑梗塞、脑供血不足、眩晕、胃病，等多种慢性疾病。
个人介绍：
何冯，男，汉族，毕业于北京中医药大学，内蒙古医科大学主任医师，从事临床教学40多年，擅长诊疗慢性心衰、高血压病、冠心病，脑梗塞、脑供血不足、眩晕、胃病，等各种慢性疾病，并擅长运用中药调理患者体质的偏盛偏衰，针对中老年常见心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症，胃病等疾病积累了丰富的临床经验。
姓名：马月香
职称：主任医师
科室：综合科
专长：擅长中医治疗外感病、脾胃病、月经病、冠心病、青年人面部痤疮、抑郁症、焦虑症等疾病，临床疗效显著。
个人介绍：
马月香，女，医学博士，药理学博士后，现任山东中医药大学教授、博士生导师。兼任国家自然科学基金评审专家，中华中医药学会中医基础理论分会委员,山东省心功能学会委员，山东省中医药学会委员等职务。擅长中医治疗外感病、脾胃病、月经病、冠心病、青年人面部痤疮、抑郁症、焦虑症等疾病，临床疗效显著。多年来，主要从事中医理论与临床研究工作，发表学术论文78篇。编写著作7部，完成国家级课题6项，省级课题3项。正在承担山东省自然基金、国家自然基金课题。获中华中医药学会科学技术进步奖一等奖3项；山东省自然科学奖二等奖1项。
姓名：阿拉坦松布尔
职称：主任医师
科室：蒙医科
专长：各种肝病，胃肠炎及胃溃疡，慢性支气管炎，心脑血管，胰腺炎，风湿骨关节，不孕不育，皮肤病等。
个人介绍：
阿拉坦松布尔，男，蒙族，主任医师，内蒙古自治区知名专家，内蒙古自治区名蒙医，硕士研究生导师，内蒙古自治区医院蒙医科主任，从事临床工作多年，擅长治疗各种肝病，胃肠炎及胃溃疡，慢性支气管炎，心脑血管，胰腺炎，风湿骨关节，不孕不育，皮肤病等。
姓名：李相如
职称：主任医师
科室：男科
专长：擅长调理前列腺病（前列腺炎、前列腺增生）；性功能障碍（阳痿、早泄、不射精等）；
个人介绍：
李相如，男，主任医师，教授，山东省名中医，山东中西医结合男科首席主委、生殖医学副主委，中华中医药学会男科常委、生殖医学常委，中国性学会中医性学常委，中国中医药适宜技术常委。长期在东直门医院男科、妇科跟随李曰庆教授、肖承悰教授、李海松教授学习，并拜师于全国名老中医李曰庆教授，首都医科大学北京中医医院全国名老中医张炳厚教授为师。擅长调理前列腺病（前列腺炎、前列腺增生）；性功能障碍（阳痿、早泄、不射精等）；脾胃病、糖尿病等中医调理。
姓名：张喆
职称：副主任医师
科室：内科
专长：擅长运用经方治疗内科疾病，特别在呼吸系统疾病（慢阻肺）、情志疾病与老年痴呆（阿尔茨海默病）、糖尿病、中医减肥有较多的研究，临床效果显著。
个人介绍：
张喆，男，副主任医师，副教授，师从著名的中医专家孙广仁教授，获硕士和博士学位。擅长运用经方治疗内科疾病，特别在呼吸系统疾病（慢阻肺）、情志疾病与老年痴呆（阿尔茨海默病）、糖尿病、中医减肥有较多的研究，临床效果显著。2007-2008年获卫生部笹川医学奖学金，赴日本富山大学和汉医学综合研究所，汉方诊断学部门，进行了一年的研修，师从著名的日本汉方专家柴原直利教授，深入学习了日本汉方医学，并进行中药对慢性阻塞性肺病的实验研究。2011年获教育厅优秀高校教师项目资助赴美国南佛罗里达大学药学院和美国佛罗里达国立阿尔茨海默病研究中心，进行了中药对阿尔茨海默病干预的研究。发表了多篇学术论文，2014年作为副主编出版了英文版《中医基础理论》（Fundamentals of Chinese Medicine）（人民卫生出版社）。
姓名：王勇
职称：副主任医师
科室：综合科
专长：擅长风湿免疫性疾病、心脑血管病、咳喘、消化、肾病、小儿多动症、妇科月经病、代谢性疾病、肥胖、疲劳综合症、变态反应性皮肤病等疾病和各类亚健康的中医和中西医结合诊疗。
