越是阳气不足,冬天越要吃它,阳气补回来,手抖就好了
妙手通经络
德心理乾坤
大家好,我是殿华王老,每天陪伴在你身边的暖心朋友,我一直坚持在各个公众平台,用最直白好懂的方式,做老百姓看得懂的中医科普。
中医认为,阳气是人体生命活动的原动力,具有温煦、推动、防御、固摄等作用。阳气不足,则机体功能减退,易受寒邪侵袭,导致筋脉失养,出现手抖等症状。
冬季气温低,寒气盛,阳气不足之人更易受寒邪影响,症状加重。
实际案例
王大爷,68岁,近一年来出现手抖症状,尤其在冬季寒冷时更为严重。经多家医院西医治疗,效果不甚理想。后求助于中医,经望闻问切四诊合参,诊断为阳气不足、筋脉失养所致手抖。
我给他开了以山药为主药材的方子,为什么主用山药呢?山药,作为药食同源的食物,在中医中被视为补脾益肾、滋阴养血的佳品。
其味甘性平,归脾、肺、肾经,既能补中益气,又能固涩止泄。对于阳气不足所致的手抖症状,山药可通过温补脾肾、增强体质,从而间接达到缓解手抖的目的。
食用方法
• 山药粥:
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分。
2、山药洗净,去皮,捣成粉末。
3、莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心。
4、锅中加入约1500毫升冷水,将干荔枝肉和粳米放入,用大火煮沸,下入山药粉和莲子,改用小火熬煮成粥,下入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
• 山药炖排骨:
1. 新鲜山药500克,排骨500克,生姜3片,大葱1根,料酒适量,盐适量,清水适量。
2. 将山药去皮,切成块状;排骨洗净,剁成小块;生姜切片;大葱切段。
3. 将排骨放入沸水中焯水去腥,捞出备用。将焯水后的排骨与山药一起放入砂锅中,加入生姜片、大葱段、料酒和适量的清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。
4.待排骨炖至软烂,山药熟透时,即可关火,撒上葱花、香菜等点缀,一道美味的山药炖排骨就做好了。
王大爷遵循建议,正常用药外,再每日适量食用山药,经过一个冬天的调养,王大爷的手抖症状明显减轻,身体状况得到显著改善。
所以说,对于阳气不足所致的手 抖症状,中医通过药食同源的方法,特别是利用山药的温补脾肾、增强体质的功效,结合适当的体育锻炼和良好的生活习惯,能够取得显著的治疗效果。
山药不仅安全有效,而且易于获取和食用,是冬季调养身体的佳品。同时,也提醒我们在日常生活中应注重阳气的养护,避免过度消耗和受寒邪侵袭。
好了,今天就跟大家聊到这里,大家有关于特发性震颤、帕金森等手抖头抖等问题,都可以随时问我,
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