当前位置:首页 > 皮肤科 > 阳气不足,则成瘤、结石、增生!怎么调理?这个养阳妙法,简单易行!

阳气不足,则成瘤、结石、增生!怎么调理?这个养阳妙法,简单易行!

admin7天前皮肤科2

阳气是生命的根本

我们的生命即是一团阳气,治病或养生总需在阳气上下功夫。疾病之所以康复,是因为邪退而阳气得安;身体之所以健康,是因为阳气旺盛而邪不能客。

因此说,阳气是本,病邪是标。治病时往往需要标本兼顾,但切记勿失其本。不管任何医疗手段都不能只盯住病邪而忽视阳气,祛邪固然要紧,扶阳才是康复的关键。

养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同,其本质却是相同的。温阳重在祛寒,扶阳意在补虚,通阳则以化浊为主,归根到底,三法皆是养阳。

阳气与疾病

很多人去体检,会发现有乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。

事实上,所有的增生、囊肿、肌瘤、肿块等皆属阴浊凝滞,其根本原因还在于阳气不能宣通

因此说,治病的关键是扶阳通阳,让阳气健旺,则浊毒痰饮水湿等阴性代谢产物自能排出体外,而不至于凝聚滞塞为患。阳气一通,则诸症皆可霍然而解。

不少女性有卵巢囊肿、子宫肌瘤,这是怎么回事呢?

中医认为:阳化气,阴成形。若阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。

其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。不少阴浊瘀血凝滞所形成的疾病(如各种肿瘤、囊肿、增生、脂肪瘤、血管瘤等等)都需要通阳排浊。

如何通阳呢?或用麻黄、细辛、附子、干姜、吴茱萸之类温热性的中药,或用针灸,特别灸法,能养阳、壮阳、扶阳、通阳,最善化阴浊。再者,平时生活中需避风寒、慎起居、节饮食,可使阳气不损,有利于康复。

当前有血瘀的人很多,在皮则为血络,其色或青或紫或黑或红,在内则为肿块、增生、诸痛等。

预防血瘀不仅仅是服些活血化瘀的汤药,更需重视养阳。使阳气充足并宣通,则气能化,血能散,经络通畅,自然不至于留瘀。通阳之法,或用温药,或用针灸,特别是逢盛夏用灸法,最能扶阳逐寒,行气通络,活血祛瘀。

如何做到阳气不损?

阳气是生命的根本,养生就是要养阳。正常情况下,我们的饮食寒热要平衡,凉的与温的混杂着吃,这样才能保持阳气不损。

但若体质已经偏虚偏寒,就要多吃些温性的食物,以提高机体的阳气。

因此说,阳虚的人当重视养阳扶阳,晨起喝姜糖水,平时少吃寒凉食物;而相火偏旺的人吃些寒凉性的水果反而更健康。

近代张锡纯《医学衷中参西录医方》:人之元气,根基于肾,萌芽于肝,培养于脾,积贮于胸中为大气,以 斡旋全身。元阴不充肝阴,肝气升发过度,则头晕目眩,中风暴厥;肝气虚,升发无力,寒疝囊缩、筋缩弛缓、阳事不能。

人的生命即是一团阳气,阳气旺则生命力旺,阳气弱则生命力弱。心神是生命的表现形式,生命力旺,其心神必旺;反之,生命力弱,其心神亦弱。心神内则由心所主,心火明亮则心神足;外则显示于眼睛,眼睛明亮则心神足。

小儿阳气旺盛,因此能整天蹦蹦跳跳而不觉疲劳;其心神充足,背诵东西最不容易忘记。

1

睡觉是养阳的最好方法

养阳需适时休息,夜则入眠,晨则起床,使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气,让阳气休息,至早晨一觉醒来,人体阳气随太阳而升发,充满朝气与活力。

睡子午觉,即保证每天子时(晚23时至凌晨1时)和午时(中午11时至下午13时)的睡眠时间。

阳气尽则卧,阴气尽则寤,《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。子时在一天中阴气最盛,这时睡眠质量最好,最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱,睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。

睡子午觉要遵循子时大睡,午时小憩的原则。睡前应减少刷手机、玩电脑等兴奋活动,尽量在晚上11点前入睡,同时中午也要小憩15-25分钟。

2

晒太阳补阳气:四个部位多晒好养生

1、晒头顶:补阳气

中医认为,头为诸阳之首,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中,是百脉所会之处。

晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,晒太阳时间最好11-13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。

2、晒后背:调气血

人体腹为阴,背为阳。背部有一条不可忽视的经络——督脉。它有阳脉之海之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。

3、晒腿脚:祛寒气

俗话说:寒从足下起。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。此外,小腿的足三里穴是人体非常重要的保健穴,平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。

4、晒手心:促睡眠

手心有一个很重要的穴位——劳宫穴。劳宫穴为心包经腧穴,五行属火,按揉此穴位有清心火,安心神的作用。

手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。

一般来说,当人体15%的皮肤暴露在阳光下时,年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47457

“阳气不足,则成瘤、结石、增生!怎么调理?这个养阳妙法,简单易行!” 的相关文章

30就脱发?女汉子身体里的雄激素太高?

30就脱发?女汉子身体里的雄激素太高?

出于生理原因,人们每天正常脱落的头发大约有100根左右。头发和发根的自然脱落,以及梳头或洗头发时的掉发都是正常现象。但是,如果大量脱发持续3个月以上,或者头部的某些区域出现鬼剃头时,那就要及...

95%的脱发都是这些原因导致的,脱发如何自救?

95%的脱发都是这些原因导致的,脱发如何自救?

脱发是什么原因引起的这是个老生常谈的问题了,但要想从根本上解决脱发的问题,还需要从病因入手,只有清楚病因才能对症治疗。当知道脱发病因后,脱发早期还要知道如何自救,下面让我们一起来了解下吧。...

收藏脱发:你需要知道的10个常识

收藏脱发:你需要知道的10个常识

不是所有脱发都是脱发 一般情况下,每天大约有100根头发掉落,称为生理性脱发。 只有当每天头发脱落超过100根时,才考虑是病理性脱发,也就是患有脱发疾病了。...

2亿人掉头发的原因揪出来了!4种脱发对照自查,看看你是哪一种

2亿人掉头发的原因揪出来了!4种脱发对照自查,看看你是哪一种

相信不会有其他地方的毛发能像头发这样获得关注,年轻时喜欢烫发、染发,不断折腾头发换发型,可是到了三十岁往后,头发渐渐稀疏,再也不敢随便烫染,连洗头都温柔对待,当然,还是有一部分人热衷烫染头发...

脱发、秃顶?3个习惯帮你打开“生发开关”,茂密黑茬势不可挡

脱发、秃顶?3个习惯帮你打开“生发开关”,茂密黑茬势不可挡

脱发已经引起了越来越多人的关注,连00后都加入这一庞大群体。长期脱发不仅会影响外形,也会对脱发人群带来较大的生理和心理压力!久而久之,人的生活和工作都会受到影响。那么,在面对脱发情况时,我们...

“10后”也开始脱发了?医生:最小脱发患者只有7岁

“10后”也开始脱发了?医生:最小脱发患者只有7岁

8月18日是全国护发日,上游新闻记者从陆军军医大学西南医院皮肤科获悉,该科室近日接诊了多位10后脱发小患者。 很多人觉得15岁以下的青少年不会受到脱发的困扰。但其实不少小朋友也开始面...