简明中医解惑：啥叫“阳气不足”？
【题记】
小黑屋关了本号几十天，就是叫我闭嘴呗？
——俺服了尔等，发文尽量不敏感那啥吧。
【文目】
一、啥叫阳气不足？
二、如何固护阳气？
三、如何补充阳气？
四、如何提振阳气？
一、啥叫阳气不足？
上些年纪的国人感觉体衰，常会说阳气不足，就是俗话说的"没有火力"了。手脚冰凉，喜暖畏寒，怕风怕冷，神倦易困等等，都会归之为"阳气不足"，就是身体产热不足，热量不够，以致寒从内生。
现代人脱离了日出而作，日入而息的传统健康生活，除了先天阳气充沛的少儿，别说老年人，连中青年也阳气不足。夏天再大吃冷饮冰啤等寒食，然后整日在空调房里学习工作，陈寒未去，又添新寒，岂不早衰？
其实，按照一百二十岁人类寿命天年，八十岁前多病，即属早衰。如今四十岁就感觉阳不气足，普遍亚健康，动辄上医院，是不是该问个为什么了？
我就吃过没问这个为什么的亏，五十岁后明显感到阳气不足：每年逢春必感冒挂水退烧，至夏必腹泻吃黄连素止泻，还老犯牙痛、冻疮和痔疮等病。如此早衰多病，好不恼杀人也么哥！
家父母都是西医。二老生前，我一有病痛就咨询二老，并遵嘱去医院看西医，从不怀疑二老终生所学西医之正确。直到至亲在孙大总统的年纪上早逝，我才痛感西医无能，开始自学汉医，迄今已逾十载。庆幸的是，我竟渐悟出了中医的至简医道和至简医术。身体力行之后，还真甩掉了每年必犯的诸多老毛病。所以，我觉得我已能回答各位自学中医者啥叫导致早衰的阳气不足了。
阳气是纯粹的中医概念，西医是不懂的。因为机械唯物主义的科学西医是尸体医学，迷信眼见为实，耳听为虚教条。尸体解剖之后，阳气在哪里？谁见过其形了？所以西医断言，中医所说的阳气经不起眼见之实证，必为虚言，绝对不存在。
但中医却斩钉截铁道：人之大宝，只此一息真阳，阳气离身即死。此一息阳气，又非可见之气体呼吸，而是无形的存在，活人只靠它维生、免疫、愈病。
高明的中医可使呼吸完全停止之尸体死而复生，叫还阳。《伤寒论》中甘草、干姜和附子组成的四逆汤，就被称为还阳方。即用附子和干姜补振尸体所剩无几之阳气，再用甘草调和附子和干姜，灌汤药而起死回生，可将一只脚已踏入阴间的尸体拉回阳界复活。著名老中医李可先生生前，就用此方活人无数。试问，西医有此种让呼吸完全停止的尸体回生之术吗？
在西医眼里，停止心跳也是死亡的标志。西医也确有让中青年心脏骤停的猝死者回生之按压、电击、人工呼吸等心肺复苏术。但阳气尚足的中青年猝死之外的其他种种病死者，西医就回生无术了吧？
为什么？
因为西医不知道使一切生命存活的活力是什么。
动物和人类为何会心跳，会呼吸？
西医无解，只能说是自动运行。
中医则说气为血之帅，是阳气统帅和自动运行心跳。
同理，阳气也是呼吸之帅，阳气统帅和自动运行呼吸。
同理，阳气也是免疫之帅，阳气统帅和自动运行免疫。
同理，阳气也是自愈之帅，阳气统帅和自动运行自愈。
中医知道使一切生命存活的活力是阳气。
所以中医说，活人只靠阳气来维生、免疫和愈病。
所以中医就有补振阳气使人免疫愈病和回生之术。
所以阳气不足就是维生、免疫、愈病之活力不足。
阳气不足使身体不能维持恒温，会使基础体温下降，气血运行不畅，机体物质代谢和生理功能下降，痰饮、瘀血、结石等病理产物及外来风、寒、湿等外邪之气不能及时排出，必然导致瘀积成疾。若阳气稍有不足，人体功能尚能维持，也会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种症状。若阳气不足程度加剧，人体基础体温进一步下降，一些原有旧疾旧伤处瘀堵加重，则会使生理功能失常，出现机体部位或器官病变，如肝炎、肝硬化、肝癌等。癌症虽属气血淤堵寒凝重症，却绝非劣等西医谎称的什么绝症。中医通过补振阳气、祛除气血淤堵，恢复五脏六腑运化功能，增强机体自愈能力，完全可以治愈。
