耗尽女子阳气、成为冷女子的正是这5种日常行为
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。
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当露脚踝成为一道风尚，诸阳之末被毁
初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。为跟上潮流，即使冻点也无所谓，夏季更甚。
在中医理论中，脚踝这里有一个重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！
2
露腰露脐，命门真火殆尽
除了露脚踝，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。
可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。
所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部。
3
早晨洗澡，可以选择早饭结束半小时后
现在越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中医典籍没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。
所谓平旦，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的阳气初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。
这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。
4
春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳
春只为发陈，万物生长而非结果之时。
现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。
可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！
5
晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气
现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。
可是子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。
早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康？
6
为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题
在现代社会，影响女性健康的事情多了起来。首先是寒邪多了。
古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。在出现人类的漫长的时间里，情况基本都是这样的，也就是说，人类的身体适应自然界的四季变化，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。
但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？
就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了，然后再出去出汗，再回来发抖。
到了夏天，各个商场里面，公共汽车、地铁、办公室里，空调都开得很足，每年夏天华东华南地区的电力都会紧张。人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。
似乎就是最近这些年，皮肤病的患者在成倍地增长。这一方面和食物的污染有关，另一方面和空调有关。
比如您正在室外汗流浃背，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？
都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和，在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态，可是空调每天为我们制造这个模型，当然，这个模型是拿您做的，在科研术语里这叫做造模，一般是在小白鼠的身上造模，然后试验药物的疗效。
这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。
这种非正常的冷还会引起消化系统的问题，中医说是脾胃出了问题，因为四肢受冷，很快就会把这个冷传到内脏，人身体内的血液流动速度是很快的，有许多人在夏天，吃什么东西不对就闹肚子，虽然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就没问题，可这位就肚子痛，闹肚子，这就是脾胃受寒了。
在东南亚行过医的大夫都说，非常奇怪，在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病，需要用麻黄汤和附子理中丸的时候非常多，仔细一考察，原来那边夏天的空调开得非常足。
可最容易受到影响的就是女性了，因为女性在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。
中医认为，女性的身体最怕气血凝滞，因为女性的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对女性来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，瘀积就会难以排出，这样会产生不良的后果。
这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。
所以，要保护好自己的阳气，做个暖暖的女人！
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仲圣正启心医道·艾条
仲圣正启心医道 •「暖宫灸」艾条功效：温经散寒，暖宫养血，清瘀化浊，消癥破瘕。
「仲圣正启心医道 •艾条」选取上好的南阳伏牛山陈艾，此草得医圣祖庭之天地灵气，与正启心医道十余味名贵中药相伍，传统匠心手工制作，温而不燥，穿透力强，化作医者手中之仁，尊长手中之慈，子女手中之孝，熔入护佑苍生大军，以一缕清烟伴真火三昧，上疗君亲之疾，中护己身之正，下解子孙之恙。
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为什么「艾火」能壮阳气？
古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。
艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因经络和脏腑相互联系，故能使阳气通达五脏六腑。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，道家称之为丹田，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。
元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，不懈的灸关元，可以打通，大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。
仲圣正启心医道•艾灸条
体质热的人能否艾灸？
艾灸具有双向调节的功能，其通过经络传导，来调整身体的寒热虚实。
热症施灸，《类经》说因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到火郁发之的散热退热祛邪外出之目的！所以有火有拔山之力，开门驱邪之功之称。
而且我们身体具有很神奇的功能，当正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！
比如对扁桃体发炎、咽喉疼痛、牙痛的患者，灸大椎、颈夹脊、天突，大部分灸友会感觉咽喉有湿润感，病痛症状也会减轻。
仲圣正启心医道 •艾灸
一年四季何时艾灸最佳？
艾灸没有季节性，任何季节都可以灸，四时皆可扶阳。
虽然在春天树木发芽时人体的疾病容易复发，此时人体阳气生发，艾灸的效果比较好，以及根据中医整体观天人相应 春夏养阳 顺应四时冬病夏治的观念，三伏天艾灸效果比较好等，这些都是相对而言。
如果身体有什么毛病，建议还是早灸早好，没有必要一定要等到特定的节气再灸哦！
仲圣正启心医道「温通灸」功效：：可温通气血，散寒止痛，化瘀消滞，拔邪培元，温阳固本。
灸法能否将夏季的郁闷之气宣泄出去？
将夏季的郁闷之气宣泄出去的最佳方法就是少食寒凉、以灸泻热。
用艾灸的方法，选则阳穴灸之（先灸百会，再灸大椎），达到以火泻热的效果。在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的毒气也得以散发。
灸完之后，再喝一些温水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。
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