秋冬,孩子阳气不足爱生病怎么办?
秋冬天气多变,早晚温差大,阳气不足的孩子稍不注意就会感冒发烧、咳嗽。想要让孩子提高抵抗力,就要好好帮孩子补补阳气。
阳气对孩子意味着什么?
阳气就像保卫城池的士兵,让孩子免受外邪侵袭,帮助孩子赶走侵略身体的病毒及细菌。
如阴成形,阳化气。阴气化为形体,阳气提供能量,阴阳结合,万物滋生。阳气不足,无法抵御外邪的同时,又进一步的耗损阳气,阴物(湿气、寒邪)积聚成形,就容易形成各种慢性病,比如腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎等等。
孩子阳气足,抵抗力才会强;阳气不足的孩子,就容易有一点风吹草动就感冒生病,生长发育也比较缓慢。
阳气不足的孩子都有什么表现?
①脸色差,发黄,发白,缺少红润
②怕冷,冬季手脚比较冰凉
③容易疲惫,走几步就要抱,肌肉松软不结实
④大便不成形,容易拉肚子
⑤舌质淡,舌体胖大,有齿痕
⑥容易受惊,声音比较小不洪亮,气短,常叹气,总是闷闷不乐
⑦山根有青筋,容易出虚汗
⑧生长发育缓慢,比同龄孩子更矮小更容易生病。
⑨换季容易生病,容易反复呼吸道感染
如果孩子有以上症状中的2个以上,那么很有可能就是阳气不足了。要及时帮孩子温补阳气。
如何帮助孩子补阳气?
接下来天气会越来越冷,为了避免孩子反复生病,更要给孩子好好温补阳气。
1、调整饮食习惯
日常饮食中,尽量减少让孩子摄入生冷寒凉的食物,以及肥甘厚腻、难消化的食物。生冷寒凉容易伤到孩子的脾胃阳气,肥甘厚味会增加脾胃的运化负担。
孩子的饮食以温热、好消化的食物为主,减轻脾胃负担。
根据孩子的消化情况来调整饮食,避免孩子积食。当孩子有积食的苗头时,要及时帮孩子消食导滞。二陈汤、保和丸等都是帮助孩子消食导滞的选择。
2、食养方养脾胃
阳气的来源是脾胃从饮食中吸收的水谷精微,脾胃健运了,气血才能很好地生化,阳气才有充足的来源和动力。所以,补阳气之前,要先好好养脾胃。
给孩子养脾胃推荐裨味膏、儿童好脾胃。
裨味膏,消积、疏肝、健脾三效合一,如果孩子平时经常会积食,可以以裨味膏为主。
儿童好脾胃,健脾补气,补虚。不积食的孩子可以以儿童好脾胃为主。冬天是补虚的季节,搭配儿童好脾胃,效果更好。
3、用好至阳贴
夏天,孩子可以用晒太阳的方式来补充阳气,但是秋冬,日照时间变短,孩子晒太阳的时间也少了,自然阳气补充也是不足的。
到了秋冬,妈妈们可以用好至阳贴,用它来帮孩子温补阳气。作为日常保养的外用方式,至阳贴简单又有效。
当孩子出现明显的受寒症状,着凉、感冒、咳嗽的时候,可以给孩子贴大椎穴、肺俞穴,帮助温阳驱寒。
当孩子鼻塞、感冒头晕、头痛时,可以给孩子贴迎香穴、太阳穴。
当孩子受凉拉肚子时,可以给孩子贴神阙穴。
当孩子鼻炎发作时,可以给孩子贴大椎、膏肓、天枢、天突、至阳、命门。
当孩子过敏性咳嗽的时候,可以给孩子贴大椎穴、肺俞穴、大椎穴。
4、早睡
一天中的夜晚就如一年四季中的冬季,是阳气收藏的过程,此时早睡,收藏阳气,给身体补充能量,才有利于第二天阳气升发。
如果晚上熬夜,那么阳气不仅无法收藏,而且会被消耗,第二天生发力就不足。
因此,早睡是孩子养精蓄锐的过程,晚上不要超过10点后上床,要提早进入睡眠状态。
阳气被损耗、透支,不是一天两天的消耗导致的;同样,想要慢慢地帮孩子将阳气补足,也是需要长久的坚持的。