当前位置:首页 > 皮肤科 > 揉肚脐:激活先天“生门”,激发一身阳气,年轻不止10岁!

揉肚脐:激活先天“生门”,激发一身阳气,年轻不止10岁!

admin6天前皮肤科3

阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体,再点击关注,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享,完全是免费订阅,请放心关注。

肚脐即神阙,是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍,与命门穴遥遥相对,阴阳和合,是人体生命能源的所在地。古人称其为生门。

神阙是人体元气的根本,它向内连着人身的真气真阳,能大补阳气。任、带、冲三脉通过与此,联系五脏六腑。所以,如果各部气血阴阳发生异常变化,可以通过借剌激神阙来调和全身,来达到目的。

中医认为脐属脾,对消化不良全身性的阳气不足,包括四肢的发凉发冷,男科、妇科等多种生殖系统疾病都有一定的保健治疗作用。

脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙。

古人十分重视用神阙穴来养生和治病,如果有人中风不省人事,经验丰富的中医,会灸这个穴急救。

在日常保健上,用按摩神阙穴来养生,也不失为一个长寿、健康、救命、减肥的好方法。经常按摩神阙,让生门之火,源源燃烧,调整脏腑、平衡阴阳,温暖身体命脉。不会取穴?关注【艾灸经络穴位图解】公众号,点击【找穴位】菜单项,快速查询!

现代人很多疾病都源于阳气、元气的衰弱,如肠胃功能衰退,精神萎靡不振,男女性功能不调等等。经常揉神阙穴,可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

按摩神阙的方法

01

揉 法

男左手在下,右手在上,双手心挨着肚脐,向下按着,顺时针揉。女右手在下,左手在上,逆时针按揉。

以脐为中心,揉小腹四处的结。从轻揉到稍有力,慢慢来。揉时想象腹中有一团火,精神内守,松静自然。

选择空腹或饭后2小时揉,从每次5分钟开始,渐到10分钟、30分钟。以脐热或微微出汗为度。

02

捋 法

揉完再用捋一捋。

方法:左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋,直下,过心、胃、脐,推到膀胱。捋到心窝处时,另一手置左手背上,双手相迭下推。左右侧同,各1-3次。

03

推 法

双手相叠,手心向下从体侧推到肚脐,略停一下,再转向推到膀胱。左右各1-2次。

04

扒 法

双手相叠,按压在一侧腹股沟,从腹股沟扒到脐,从脐推至膀胱。左右各1-2次。

05

睡 功

平卧在床修清静,意念脚下无限深。平躺仰睡,手心向下,想象脚下无限深,放松闭眼。

时间可由5分钟慢慢延长。

最后搓手搓脸。

按摩小贴士

1、按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面滑移,力量渗透入腹部;

2、揉一会一定要捋,否则容易头晕头胀;

3、清淡饮食,建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶,以五谷杂粮为主。

本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请在后台留言联系我们进行删除,谢谢!

猜你喜欢:

大姨妈刚离开,最好忍住3个坏习惯,或许第2个很难戒掉

建议大家:走路是长寿的良药!经常走路可以走掉5种病

世界公认的最佳睡眠时间,每天按时入睡,身体会感谢你!

头发吹干和自然干哪个好,很多女性做错后,导致严重脱发

女人在这个时间绝经,就算不早也不晚,准时的人真好

女孩子换卫生巾时,若没有这3陋习,恭喜,子宫还算健康

寿命长的人,往往有五个共性,占两个以上,恭喜,身体还不错!

霉菌性阴道炎困扰女性,尝试这几个方法可治好!

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文素材来源于网络,如有侵权请联系删除。

本文链接:http://www.xiaobingzhong.com/?id=47504

“揉肚脐:激活先天“生门”,激发一身阳气,年轻不止10岁!” 的相关文章

你的发际线还好吗?北大专家坐诊华仁医院,消除保定市民脱发困扰!

你的发际线还好吗?北大专家坐诊华仁医院,消除保定市民脱发困扰!

如今脱发已成为中青年人热切关注的问题,网友笑称停不下来的脚步,长不起来的头发,完美诠释了脱发一族的困扰。记者从专业治疗脱发的保定华仁皮肤病医院皮肤科了解到...

一天掉多少根头发算脱发?看这里!您中招了吗……

一天掉多少根头发算脱发?看这里!您中招了吗……

不知您是否有这样的困惑每次洗完头总会在地漏旁、水池中发现它们的身影↓↓↓掉下来的头发对此,也有网友提出了这样的疑惑说起脱发不少人都有这样的担忧要是秃了可咋办……国家卫生健康委员会发布的脱发人群调查显示...

0元看脱发!3000多人报名受益,脱发、秃顶、头顶稀疏、发际线后退等毛发问题市民不再烦恼

0元看脱发!3000多人报名受益,脱发、秃顶、头顶稀疏、发际线后退等毛发问题市民不再烦恼

本文为推广,不代表本号观点 如有侵权请联系我们 活动报名现场 我30多岁了,头顶脱发严重,用了很多药,没有明显效果,怎么办? 生完孩子以后头顶越来越稀疏了,头...

头顶开始脱发怎么办,男性该怎么护理

头顶开始脱发怎么办,男性该怎么护理

头发问题对男性来说是非常重要饮食很崩溃的一件事情,很多时候不知不觉中头发就慢慢的开始脱落,一不小心就变成了地中海,那么头顶的头发已经开始脱落了,应该如何去判断男性应该从哪些方面去进行护理呢?...

脱发影响容颜,老中医有个秘方!

脱发影响容颜,老中医有个秘方!

快节奏的生活下,很多人或多或少的有脱发的现象,这对于爱美的女性朋友来说,可是烦心事一件。本来好好的一头乌黑秀发,凭什么就不停地脱落呢?这不仅严重影响形象,也影响心情呀!要知...

女人掉发不可怕,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,连护发素都省了

女人掉发不可怕,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,连护发素都省了

导语:女人掉发不可怕,多吃这菜,黑发养发,滋补营养,连护发素都省了。不知道您是不是跟小编有同样的烦恼,每次洗完澡地上都是一团头发,家里的地面上床单上,时不时都是掉的到处是的头发。 掉...