知道生命活力即阳气，动物和人类靠阳气来维生、免疫和愈病，中医的至简医道和至简医术就非常简单了：
因为动物和人类都是靠阳气自动自愈疾病，且阳气自愈力极其完美强大，比一切职业医生都高明，堪称人体神医，只要固护、补充和提振病人的阳气自愈力，帮助它自动自愈疾病即可。是不是非常简单？
故中医的至简医道，就是扶阳助愈。又因为扶助阳气的主要手段是固护、补充和提振阳气之广义热疗，中医的至简医术，就是热疗扶阳。
中医至简医术热疗扶阳，可以克服阳气不足难题，制止早衰，免疫免疾，自愈百病，是不是比发现了细胞、细菌，发明了一大堆检测仪器，自以为非常科学的西夷那些繁杂万分、极其昂贵、但又偶尔治愈，大多治坏，总是害命的西夷现代医学，要高明千万倍啊？
二、如何固护阳气？
阳气分先天阳气和后天阳气两种。儿童自带新生的先天阳气，阳气活力十足，又天真无邪，无忧无虑，身体热乎乎的，所以成天活蹦乱跳，很少生病，更少重病。比如这两年的美国流感大疫，少儿就极少受害。但随着年齿增长，人的先天阳气日渐损耗，又面临越来越多的生存压力，不如意事常八九，可与人言无二三，靠食物等热能补充的后天阳气耗损又日甚一日，再加上贪凉熬夜等现代不良生活方式和劣等西医瞎治的长期戕害，成人的身体越来越寒，早衰、亚健康就成了普遍现象。
通过西夷利玛窦等耶稣会间谍从明代中国偷盗了中医皮毛的西医，搞不懂生命活力即阳气，没有医学上的寒热概念，当然不会懂固护生命之源阳气对维护健康的极端重要性。而明白了阳气日损的中医医理，成人如何固护阳气就基本清楚了。
首先，要力避受寒。中国成语饥寒交迫之所以是致病致死之因，就因为除了西夷也知道的饥饿导致失温致命，受寒也同样减寿致命。所以千万不要接鬼西夷，大喝冰水，大吹冷空调，爱俏少穿衣，也不能常年享受夜生活，到阴气最重的子夜23-24时还不上床。否则极易使身体受寒伤阳。按照中医医理，阳气一旦受损，寒气就会沉积。身体被寒气侵袭之处会气血瘀阻，叫做"寒凝血滞"。寒气停留在关节会产生疼痛。停留在脏腑器官易生肿瘤。停留在经络会使经络堵塞，气血流行不畅，不但会四肢冰凉，也会手脚发麻。同时，在已得温饱的饮食上，还要远离食品添加剂、转基因等工业毒食毒害阳气命根子。
其次，情绪压抑之伤神甚损阳气。要尽量避免生存压力及社会丑恶加身导致的焦虑情绪，学会忘记不如意的常八九忧愤，享受可与人言的无二三愉悦，乐观看待人生，保持中医所说的情志愉快。西医虽也渐知恶劣情志致病，搞出个心理医生行当，但西夷唯物主义、拜金主义、弱肉强食的丛林匪盗价值观没救，绝不能接鬼。回归中华天下为公、爱国爱家、与人为善、助人为乐、嫉恶如仇、和谐至上的天道价值观，不仅能避免恶劣情志伤神伤阳致病，还能使不如意事渐少，愉悦之事渐多，从而有效固护日渐损耗的阳气免疫自愈力，避免早衰。
再次，在西医霸权当道的当下，千万不要迷信劣等西医。因为除了外科必要手术和产科、五官科等中医失传医术，西医内妇儿大内科其实是偶尔治愈，大多治坏，总是害命，而非其宣称的偶尔治愈，常常帮助，总是安慰，实在惨不忍睹。按照央视节目中几位西医对倪萍所说，西医能治好的病，十个手指头都不到。尤其是大行其道的三素一汤抗生素、激素、维生素和静脉输液，全是西医戕害病人阳气免疫自愈力的极寒虎狼之药，治残、治死方休。一味挂水退烧之类西医疗法，连阳气十足的少儿都会被治成阳气巨损的白血病、癌症等重病而死，实在令人发指！需要终生服药的所谓高血压、糖尿病等西药巨头发明的指标病，更是谋财害命的公然诈骗！所以内科病就医应首选中医，远离西医。
三、如何补充阳气？
