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女人若阳虚,后果很严重,夏天的这4个习惯,可能会耗干你的阳气!

admin1周前 (03-07)皮肤科3

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中医认为,无论什么病,都是先虚而后病。

女人若阳虚,后果很严重

阳气是人立身之本,健康之源,尤其对女人,体性阴寒,更需要阳气的保护与温暖,所以到了冬天我们经常说要保暖,养阳。

但现在慢慢发现,不知何时开始,本来是补阳气的夏季,却也成了人们损耗阳气的旺季,很多人度过一个夏天,阳气丝毫未见增长,反而大量虚耗,怕寒怕冷,病邪丛生~~

这里我们举几个女人阳虚的表现:

1、大量脱发

乌黑长发渐渐干枯稀疏,失去光泽,用最好的洗发护发用品,一星期一次专业护理也挽救不了局面,这都是阳虚带来的后果。

2、更年期症状提前

潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就要看看自己是否肾阳虚导致的衰老速度快了。

3、不停增长的体重

食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。

尽管很少人会把肥胖和阳虚联系到一起,但发胖的罪魁祸首之一很可能就是——肾阳不足,体内运化痰湿的脾脏元气不足,从而导致变胖。

4、眼睑浮肿

早晨起床时,眼睛干涩,眼睑浮肿,这都是肾阳虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能虚弱。

5、畏寒怕冷

办公室里别人觉得合适的温度你却总冷的瑟瑟发抖,与同事在空调温度问题上难以达成一致。穿的衣服总是比别人多,一受凉就拉肚子?这都是肾阳虚造成的。

夏天4个损耗阳气的习惯

夏天,是占据了天时地利,阳气满满的季节。其实除了女人,男人也可以在这个时候壮大阳气,用以抵御冬季的寒冷。

不过需要警惕的是,夏天补充阳气的同时,务必要避开下面这4个极易损耗阳气的习惯,以免耗干阳气:

1、冷饮

偶尔地吃雪糕、喝点冰镇啤酒,喝绿豆汤是消暑的一种方式。但吃多了,就会阻遏体内阳气,会出现咽喉疼痛的感觉,甚或耗伤阳气而生病,尤其是绿豆。

2、凉茶

凉茶性质寒凉,体内有热时可以清热,无热时则易伤阳气。

3、空调

夏天人体新陈代谢旺盛,毛孔张开,出汗多,如果出汗后立刻吹空调,人体卫气不固,易损伤阳气,所以除了减少依赖空调之外,空调温度不能太低,温度在 26℃ 即可,一些暴露的皮肤可以裹件外套。

4、西瓜吃太多

西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。但不要多吃,尤其是冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,易伤脾阳。

艾灸7大穴位,激活全身阳气

中医认为人体是一个小宇宙,与大自然保持着同步的规律性变化,人与天地相应,天人合一。因人体内的阳气会随着一年四季更替,经历着春升、夏浮、秋降、冬沉的运动。

夏天人体内阳气外越,体表阳气旺盛,体内阳气空虚,反而更需要外来阳气的补充,所以对阳虚体质偏多的女性而言,夏天艾灸补阳也必不可少,只有内外阳气皆盛,才能正常御外。

艾灸补阳的思路,以壮大肾阳为主,肾阳虚是阳虚里最常见的,而且肾阳是人一身阳气之根本,源头,像照亮女性的太阳。

女人肾阳充足,才有能力滋润其它脏腑,才能秀发美,元气足,头脑灵,抵抗疾病,反之则是浑身冷冰冰的,百病缠身!

人体有7个生阳点,激活这7个生阳点,就如给人体加油,能源源不断地产生阳气

1、百会生头阳

头阳亏虚时,表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状,艾灸百会能产生阳气、醒头目。

百会穴位于头顶正中,为督脉要穴,灸此穴能打通阳经,充盈脑中阳气。

2、中府生肺阳

肺阳不足常表现为呼吸不畅,胸闷气短,咯痰清稀,易感冒等症状。我们想要调理,应振奋肺中阳气,艾灸中府穴。中府穴(两手叉腰,找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心,然后垂直向下一肋骨即是)为肺经首穴,灸此穴能补充肺中阳气。

3、神门生心阳

心阳不足常表现为心悸怔仲,咳喘心闷,形寒肢冷,失眠多梦,伴有纳呆少食,中下肢水肿等症状。神门穴位于腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,灸此穴可振奋心阳。

4、中脘生胃阳

胃阳不足表现为胃脘冷痛,时发时止,喜温喜按,伴有泛吐清水,或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症。我们调理应温胃补阳,艾灸中脘穴。中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点,灸此穴能补充胃中阳气,促进胃动力,改善消化功能。

5、足三里生脾阳

脾阳不足常表现为面色萎黄、头晕、唇淡、食少、不消化、腹泻、四肢不温、倦怠等症状。调理应温补脾阳,艾灸足三里。足三里在小腿外侧,外膝眼下3寸(四横指),常灸此穴可温补脾阳,增强体力,延年益寿。

6、涌泉生肾阳

肾阳亏虚表现为腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。调理应补肾温阳,艾灸涌泉穴。涌泉穴位于脚底心,第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。灸此穴能激发肾经气血,补充肾中阳气。

7、至阳生背阳

人的背部阳气不足时,常有背部凉风感,肌肉僵硬等症状,艾灸至阳穴可增强背部阳气。至阳穴位于背部中央,肩胛骨连线的中点,灸此穴可振奋阳气,疏通经络。

艾灸方法:先灸头身,后灸四肢;先灸左侧,后灸右侧。头面部每穴20分钟,胸腹部30分钟,背部四肢25分钟,一周休息1~3天,循序渐进。

艾,来自远古,大地之恩赐,厚德载物

灸,源于太阳,上苍之馈赠,自强不息

没病的时候灸一灸能强身健体;

生病的时候灸一灸能调病驱疾。

王廷峰,1962年生,男,安徽省阜阳人。原安徽省阜阳东方针灸医院院长,安徽省阜阳市淮基层名中医,安徽省师带徒指导老师,安徽省灸法研究会理事,安徽省灸法研究会化脓灸分会第一届主任委员,王氏热透灸创始者。自幼跟随宗祖伯父学习中医针灸,从事中医针灸20余年,曾投师于灸学泰斗及当代名医谢锡亮门下,私淑张仲景《伤寒论》、郑钦安《火神三书》。始明:人身气血交流有方,阴阳合一之道;人身立命之根乃坎中真阳;治病立法:重在扶阳,处方遣药;善用灸法及姜桂附,独创重化脓灸托里透毒消瘤的学术经验。认为灸法扶阳,多灸重灸,灸通灸透,特别是重化脓灸施灸时,其强烈穿透性痛感及长时间灸疮正是化脓灸的优点。这种短暂的灼痛与施灸后灸疮的刺激恰到好处地结合,为其他针灸手段所不具有,故对疑难杂症往往能顿起沉疴。多年来以化脓灸绝活,亲自施灸的病人达二十余万人次,均获良效。

现代人的诸多病症,包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症,都是由于阳气不足造成的。王廷峰老师在临床中指出了阳气的重要性;李可先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病肿瘤,这些病都是由于寒湿侵袭、阳气受损造成的。这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。

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