个人介绍：
王勇，男，副主任医师，中医学博士，从师于孙广仁教授，原解放军济南军区总医院中医科副主任，山东疼痛医学会中医专业委员会副主任委员。擅长风湿免疫性疾病、心脑血管病、咳喘、消化、肾病、小儿多动症、妇科月经病、代谢性疾病、肥胖、疲劳综合症、变态反应性皮肤病等疾病和各类亚健康的中医和中西医结合诊疗。2007年曾获济南军区中医药大比武第一名。曾在国内外杂志发表论文20余篇，编写著作10部，军队医疗成果三等奖一项，国家级发明专利一项。
姓名：乌力吉图
职称：副主任医师
科室：蒙医科
专长：擅长心脑血管疾病，消化系统疾病及风湿性关节痛等。
个人介绍：
乌力吉图，男，蒙族，蒙医科副主任医师，擅长心脑血管疾病，消化系统疾病及风湿性关节痛等，于2008年成为名老蒙医学术继承人。
姓名：赵亚桥
职称：主治医师
科室：针灸理疗科
专长：颈椎病，肩周炎，顽固性落枕，腰间盘突出，腰肌劳损，坐骨神经痛，滑膜炎，腱鞘炎，痛风，骨性关节炎，足跟痛，踝关节扭伤后遗症，骨质增生，面瘫，脑中风后遗症，带状疱疹，头晕头疼，严重失眠，胃脘痛，更年期综合症，痛经，闭经，痔疮，前列腺增生，小儿推拿，中医减肥，调理亚健康等。
个人介绍：
赵亚桥，男，主治医师，毕业于黑龙江中医药大学；从事临床工作48年；曾赴日本东京交流中医中药针灸理疗工作三年；对内病外治，外病内治有大量临床经验；擅长运用针灸，刮痧，罐法，推拿，按摩，拍打，正骨，中药外敷等外治，配合中药内服疗效显著。
姓名：刘培全
职称：中医师
科室：中医儿科
专长：小儿咳嗽、哮喘、发热、厌食、血尿及心肌炎。
个人介绍：
刘培全，男，中医师，从事中西医结合儿科临床工作40余年。对小儿肾小球疾病、病毒性心肌炎、支气管哮喘等呼吸道疾病的诊断治疗方面，积累了丰富经验。采用活血化淤的治疗方法，对久治不愈的肾病综合症，过敏性紫癜性肾炎进行治疗，获满意疗效。
姓名：宋柏川
职称：中医师
科室：中医外科
专长：胆道病、淋巴结核、乳腺病、尿路结石、前列腺炎等。
个人介绍：
宋柏川，男，中医师，从事中西医结合外科工作近四十余年，学验俱丰，处方平正通达，屡起大病陈疴。擅长慢性前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌的中医治疗；泌尿系感染、泌尿系肿瘤、尿石症等的中医治疗。
姓名：秦嘉瞳
职称：住院医师
科室：内科
专长：内科、免疫及治疗类风湿性、骨性、痛风性关节炎、高血压及心脑血管疾病。
个人介绍：
秦嘉瞳，女，住院医师，北京岐黄秦氏中医研究院、门诊部总监事，中医世家，秦氏第八代衣钵传承人，自幼学习中医古籍，长期从事临床工作，于中国中医科学院西苑医院内科进修多年，擅长内科、免疫及治疗类风湿性、骨性、痛风性关节炎、高血压及心脑血管疾病，注重发挥中医优势，辨证与辨病相结合，积累了丰富的临床经验。
姓名：赵超然
职称：住院医师
科室：综合内科
专长：心脑血管疾病、高脂血症、高血压病、糖尿病及代谢综合征等各种慢性疾病，并擅长针灸治疗脑血管病后遗症、面瘫、失眠、头痛、颈腰椎病、更年期综合症、单纯性肥胖病等。
个人介绍：
赵超然，男，住院医师，师从中国中医科学院西苑医院综合内科主任童文新主任医师，长期从事内科临床工作,擅长治疗心脑血管疾病、高脂血症、高血压病、糖尿病及代谢综合征等各种慢性疾病，并擅长针灸治疗脑血管病后遗症、面瘫、失眠、头痛、颈腰椎病、更年期综合症、单纯性肥胖病等。
北京 岐黄秦氏中医门诊部
北京 岐黄秦氏中医研究院
北京岐黄秦氏中医内蒙分院
北京岐黄秦氏中医山东分院
呼市百草堂秦氏中医门诊部
北京 岐黄秦氏中医研究员