成年人阳气不足的原因，在于人体损耗的阳气日渐超过补充的阳气，使阳气难于满足维持人体正常运行所需。阳气无形，不能定量，故补充不足只是借用，准确的说法应该是通过补充热能，使阳气恢复强健。
阳气虽然无形，补充已损阳气却要靠有形热能。
首先要多晒太阳，中医叫日灸。贪凉老躲在空调室内，外出则伞帽遮阳，就白白浪费了补充阳气最佳的免费日光热能。去年刚去世的135岁新疆老奶奶阿丽米罕·色依提，百岁时查出癌症后断然拒绝西医治疗，回家后照旧在大太阳底下干农活，结果癌症消失自愈，成了最长寿老人。可见晒太阳使阳气恢复强健之高效。前些年，我用中医冬病夏治之法，仅在一个夏季每天裸身晒太阳， 就根治了顽固的冻疮，可见无形的阳气虽难以定量，似乎也有存储功能：夏天日灸存足了阳气，冬天就不再因阳气不足生冻疮了。中医学是中华阴阳辩证思维的代表。冬病夏治这种相反相成、反着来的阴阳辩证医术之高妙，进化甚晚之西夷二元对立、僵死片面、线性思维的一根筋榆木脑袋，体悟得了吗？
其次要常喝红糖姜汤，尤其是在夏季。中医认为人在夏季外热里寒，冬季则外寒里热。这仍是高妙的阴阳辩证思维。由于人在夏季外热里寒，切忌冷饮冷食。若不在夏日祛除体内积寒，怕寒之阳气受损，等到秋风一起，外寒复来，就内外交困容易得病了。夏季祛除积寒、补充阳气的方法是"内服温热、外散风寒"。红糖姜汤是阳热汤剂，暖身暖心，暖胃发汗。热喝姜汤补阳，发汗驱除内寒，补阳壮阳，自然能使阳气恢复强健。2020年使河南通许县人民医院1200抗疫医护零感染之甘草干姜汤，也是一样的补阳壮阳免疫医理。冬病夏治，南北皆宜。与之相对的夏病冬治，则似乎南北有别。有一句民间俗话叫作冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。尤其是北方使用火炕暖气取暖，寒冬中反而会使体内腑脏燥热，即外寒里热，同样会因阴阳失衡之阳亢上火而伤阳。这时吃偏于寒性的白萝卜能清内热、降肺气、润肠通便，保持体内垃圾代谢通畅，就能反向补阳，使阳气恢复强健。南方湿冷，热空调取暖也不足以祛除体内寒湿，就还是以热喝姜汤补阳、发汗驱除体内寒湿为宜。身处南方而阳气足、内火旺盛无需补阳者，才需要吃白萝卜清热降火，反向补阳。听到这种阴阳辩证的中医高深医理，榆木脑袋之西夷会不会瞬间崩溃啊？
再次，要通过泡脚泡澡、热蒸热敷、微汗运动等热疗补阳壮阳。冬季热水泡脚泡澡和热蒸热敷发汗，能有效补充热能，扶阳强身。适量的微汗运动则四季皆宜。西夷虽不懂运动补阳壮阳、强身防病之高妙医理，却知道运动有利健康，提出了生命在于运动的口号。故北欧那些热衷健身运动之国，人均寿命较高。但生命在于扶阳才是根本。若中医得以复兴，国人普遍懂得热疗扶阳至简医理，中国的人均寿命必将大大超过西夷。运动补阳不能过度，以微汗为佳。大汗淋漓过度耗散阳气，反而伤阳。七十岁以上老人，则只适合散步、按摩等慢运动。
四、如何提振阳气？
固护和补充阳气属于养生防病，任何人都容易做。提振阳气的对象是病人，就得靠纯正中医的扶阳医术了。
中医扶阳，是通过组方草药、针灸推拿等治疗手段固护、温补和宣通阳气，迅速提振阳气大损病人之阳气命根，扶助其阳气自愈力自动自愈疾病。固护和温补阳气叫扶正，可扶助虚损的阳气恢复强健。如中医最常用的干姜、桂枝、附子三大扶阳名药。宣通阳气则可使阳气运行宣畅，有效发挥其袪邪功能，如辛温解表祛邪等宣畅阳气的中药方。针灸更是通过刺激和热熨穴位经络提振病人阳气自愈力之神器，其疗效一直让西夷瞠目结舌。所以中医的扶正祛邪核心医理，就是其热疗扶阳至简医术。
（黄帝）华元4719年、共国74年壬寅，耶元2022年5月13日于上海
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